原創(chuàng)
文/千益讀
01.
社會飛速發(fā)展的今天，生活節(jié)奏加快唆鸡。一天一天忙忙碌碌中涝影，你在想些什么呢？
置身車水馬龍争占，熙熙攘攘的街頭袄琳，你在想什么？萬家燈火燃乍，炊煙裊裊，你在想什么宛琅？夜深人靜的時候刻蟹，你失眠了嗎？
你會不會感到坐立不安嘿辟，無所適從舆瘪？你會不會感到說不清道不明的迷茫片效，擔(dān)憂，恐懼英古，焦慮淀衣？
焦慮，是幾乎每個人都會遇到的問題召调，特別是現(xiàn)在的年輕人膨桥。處在事業(yè)發(fā)展期的年輕人，多多少少都會焦慮唠叛。這是非常正常的情況只嚣。
我們要在職場中勝人一籌，所以我們拼盡全力艺沼。我們在創(chuàng)業(yè)中摸爬滾打册舞，起起伏伏，身經(jīng)百戰(zhàn)障般。我們要讓家人過上好日子调鲸，我們要買房子，買車子挽荡。這些都一度讓我們憂心藐石，焦慮。
焦慮是因?yàn)槲覀冇幸活w上進(jìn)的心徐伐，因?yàn)槲覀儾话灿诂F(xiàn)狀贯钩，我們急于改變，急切希望成功办素。在這不斷輾轉(zhuǎn)角雷，追尋的過程中，難免就焦慮不安性穿。
02.
那年勺三，單位破產(chǎn)，我失業(yè)了需曾。當(dāng)困難來臨吗坚，就焦慮不安起來。正是對未來的不確定性呆万，在對前途的迷茫中商源，我深深體會到焦慮的滋味。
漫無目的谋减，毫無目標(biāo)的找尋工作期間牡彻，草率決定趕緊進(jìn)入工作。在酒店應(yīng)聘了餐廳服務(wù)員的工作出爹，沒想那么多庄吼。上班模式開啟以后缎除，焦慮癥竟然不治而愈了。
服務(wù)行業(yè)對我來說是個全新的挑戰(zhàn)总寻，一切從頭學(xué)起器罐，感覺新鮮而有趣。
我積極的學(xué)習(xí)微笑渐行，問好這些禮節(jié)禮儀轰坊。學(xué)習(xí)推銷酒水，點(diǎn)菜的技巧殊轴。熟悉全國南北菜肴的成分衰倦，口味，特點(diǎn)旁理。學(xué)會倒茶倒水倒酒的分寸樊零，規(guī)矩。還有上菜孽文，擺臺驻襟，擦桌子換臺布，疊杯花芋哭，折桌飾等等沉衣。
對工作熟悉以后，一切程序按部就班减牺，每天重復(fù)做一件事情豌习，我的心又開始不安和焦慮起來。我雖然有了穩(wěn)定的工作穩(wěn)定的收入拔疚，生活穩(wěn)定了以后肥隆，發(fā)覺這并不是我要的。
我要的遠(yuǎn)不止這些稚失。服務(wù)員的工作起點(diǎn)低栋艳，上手快，但它沒有什么技術(shù)含量句各。
它只能是我的生活中一個過渡點(diǎn)吸占，不是我的目標(biāo)。同事們都開開心心的工作凿宾，安定又穩(wěn)重矾屯，不考慮跳槽。而我就是焦慮初厚，不安分件蚕。
我應(yīng)該去學(xué)習(xí)些本事，有更大的發(fā)展才行。我開始不停的閱讀骤坐，練筆，聽課下愈。我報(bào)了寫作班纽绍，學(xué)習(xí)寫作。我的生活充實(shí)而忙碌势似，焦慮也就不治而愈了拌夏。
所以當(dāng)你感到焦慮的時候，請開始學(xué)習(xí)一些你感興趣的東西履因，學(xué)一些本領(lǐng)障簿，能夠讓你充實(shí)，自信栅迄。
學(xué)到本領(lǐng)以后你才會改變自己的境況站故，成功會治愈你的焦慮。
人的焦慮是你對目前的狀況不滿而生毅舆，你一但開始意識到西篓，并做了改變，你就會充實(shí)而自信憋活，不斷努力中岂津，你慢慢會做出成績。這時你的焦慮就消失了悦即。不斷的學(xué)習(xí)吮成，積極的進(jìn)取，以至目標(biāo)的完成辜梳，會拯救你粱甫。
03.
生活中什么情況下會焦慮？怎樣面對焦慮呢冗美？
1.生活中我們往往喜歡與人比較魔种，比如看到鄰居買了房子，買了名車粉洼，我們心理不平衡节预，就不免焦慮起來。
還比如看到同學(xué)属韧，同事在商海馳騁安拟，發(fā)了大財(cái)，看到別人家的孩子學(xué)習(xí)異常優(yōu)秀宵喂，都讓我們焦慮糠赦。
所以人不能總是羨慕嫉妒別人。要和自己比，和以前的自己比拙泽。不能拿自己和別人做比較淌山。
2.有了焦慮不要怕，說明我們是認(rèn)識到了自己的不足顾瞻，這是好事泼疑。要根據(jù)自己的焦慮原因，定出自己的目標(biāo)荷荤，然后向著目標(biāo)前進(jìn)退渗。
3.不斷的學(xué)習(xí)，充實(shí)提高自己蕴纳，是治愈焦慮的良藥会油。根據(jù)自己的興趣愛好，制定自己的短期目標(biāo)古毛，一旦有了努力的方向翻翩，你就不會迷茫，不會焦慮喇潘。向著目標(biāo)前進(jìn)就是了体斩。
4.目標(biāo)不要定的太大，要切合實(shí)際颖低，要制定短期的目標(biāo)絮吵，遙不可及的目標(biāo)實(shí)行起來不好實(shí)現(xiàn)。
人生就是不斷的制定計(jì)劃忱屑，制定目標(biāo)蹬敲，不斷的努力學(xué)習(xí)，不斷的超越自己莺戒。
5.人的能力有大小伴嗡，要在自己能力范圍之內(nèi)做事情，不要盲目攀比从铲，越比較越焦慮赂苗。
年輕的朋友赶撰，你在焦慮嗎搅荞？焦慮怎么應(yīng)對发框？怎樣做才能走出焦慮，你知道了嗎伸辟？歡迎給我留言讓我們一起討論這個問題吧麻惶！謝謝您的支持。
