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“Gloria尿孔，最后500米，終點(diǎn)就在前面筹麸，爸爸跟你一起沖刺活合！”
這是今年1月20日，在接近0度的氣溫下物赶，我和女兒在奧斯汀一起參加3M半馬白指。
我第一次跑半馬，是五年之前的事情酵紫。之后又跑了一個(gè)半馬和一個(gè)全馬告嘲。今年的一個(gè)目標(biāo)，是帶領(lǐng)我的學(xué)生還有女兒奖地，一起完成3M半馬橄唬。
我已經(jīng)跑過了終點(diǎn)，而且突破了個(gè)人最好成績参歹⊙龀可是女兒在哪里呢？
雖然我們幾個(gè)月之前就開始訓(xùn)練犬庇，但是除了在學(xué)校體育課跑步之外僧界，女兒跟我一起只訓(xùn)練了大約3-4次。2018年最后一天臭挽，她才跑了第一個(gè)10K捂襟。帶她訓(xùn)練的時(shí)候，她會(huì)像一個(gè)女孩子一樣撒嬌欢峰，跑跑停停葬荷。這一切都讓我對她能否完成3M半馬深表懷疑。
我順著跑道往回走赤赊，并不期待很快能見到女兒闯狱，因?yàn)橛X得她需要至少三小時(shí)才能跑完全程，畢竟她還只有13歲抛计。
從終點(diǎn)往回走了大約500多米哄孤，我就看見女兒迎面跑來，wow~ ⊙o⊙吹截，我簡直不敢相信自己的眼睛瘦陈！
看出來她已經(jīng)拼盡全力凝危，我為了鼓勵(lì)她沖刺，帶她一起往前跑晨逝。剛才自己沖刺的時(shí)候蛾默，大腿肌肉已經(jīng)有抽筋。心里雖然想帶著她跑捉貌，肌肉卻不給力支鸡，又開始抽筋，就這樣我一瘸一拐地跟在她的后面趁窃。
兩小時(shí)22分鐘牧挣，13歲的她跑完了人生第一個(gè)半馬，比我的第一個(gè)半馬足足早了29年醒陆，而且速度也沒比我慢多少瀑构！
我見證了一個(gè)奇跡。
按照之前的約定刨摩，女兒因此拿到了她的第一部智能手機(jī)寺晌，是我用過的一部安卓手機(jī)OnePlus 5。
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為什么我的女兒需要跑一個(gè)半馬澡刹，我才會(huì)給她一部智能手機(jī)呻征？
用我學(xué)生的話來說，這不是已經(jīng)9102年了嗎像屋？
二十一世紀(jì)怕犁，智能手機(jī)似乎是生活的必須。也有人說己莺，智能手機(jī)就是生活奏甫。
小到幾歲的孩子，大到百歲老人凌受。
根據(jù)2015年的一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)阵子，美國孩子拿到第一部智能手機(jī)的平均年齡是10.3歲。
我之所以是這樣的一個(gè)“老古董”胜蛉，是因?yàn)槲蚁嘈拍咏^早接觸手機(jī)和過多使用手機(jī)，對青少年健康成長不利誊册。
2018年1月份领突，蘋果公司的兩個(gè)最大的股東聯(lián)合致信董事會(huì)，要求蘋果公司重視該公司的產(chǎn)品給未成年人造成的破壞性后果案怯，積極采取措施來保護(hù)他們君旦。
在信中，他們引用了這個(gè)研究發(fā)現(xiàn)：
美國青少年的自殺傾向，每天在電子設(shè)備上花三個(gè)小時(shí)的金砍，要比每天只花一個(gè)小時(shí)的高35%局蚀；每天花五個(gè)小時(shí)以上，要高71%恕稠。
在信中琅绅，他們說，
說這樣高的使用頻率對青少年還在發(fā)育的大腦沒有什么消極影響鹅巍，或者作為制造這樣強(qiáng)大產(chǎn)品的蘋果公司在幫助家庭如何適度使用方面可以無作為千扶，這是一件不可想象的事情。
全世界最大科技公司的最大股東昆著，批評(píng)給自己創(chuàng)造數(shù)不清財(cái)富的公司县貌，這是一個(gè)不可想象的事情。
紐約時(shí)報(bào)2018年10月發(fā)表文章凑懂， “在硅谷一個(gè)關(guān)于屏幕和孩子的共識(shí)開始出現(xiàn)” (A dark Consensus About Screens and Kids begins to emerge in Silicon Valley)。副標(biāo)題：“我確信惡魔就活在我們的電話里” (I am convinced the devil lives in our phones)
