1枪芒、主題是什么彻况？
疫情期間孩子在家上網(wǎng)課，戰(zhàn)爭屢屢爆發(fā)病苗。
2疗垛、事件是什么？
孩子在家上網(wǎng)課硫朦，發(fā)現(xiàn)從不回答問題贷腕，好多小朋友都很積極。我就問他為什么不回答咬展？他不吭氣泽裳，我繼續(xù)追問，他說英語和數(shù)學(xué)我爭取回答吧破婆，語文不行涮总。我問語文怎么就不行？他就不說祷舀，我一直追問瀑梗，他不吭氣，我就來氣了裳扯，上手就打了過去抛丽。他才說語文老師不好，太兇了饰豺。我說老師兇是不是有小朋友不聽話亿鲜，他說有的時候也不是，我問怎么不是冤吨，他說那天跟他好朋友排隊睡午覺蒿柳，說話了，老師就打了他好朋友說著就哭了漩蟆，我猶豫了一下垒探，我說打過你沒有，他很委屈怠李，哭的更厲害了圾叼。說打了仔引。然后我就不知道怎么接話了。感覺自己掉到了另一個情緒里褐奥。
3咖耘、即時反應(yīng)是什么?
反應(yīng)就是從他開始上課不回答問題，生氣撬码，到后面知道這個答案時的難過儿倒。兩種情緒。
4呜笑、此刻身體的感覺如何夫否？
從開始生氣，到后面跟著委屈
5叫胁、內(nèi)在對話是什么?
生氣情緒的對話：你這上課不積極回答問題凰慈，你就會不專心，你就會走神驼鹅。那效率就會不高微谓。媽媽問你怎么回事就是幫你解決問題，膩膩歪歪不說著急生氣输钩。到后面他說出來理由豺型，我又陷入沉默。但有兩種情緒买乃，作為母親的生氣姻氨，這種小事你打孩子，你可知道對孩子的傷害剪验？肴焊！現(xiàn)在孩子針對語文，我孩子的語文興趣被你打擊了誰來負(fù)責(zé)功戚？娶眷！想要找老師去理論，讓她道歉疫铜。但同時感受到了孩子的委屈茂浮，可我似乎是陷入了自己的過去双谆。
委屈情緒的對話：我想孩子并不是調(diào)皮搗蛋的孩子壳咕，在學(xué)校應(yīng)該屬于聽話的，現(xiàn)在對于語文有這樣的情緒顽馋，一定是遇到委屈的事情了谓厘。
6、內(nèi)在感受是什么寸谜？
從生氣竟稳，再到委屈。
7、自己內(nèi)在什么情緒傷痛（情緒鉤子）被觸動他爸？（需要臨在中去經(jīng)驗和表達(dá)）
生氣的情緒鉤子：小時候我成績不好的時候我爸爸就是兇聂宾，不聽我說理由，上手就打诊笤。說出理由他也會說這不對那不對系谐。
委屈的情緒鉤子：感覺陷入了小時候被打的情緒里。委屈讨跟，開始對對方產(chǎn)生敵意纪他。分不清我是共情了孩子還是陷入了自己的過去。
8晾匠、發(fā)現(xiàn)自己有什么限制性信念茶袒？
信念1：不積極回答問題等于不專心聽講，不專心聽講等于成績就不好凉馆。
信念2：
9薪寓、臨在后看到的真相和可能性是什么？
真相1是我是希望孩子好的澜共，我也是愛他的预愤。我希望他像曾經(jīng)一樣優(yōu)秀，我看到他現(xiàn)在這個狀態(tài)很著急咳胃。
真相2老師也是希望大家好的植康，雖然她的方法不對。
真相3：我的爸爸過去也是愛我的展懈。
10销睁、可調(diào)整的回應(yīng)和選擇是什么?
事后我跟孩子進(jìn)行了溝通，我說你希望我跟老師溝通一下么存崖，我想老師也是希望大家好的冻记，只是方法欠妥。媽媽雖然打了你来惧，但是媽媽也是著急了冗栗，害怕你學(xué)習(xí)成績落下。
