每天下班后很累分衫，休息休息犒勞自己场刑，一會(huì)再讀！休息后就沒(méi)然后啦蚪战！過(guò)斷時(shí)間如打雞血一般再次開(kāi)始牵现，這樣的反復(fù)有找到解決方法嗎？
《書(shū)都不會(huì)讀你還想成功》這本書(shū)是第四次閱讀邀桑，這次是對(duì)我100天的經(jīng)歷結(jié)合中書(shū)中進(jìn)行一邊復(fù)盤(pán)瞎疼。其中會(huì)描述如何在100天內(nèi)養(yǎng)成閱讀習(xí)慣。
接下來(lái)為自己的閱讀習(xí)慣養(yǎng)成開(kāi)始準(zhǔn)備吧概漱！
準(zhǔn)備階段
一丑慎、目標(biāo)
記住讀書(shū)的初心，當(dāng)你猶豫放棄的時(shí)候想想初心瓤摧，想想夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)后的樣子。本階段100天33本書(shū)是為培養(yǎng)讀書(shū)習(xí)慣玉吁，為后續(xù)大量讀書(shū)打基礎(chǔ)
二照弥、選書(shū)
我以前會(huì)問(wèn)有沒(méi)有什么好的書(shū)單推薦，收藏之后就躺在收藏夾啦进副！這里選書(shū)建議大家自己去網(wǎng)上找或者身邊同趣好的人推薦書(shū)單这揣，只要是文字打動(dòng)你的，封面好看的影斑，引起喜歡好奇的統(tǒng)統(tǒng)可以收入囊中给赞，不要超載哦，只需要33本書(shū)矫户！一定要買(mǎi)一本名言錄片迅，鼓舞士氣的精神食糧。要一口氣全部買(mǎi)回來(lái)或者分兩批次搞定皆辽。
三柑蛇、環(huán)境
制造一個(gè)學(xué)習(xí)的氛圍芥挣，當(dāng)你一坐到哪里時(shí)，身體會(huì)知道呀他要學(xué)習(xí)了耻台。嗯空免，所謂的儀式感要有！
準(zhǔn)備一個(gè)書(shū)架盆耽，當(dāng)看到書(shū)一本一本從書(shū)架未讀的位置一動(dòng)到已讀會(huì)非常有成就感的蹋砚！
如果學(xué)習(xí)空間有電視或其他使你分心的東西 移動(dòng)到其他位置。手機(jī)關(guān)閉網(wǎng)絡(luò)摄杂。給自己一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)時(shí)間坝咐，環(huán)境。
四匙姜、時(shí)間安排
這部分大家都很好奇吧畅厢！那些成功人士每天那么忙碌為何還有時(shí)間完成很多事情呢，你在睡覺(jué)他在健身氮昧，你剛起床他已完成當(dāng)天最重要的事情啦框杜，用早起倒逼早睡拉長(zhǎng)與他人的時(shí)間距離。
①記錄一周時(shí)間的支出找到時(shí)間消耗最大項(xiàng)目調(diào)整
②哪些說(shuō)自己忙的沒(méi)時(shí)間的人想想自己上個(gè)月最重要的3件事是什么袖肥？如果想不起來(lái)就使用時(shí)間記錄方法吧咪辱！
書(shū)中介紹的讀書(shū)時(shí)間安排
上下班路上個(gè)30分鐘
上班前與午休前讀5~10分鐘名言錄
早上讀書(shū)與晚上各1小時(shí)讀書(shū)時(shí)間
五、精神食糧
“我要讀書(shū)”每天早晚各大聲說(shuō)3次椎组。你在向自己的大腦下訂單油狂，用行動(dòng)告訴他我不只說(shuō)還在做！
六寸癌、輸出成果
光讀書(shū)不記筆記感謝就是耍流氓专筷！沒(méi)有很多想法時(shí)也要記錄，那怕是讀書(shū)了什么書(shū)蒸苇，讀了幾頁(yè)磷蛹，作者是誰(shuí)，一個(gè)字的感謝也要寫(xiě)出來(lái)溪烤。養(yǎng)成階段不在成效味咳，在持續(xù)的做，會(huì)越來(lái)越有感悟檬嘀！