這篇文章的全文已經(jīng)被翻譯成了中文梧宫。點(diǎn)擊這里閱讀硅谷精英為何深恐孩子接觸手機(jī)接谨？
作為一個(gè)雇員在公司里工作，這些硅谷精英最重要的目標(biāo)就是用戶的忠誠度和“粘性”塘匣。作為一個(gè)父母在家里脓豪，他們卻要盡最大努力，來保護(hù)自己的孩子不至于受這個(gè)自己創(chuàng)造出來的“惡魔”的攻擊忌卤。
既然這些智商比我高的“精英”都有這樣的擔(dān)心扫夜，我當(dāng)然也要小心謹(jǐn)慎。
二十一世紀(jì)的父母驰徊，如何正確看待智能手機(jī)給孩子的影響笤闯，這是一個(gè)我們需要深思的問題。
什么年齡才能讓他們使用智能手機(jī)棍厂，使用智能手機(jī)需要遵守什么樣的規(guī)則颗味，這是一個(gè)我們不能等閑視之的問題。
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在上一次優(yōu)品大群里激烈爭論關(guān)于如何看待手機(jī)和游戲的過程中牺弹，一個(gè)學(xué)生分享了這樣一張圖：
這張圖看起來扎心，但說得卻不無道理张漂。
在教導(dǎo)孩子晶默，幫助他們學(xué)習(xí)如何正確使用手機(jī)方面，確實(shí)我們家長做得不夠航攒，更多的是簡單的批評(píng)和禁止磺陡。這樣的結(jié)果，當(dāng)然是一個(gè)失敗。
在這方面仅政，我選擇的道路是這樣的：
第一垢油，我要盡量推遲孩子用智能手機(jī)的年齡，最好到九年級(jí)圆丹。
第二滩愁，我要讓孩子努力來爭取使用智能手機(jī)的權(quán)益。不是把它當(dāng)成一個(gè)禮物一樣給他們辫封，Let them work for it硝枉。
第三，我要擔(dān)負(fù)起父母的責(zé)任倦微，來教他們?nèi)绾呜?fù)責(zé)任地使用智能手機(jī)妻味。
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需要跑一個(gè)半馬，才能拿到智能手機(jī)欣福。這個(gè)概念责球，估計(jì)很多中國家長會(huì)覺得陌生。在美國拓劝，即使是正當(dāng)?shù)囊蟪猓改敢惨⒆幼约喝幦。@是一個(gè)很常見的現(xiàn)象郑临。
我見過一個(gè)家長栖博，兒子要買一個(gè)很好的電腦。爸爸說厢洞，“可以啊仇让，但是你自己需要去掙錢啊”。兒子于是想了一個(gè)辦法躺翻，開始自己學(xué)習(xí)烤制面包丧叽，然后爸爸媽媽陪著他，挨家挨戶敲門去賣面包获枝。他愣是靠面包掙了2000美金蠢正，自己去買各樣的零部件，給自己組裝了一臺(tái)電腦省店。
這臺(tái)電腦現(xiàn)在是他們家最好的電腦嚣崭。
另外一個(gè)家庭，家里有四個(gè)孩子懦傍，只有爸爸一個(gè)人工作雹舀。兒子說要學(xué)習(xí)攝影，需要買很貴的攝影器材粗俱。媽媽說说榆，“你看爸爸這么辛苦，你想買攝影器材，需要自己想辦法签财〈浚”于是兒子給同學(xué)拍照，給鄰居干活唱蒸，慢慢地湊夠錢去ebay或者craiglist上去淘二手貨的鏡頭邦鲫。
后來這個(gè)兒子被哈佛和斯坦福同時(shí)錄取。
女兒的同學(xué)們大多都有了自己的智能手機(jī)神汹，所以她也希望能有自己的手機(jī)庆捺。這樣的要求提了幾次，我半開玩笑地說屁魏，如果你真的要在9年級(jí)之前拿到智能手機(jī)滔以，那你可以跟我一起跑3M半馬。你能跑完的話氓拼，我就可以給你你画。
已經(jīng)跑過半馬的我，知道對于一個(gè)普通的人來說桃漾，21公里可以把人的體力和意志力推到極限撬即。比賽的時(shí)候因?yàn)槿硕啵苍S可以因此得到激勵(lì)呈队。訓(xùn)練的時(shí)候通常靠自己唱歧，會(huì)非常的枯燥無味宪摧，更需要毅力和堅(jiān)持。
而我颅崩，特別想要培養(yǎng)孩子們的毅力和堅(jiān)持几于，這樣他們以后才有足夠的能力應(yīng)對生活中的困難和挑戰(zhàn)。
如果她能夠堅(jiān)持訓(xùn)練沿后，完成一個(gè)半馬沿彭，我想，她在毅力和堅(jiān)持上一定會(huì)上一個(gè)臺(tái)階尖滚。為什么我不能考慮提前給她智能手機(jī)呢喉刘？
