在橙子學(xué)院聽了兩遍鄒鑫老師（《小強(qiáng)升職記》作者）講的《回歸人性的自我管理》課程桥爽，感謝小強(qiáng)老師的課程讓我對時(shí)間管理有了新的認(rèn)識。小強(qiáng)老師這套課程的核心在于“回歸人性”愕难，幫助大家DIY適合自己的時(shí)間管理方法。為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，我們可以按照課程的教導(dǎo)依次詢問自己以下問題：
1.我是秩序狂還是自由控概耻？
趨于感性的自由控，容易被情緒影響罐呼，不喜歡嚴(yán)格的程序鞠柄；趨于理性的秩序控，喜歡嚴(yán)格控制事務(wù)的進(jìn)展嫉柴。
每個(gè)人的特點(diǎn)都有所不同厌杜，應(yīng)該根據(jù)自己的狀況按照不同的方法去管理。
2.我有沒有把腦海里的待辦事項(xiàng)寫下來计螺？
大腦喜歡思考不喜歡記憶夯尽，把事項(xiàng)都放在腦子里面不但占用了大腦的內(nèi)存，還會影響大腦思考的能力登馒。
把需要做的事情都寫下來匙握，可以幫助自己分清輕重緩急，找到解決辦法陈轿。
3.我有沒有按照自己的具體情況設(shè)定列清單的方法圈纺、固定時(shí)間和地點(diǎn)？
秩序狂和自由控的風(fēng)格不同麦射，所應(yīng)該采取的列清單方式也有所不同：秩序狂應(yīng)該用衣柜整理法蛾娶，將所有事項(xiàng)都列舉出來后分類安排；自由控應(yīng)該用三件事清單潜秋，把最重要的事情優(yōu)先列出來蛔琅。
為了保障自己每天都列清單，應(yīng)該根據(jù)自己的具體情況峻呛，選擇固定的時(shí)間地點(diǎn)來做這件事情罗售。
4.列進(jìn)清單的是具體可執(zhí)行的行動還是僅僅只是想法？
想法放在清單上永遠(yuǎn)不會被解決杀饵，只有具體可執(zhí)行的行動才會驅(qū)動你的行動力莽囤。所以在列清單的時(shí)候，就應(yīng)該有初步的思考切距，把可執(zhí)行的下一步列進(jìn)清單朽缎。
5.執(zhí)行清單被他人打斷時(shí)，我能否分辨不同的情況去處理？
被打斷工作话肖，可以根據(jù)不同情況選擇拒絕北秽、協(xié)商或者斷點(diǎn)續(xù)傳。
拒絕別人時(shí)可以采取優(yōu)雅的姿態(tài)：說事實(shí)最筒，談感受贺氓，給建議；選擇協(xié)商時(shí)床蜘，將他人的委托重新安排進(jìn)入待辦清單辙培；如果必須中斷手頭事情，請花五秒鐘把接下來的思路記下來邢锯，回來后迅速進(jìn)入狀態(tài)扬蕊，斷點(diǎn)續(xù)傳。
6.碰到時(shí)間緊任務(wù)重的工作丹擎，我能否及時(shí)轉(zhuǎn)變思路解決問題尾抑？
對于特別困難的任務(wù)，要有窮則思變的思路蒂培。
可以改變高度再愈，建立全局觀，按照發(fā)散护戳、歸納和呈現(xiàn)的步驟去推進(jìn)翎冲；可以改變大小，把任務(wù)分解成小任務(wù)媳荒，然后利用碎片時(shí)間去解決府适； 可以改變速度，先做出最小可執(zhí)行單元肺樟，再根據(jù)運(yùn)行反饋去調(diào)整；還可以改變維度逻淌，從應(yīng)對事情變成與人溝通交流么伯，通過咨詢、討論和交流解決任務(wù)卡儒；最后還可以改變角度田柔，把自己的立場換位到客戶的角度，換一個(gè)思路解決問題骨望。
7.我有拖延癥嗎硬爆？我拖延的原因是完美主義，還是容易分心擎鸠？
拖延的原因可以分為兩類：完美主義的拖延缀磕，準(zhǔn)備工作做了一堆卻不愿意開始；或者，太容易分心袜蚕，工作做到一半思路就飄走了糟把。
相應(yīng)的解決辦法也是兩類：不要追求完美，直接“爛開始”牲剃，不管是否完美遣疯，先開始著手去做，并在做的過程中反饋調(diào)整凿傅；或者在工作過程中把不斷冒出來的念頭寫下來缠犀、放到一邊，然后再回到自己的工作進(jìn)程中去聪舒，避免干擾辨液。
8.我有沒有檢視自己的時(shí)間都花到哪兒去了？
沒有檢視的人生不值得度過过椎。
