上午看到老師給的題目搂蜓，難為的我想了一天逆皮，也不知該怎么下筆寫无畔，想想2016年沒有什么有成就感的事啊楚，聊聊我堅持做到的一件事和帶來的收獲吧！
2015年動了一次手術浑彰，身體恢復的很慢恭理，建議我學習打坐恢復身體。
打坐不是一件輕松的事郭变，盤腿疼的坐不住颜价。剛開始打坐的幾天，因為新鮮诉濒，也因為用心周伦，隨著時間的加長，心里越來越亂未荒，越來越坐不住横辆，甚至后來根本不想坐。
經(jīng)過一段時間的堅持茄猫，稍稍找到了一點感覺，在打坐的過程中困肩，讓身體放松划纽，讓氣和呼吸自然的流動，心也就會平靜下來锌畸，雜念思慮也隨著減少勇劣。
現(xiàn)在我已養(yǎng)成習慣，每天半小時在家里給自己騰出一個私密空間潭枣，把生活比默、工作中的煩惱憂慮全部拋到腦后，半小時后盆犁，迎接一個快樂而輕松的自己命咐！