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關(guān)于智能手機(jī)，我聽到最有智慧的說法是：智能手機(jī)就跟汽車一樣漆弄。
在美國睦裳，青少年是可以學(xué)車的。
15歲開始撼唾，青少年就可以去申請一個(gè)學(xué)習(xí)駕照廉邑。拿到這個(gè)學(xué)習(xí)駕照之前，他們需要至少上一個(gè)六個(gè)小時(shí)的課程。他們需要看各種視頻蛛蒙，了解駕駛的基本知識(shí)糙箍，以及事故造成的各種可怕后果，然后通過知識(shí)考試牵祟。
拿到這個(gè)學(xué)習(xí)駕照之后深夯，他們需要在駕校，或者由家長教课舍，學(xué)習(xí)實(shí)際的駕駛技巧塌西。然后才能去考駕照。
考駕照的時(shí)候筝尾，他們必須已經(jīng)16歲捡需，而且至少要在拿到學(xué)習(xí)駕照的六個(gè)月之后。
16-18歲之間筹淫，即使有駕照站辉，他們在開車的時(shí)候，還有各種限制损姜。比如說饰剥，他們的車?yán)锊荒苡谐^一個(gè)的非家庭成員乘坐，深夜不允許駕駛摧阅。汰蓉。。這樣的法律美國各州還都不一樣棒卷。
總而言之顾孽，未成年前開車受限制，是一個(gè)家長和孩子都可以接受的概念比规。
然而若厚，未成年前用智能手機(jī)需要被限制，卻是一個(gè)幾乎所有孩子都要反對蜒什，很多家長忽視的概念测秸。
一個(gè)孩子學(xué)開車，所有家長都會(huì)謹(jǐn)慎地教他們灾常，
然而霎冯，很少家庭采取同樣的思路，來一步一步地教孩子如何正確地使用手機(jī)岗憋。
每一個(gè)父母幾乎都在抱怨自己孩子過度使用手機(jī)肃晚，卻很少花時(shí)間在孩子小的時(shí)候就幫助他們養(yǎng)成負(fù)責(zé)任的習(xí)慣。
在我看來仔戈，現(xiàn)在我們面對的手機(jī)上癮的問題关串，本質(zhì)上是家長失職拧廊，沒有從小幫助孩子養(yǎng)成習(xí)慣的問題。
如果我把智能手機(jī)看成汽車晋修，只是她生活必須的一個(gè)工具吧碾，那么我，作為父親的責(zé)任墓卦，就是要教會(huì)她如何駕馭這個(gè)工具倦春。
而我花了至少三四年的時(shí)間，慢慢地落剪，逐步給她更多的機(jī)會(huì)來學(xué)習(xí)睁本。
我給她的第一個(gè)電子設(shè)備是Kindle，她在上面看很多的書忠怖。這是我給她買的最好的呢堰，最有價(jià)值的電子設(shè)備。
我給她的第二個(gè)電子設(shè)備是一部iPad凡泣。那是我兩年前給她使用的枉疼。她用iPad可以聽歌，照相鞋拟，上Instagram骂维。
我給她的第三個(gè)電子設(shè)備是一部戴爾電腦，因?yàn)榈匠踔泻笮枰橘Y料贺纲，做作業(yè)和上網(wǎng)課航闺。而且iPad不能登錄上網(wǎng)課的網(wǎng)站。
iPad和電腦上網(wǎng)的時(shí)間和內(nèi)容我在手機(jī)上都可以看到和控制猴誊。
六年級(jí)開始她轉(zhuǎn)到了公立學(xué)校来颤，每周需要接送她去上小提琴課，有時(shí)候去朋友家玩需要給我們打電話或者發(fā)短信稠肘。所以我給了一部諾基亞手機(jī)。這是一個(gè)很簡單的手機(jī)萝毛，俗稱“老人機(jī)”项阴。手機(jī)卡雖然有數(shù)據(jù)，但基本上無法使用笆包。
在使用諾基亞手機(jī)的時(shí)候环揽，她常常會(huì)受到學(xué)校同學(xué)的譏笑，因?yàn)樗巧贁?shù)沒有智能手機(jī)的孩子庵佣。
女兒很少抱怨歉胶，但也經(jīng)常跟我說，“爸爸巴粪，我什么時(shí)候可以有自己的智能手機(jī)通今？你知道粥谬，我是很負(fù)責(zé)任的！”
她確實(shí)是一個(gè)負(fù)責(zé)任的孩子辫塌，不需要我們過多操心她的學(xué)習(xí)和生活漏策。
她自己吃早飯，自己準(zhǔn)備午飯臼氨，自己做作業(yè)掺喻，自己收拾房間。
她的電腦和iPad储矩，每天晚上不需要我提示感耙，都會(huì)按時(shí)放到門口。