微博有100天閱讀計(jì)劃打卡活動(dòng)參加分享出來(lái)槽驶，那么多人與我做同一件事情，我不能掉隊(duì)鸳兽。這個(gè)方法也是克服倦怠期的不二寶典掂铐！
七、讀書(shū)倦怠期
倦怠期一般一個(gè)月出現(xiàn)一次，類(lèi)似減肥的平臺(tái)期堡纬，看不到成效開(kāi)始自暴自棄聂受，懷疑讀書(shū)的能否改變現(xiàn)狀，焦慮現(xiàn)在的生活等等烤镐，自己要提前做預(yù)防蛋济，以免中斷。當(dāng)自己察覺(jué)到時(shí)用自己喜歡的方式調(diào)節(jié)
①不論是看電影還是爬山炮叶，見(jiàn)朋友或者不看書(shū)休息
②當(dāng)你猶豫放棄的時(shí)候想想初心碗旅，想想夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)后的樣子
③去圖書(shū)館感受讓自己心情有一個(gè)緩解。
八镜悉、我的100天
這本書(shū)計(jì)劃運(yùn)用7-8-30的讀書(shū)時(shí)間方法祟辟，實(shí)際操練中使用11-10-25時(shí)間，后來(lái)拿出20分鐘針對(duì)100天閱讀33本書(shū)階段進(jìn)行了閱讀侣肄。讀的時(shí)候進(jìn)行計(jì)時(shí)旧困，開(kāi)始很沒(méi)有時(shí)間觀念，鬧鐘響了才反應(yīng)過(guò)來(lái)稼锅，后面注意力集中的時(shí)候閱讀速讀也上來(lái)了吼具。不過(guò)我讀的時(shí)候忘記了閱讀目標(biāo)和關(guān)鍵字…
我在3個(gè)月前完成了這個(gè)階段，當(dāng)時(shí)讀書(shū)完全處于自我低落的狀態(tài)矩距，迫切想要改變自己拗盒。這本書(shū)是我讀書(shū)的啟蒙，看完我就開(kāi)始做33本書(shū)的計(jì)劃锥债，其實(shí)我當(dāng)時(shí)并沒(méi)有看懂多少只知道100天33本書(shū)陡蝇，有什么可難的做吧。我并沒(méi)有一下子找到書(shū)哮肚，經(jīng)常讀完在想要讀什么好登夫，有時(shí)候會(huì)耽誤幾天不看。一次性找好非常關(guān)鍵允趟，不過(guò)為此我?guī)缀鯖](méi)有遇到的倦怠期悼嫉，當(dāng)我焦慮的時(shí)候恰巧是休息。因?yàn)槲医?jīng)歷過(guò)減肥拼窥，知道知識(shí)的獲取和減肥一樣在短期內(nèi)成效很小甚至看不出來(lái)，我依然耐心的對(duì)待蹋凝。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間3個(gè)月的知識(shí)獲取一下子迸發(fā)出來(lái)啦鲁纠！
書(shū)中提到一下子挪出3個(gè)小時(shí)去看書(shū)，每人時(shí)間安排不同鳍寂。不要讓自己一口吃個(gè)胖子改含，逐漸去調(diào)整時(shí)間趕上書(shū)上的步伐，如果時(shí)間都克服不了迄汛，讀書(shū)的興趣會(huì)磨沒(méi)的啦捍壤！
自己完成目標(biāo)后輕松很多骤视，習(xí)慣養(yǎng)成后如果哪天不讀書(shū)反而會(huì)焦慮，因?yàn)椴恢雷约阂缮逗昧恕?/p>
好了習(xí)慣閱讀養(yǎng)成并不難鹃觉，只要持續(xù)的去做专酗。調(diào)整倦怠期，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的朋友圈都會(huì)改變很多盗扇。
這是第10篇讀書(shū)筆記祷肯，第二階段100本閱讀希望與你結(jié)伴，來(lái)呀疗隶，互信勾搭吧佑笋！