通過在每次行動切換時(shí)記錄時(shí)間室梅，可以很快紀(jì)錄時(shí)間日志。紀(jì)錄三到七天的時(shí)間日志后加以分析疚宇，就能發(fā)現(xiàn)自己的時(shí)間黑洞亡鼠，可以據(jù)此調(diào)整自己的時(shí)間分配。
9.我的工作中敷待，花費(fèi)精力最多的項(xiàng)目是什么间涵？產(chǎn)生效益最多的又是什么？
工作陷入瓶頸時(shí)榜揖，可以用畫工作樹的方法去分析自己的工作狀態(tài)勾哩。
通過畫工作樹檢視：花費(fèi)最多時(shí)間精力的項(xiàng)目是什么？是否可以通過建立程序举哟、授權(quán)委托等方法提高這部分工作的效率思劳？產(chǎn)生效益最多的工作又是什么？有沒有方法可以更好地推進(jìn)這部分工作妨猩，幫助自己提高價(jià)值潜叛？
10.我有沒有給自己要培養(yǎng)的習(xí)慣準(zhǔn)備一個(gè)良好的環(huán)境？
一個(gè)可以養(yǎng)成的好習(xí)慣壶硅，應(yīng)該是自己真正想要養(yǎng)成的習(xí)慣威兜、適合自己的習(xí)慣。
為了培養(yǎng)好習(xí)慣庐椒，我們應(yīng)該給這個(gè)習(xí)慣提供良好的養(yǎng)成環(huán)境：先想清楚椒舵、寫下來，制作與自己溝通的習(xí)慣養(yǎng)成卡片约谈，列明養(yǎng)成習(xí)慣的好處笔宿，寫下在想放棄時(shí)激勵自己的話犁钟；然后為這個(gè)習(xí)慣制定明確的目標(biāo)、具體可執(zhí)行的行動措伐，以及每個(gè)里程碑的對自己的獎勵特纤；最后，為了培養(yǎng)習(xí)慣侥加，可以找7-10位朋友捧存，組建打卡小團(tuán)體，互相支持担败。
11.行動組成任務(wù)，任務(wù)組成項(xiàng)目吗货，我有沒有區(qū)分不同層次的管理中的重點(diǎn)狈网？
行動的重點(diǎn)在于執(zhí)行宙搬，任務(wù)的重點(diǎn)在于思路，項(xiàng)目的重點(diǎn)在于溝通——不同的高度應(yīng)該有不同的原則拓哺、有不同的工作重點(diǎn)勇垛。
12.我有沒有自己的年度計(jì)劃？我有沒有用晨間日記經(jīng)常糾正自己的航線士鸥？
首先闲孤，給五年后的自己寫一封信，寫下對五年后的愿景烤礁。
然后讼积，根據(jù)愿景寫下夢想的九宮格，并且平衡調(diào)整九宮格里的具體內(nèi)容脚仔。
接下來勤众，衡量九宮格里的目標(biāo)是否足夠SMART（具體明確、進(jìn)度可衡量决摧、目標(biāo)可實(shí)現(xiàn)、與其他目標(biāo)有聯(lián)系凑兰、有時(shí)間期限）姑食？同時(shí)符合五個(gè)條件的目標(biāo)才是好目標(biāo)。
進(jìn)一步茅坛，把目標(biāo)落實(shí)為項(xiàng)目和習(xí)慣则拷。所有的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)路徑都可以具體化為項(xiàng)目和習(xí)慣兩類：項(xiàng)目分解后落實(shí)到待辦清單中，為習(xí)慣培養(yǎng)準(zhǔn)備良好的環(huán)境曹鸠。
最后煌茬，每天寫晨間日記，用晨間日記串聯(lián)起自己的計(jì)劃與夢想彻桃，為自己的年度計(jì)劃糾正航線。
在回答完上述問題之后眠屎，我相信每個(gè)人都能對于適合自己的時(shí)間管理方式有所了解改衩。然后在完成計(jì)劃的過程中，合理運(yùn)用工作樹、自然計(jì)劃法蛉鹿、甘特圖、思維導(dǎo)圖、SMART標(biāo)準(zhǔn)等工具棕孙，幫助我們?nèi)诵曰芾碜晕摇?shí)現(xiàn)年度目標(biāo)。
《回歸人性的自我管理》課程是通過橙子學(xué)院學(xué)習(xí)到的課程烫映，感興趣的小伙伴可以關(guān)注“橙子school”（微信號：zhiyeguihua010）進(jìn)一步了解锭沟。
附上課程筆記分享：
課程筆記（1）列清單
課程筆記（2）戰(zhàn)拖延
課程筆記（3）檢視：不斷精進(jìn)
課程筆記（4）年度計(jì)劃：愿景落地