女兒的Instagram賬號(hào)向我們敞開持隧，她和朋友聊天的內(nèi)容我都能看得到即硼，雖然我很少去看。
因?yàn)橛羞@樣一個(gè)學(xué)習(xí)的過程舆蝴，再加上她通過半馬證明了自己的毅力谦絮，我可以很放心地提前把智能手機(jī)給她。
在拿到手機(jī)的第二天洁仗，她把iPad還給了我层皱。
在她們班上，她大概是最后拿到智能手機(jī)的少數(shù)幾個(gè)孩子之一赠潦。
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如果我們做父母的在孩子的面前沒有好榜樣叫胖，自己整天捧著手機(jī)，那就很難批評(píng)孩子濫用手機(jī)她奥。
如果我們做父母的偷懶瓮增，沒有從小的時(shí)候就教孩子如何擔(dān)負(fù)起生活的責(zé)任，到了孩子大的時(shí)候哩俭，她就不能在使用智能手機(jī)的時(shí)候負(fù)起責(zé)任绷跑。
這個(gè)簡單的道理，不需要高智商和情商就應(yīng)該可以明白凡资。
女兒靠自己的努力砸捏、毅力和負(fù)責(zé)任的態(tài)度，贏得了自己第一部智能手機(jī)隙赁。
就像學(xué)開車一樣垦藏，她從此有了自己的駕照和第一部車。然而伞访，真正的考驗(yàn)卻是從現(xiàn)在才開始掂骏。過去，是熱身厚掷，是準(zhǔn)備而已弟灼。
在她成年之前级解，我還會(huì)像警察一樣，設(shè)定限速袜爪，對違反交通法規(guī)的行為予以處罰蠕趁。
但是她需要更多自己來判斷什么時(shí)候可以用、什么時(shí)候不能用辛馆，并且對后果來負(fù)責(zé)任俺陋。
這個(gè)世界的誘惑很多，
但是我希望過去幾年的訓(xùn)練幫助她能夠做出正確的判斷昙篙。
她可能會(huì)犯錯(cuò)誤腊状，
但是我希望她知道犯錯(cuò)誤不可怕，可怕的是犯錯(cuò)誤又不愿意對后果負(fù)責(zé)任苔可。
在2019年缴挖，讓我們做父母的，努力幫助孩子們學(xué)會(huì)使用智能手機(jī)焚辅。
如果他們還沒有智能手機(jī)映屋，制定計(jì)劃，幫助他們逐步養(yǎng)成負(fù)責(zé)任的習(xí)慣同蜻。記着锏恪：在孩子養(yǎng)成負(fù)責(zé)任的習(xí)慣之前就給智能手機(jī)，這是家長不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)湾蔓！
如果他們已經(jīng)開始使用智能手機(jī)瘫析，參考下面的“吳家手機(jī)使用規(guī)則”，在家里制定必要的規(guī)則和限制默责。記妆嵫：沒有規(guī)則和限制，允許孩子隨意使用智能手機(jī)和玩游戲桃序，這也是家長不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)杖虾！
如果他們已經(jīng)成了負(fù)責(zé)任的智能手機(jī)使用者，恭喜你媒熊，你已經(jīng)盡了父母該盡的責(zé)任亏掀，給了孩子一個(gè)寶貴的人生禮物。
相信這句話：
We are one habit away from being excellent.
我們離優(yōu)秀只差一個(gè)習(xí)慣泛释。
點(diǎn)擊這里閱讀2019年習(xí)慣指南系列文章
注：本文中的“智能手機(jī)”泛指所有的智能科技產(chǎn)品。本文提出的思路可以應(yīng)用到如何管理智能手機(jī)温算、平板怜校、電腦和游戲上。
附：吳家手機(jī)使用規(guī)則 - 簡潔版
1）到九年級(jí)之前不可以有智能手機(jī)注竿，除非可以通過自己的努力完成一個(gè)類似半馬這樣的挑戰(zhàn)茄茁。
2）十點(diǎn)以前關(guān)機(jī)魂贬。所有智能電子產(chǎn)品都要放到門外。
3）非經(jīng)許可裙顽，不能關(guān)門使用電子產(chǎn)品付燥。
4）在應(yīng)該和人面對面交流的場合不能使用電子產(chǎn)品：餐桌上，汽車?yán)镉蹋腿苏勗捴屑啤！漩怎！?/p>
5）社交媒體和網(wǎng)絡(luò)訪問父母可以隨時(shí)查看勋颖，并且受網(wǎng)絡(luò)監(jiān)控。
