2019.12.19
? ? ? ? 用簡(jiǎn)書(shū)寫(xiě)文嗡贺，主要為記述和保存，兼為好友分享抖拦。
? ? ? ? 清晨思路最清晰升酣，修改昨日簡(jiǎn)書(shū)文章的同時(shí)，回顧自己前一天的言行态罪，對(duì)自己進(jìn)行一番總結(jié)噩茄，有贊賞自己的地方，也有追悔自己言行的地方复颈，目前雖比以前有進(jìn)步绩聘，但那種隨性而為，脫口而出的習(xí)性每天都有發(fā)生耗啦，說(shuō)過(guò)還是有覺(jué)知凿菩，說(shuō)過(guò)就有悔意，能覺(jué)察不好但每天依然還會(huì)有那種不應(yīng)該的隨性言行帜讲，根源還是心的能量不足衅谷，每天的觀照、反省和立志似将、自律获黔、踐行不夠，對(duì)每時(shí)每刻的心性提升沒(méi)有高度重視在验，需要繼續(xù)努力玷氏，尤其在休假時(shí)更應(yīng)該充分利用大好時(shí)機(jī)，身心合一腋舌，知行合一盏触，把知道的善惡美丑中的“善、美”發(fā)揚(yáng)光大，“惡和丑”剔除消棄赞辩，多看善思雌芽，少說(shuō)多做。當(dāng)看到別人不符合自己的標(biāo)準(zhǔn)诗宣、審美膘怕、三觀時(shí)的行為和言語(yǔ)時(shí)想诅，學(xué)習(xí)哈里斯《幸福的陷阱》中講的方法：接納召庞，解離，做觀察性自我来破。去寬容篮灼，去發(fā)現(xiàn)背后的原委，靜靜地看著徘禁，適時(shí)地溝通诅诱，委婉地提醒，在接納不適情緒中慢慢緩沖送朱，緩和情緒娘荡，對(duì)于我來(lái)講非常重要。
? ? ? ? 同伴中每個(gè)人的性格都不同驶沼，靜下來(lái)回想總結(jié)時(shí)炮沐，也看到每個(gè)人身上有著與這個(gè)世界和諧相處的優(yōu)點(diǎn)、優(yōu)勢(shì)回怜，就像我們經(jīng)常說(shuō)的大年，“上天對(duì)你關(guān)閉一扇門(mén)，就會(huì)對(duì)你打開(kāi)一扇窗”玉雾，這就是不平衡世界中的平衡翔试。但同時(shí)也能觀察到，每個(gè)人因家庭出身复旬、所受教育垦缅、后天自我修煉等的不同，所展現(xiàn)出的言行狀態(tài)是不同的驹碍，有覺(jué)知勤總結(jié)善打磨自己的失都，就會(huì)使自己各方面變得越來(lái)越好，自己有感覺(jué)幸冻，周?chē)娜艘材芨杏X(jué)的到粹庞。
? ? ? ? 世界就是由不同的人不同的景不同的事組成，不同的三觀和層次亦屬正常洽损。這些天庞溜，通過(guò)每天晚上的學(xué)習(xí)，引導(dǎo)大家也督促自己觀照內(nèi)心，不斷提升心靈品質(zhì)流码。
? ? ? ? 忽然想起魯哀公向孔子問(wèn)詢(xún)治理國(guó)家之道時(shí)又官，孔子說(shuō)，人有五種：“”有庸人漫试，有士人六敬，有君子，有賢人驾荣，有圣人外构。審此五者，則治道畢矣播掷∩蟊啵”
? ? ? ? 孔子還詳細(xì)說(shuō)：“所謂庸人者，心不存慎終之規(guī)歧匈，口不吐訓(xùn)格之言……”
? ? ? “所謂士人者垒酬，心有所定，計(jì)有所守件炉，雖不能盡道術(shù)之本勘究，必有率也；雖不能備百善之美斟冕，必有處也……”
? ? ? ? “所謂君子者口糕，言必忠信而心不怨，仁義在身而色無(wú)伐宫静，思慮通明而辭不專(zhuān)……”
? ? ? “所謂賢人者走净，德不逾閑，行中規(guī)繩孤里。言足以法于天下而不傷于身伏伯，道足以化于百姓而不傷于本……”
? ? ? ? “所謂圣人者，德合于天地捌袜，變通無(wú)方说搅。窮萬(wàn)事之終始，協(xié)庶品之自然虏等，敷其大道而遂成情性……”
? ? ? ? 對(duì)照一番弄唧，估量自己，最多算是走在修煉士人的道路上霍衫，偶也是庸人候引，偶也為君子，賢人少有之敦跌，圣人望而嘆之澄干。所以沒(méi)有任何理由不好好學(xué)習(xí)，天天向上。
? ? ? ? 明白庸人是什么麸俘，避免為之辩稽。按照孔子的定義，沒(méi)有謹(jǐn)慎行事从媚、善始善終的原則逞泄，口中說(shuō)不出有道理的話(huà)，不選擇賢人善士作為自己的榜樣拜效，不努力行事使自己得到安定的生活喷众；小事明白大事糊涂，不知自己在忙些什么拂檩；凡事隨大流侮腹，不知自己所追求的是什么嘲碧，這類(lèi)人稻励，就是庸人，對(duì)照一下愈涩，是不是有很多這樣的人望抽，無(wú)知者無(wú)畏，不知道自己不知道履婉，沒(méi)有目標(biāo)沒(méi)有方向煤篙，喋喋不休，心不清明毁腿，稀里糊涂辑奈，了此一生，為人之悲哀啊已烤。
? ? ? ? 分析思考一番鸠窗，深受觸動(dòng)，我們不做庸人胯究，邁向士人稍计，向往君子，崇尚賢人裕循，敬仰追隨圣人臣嚣，有方向有目標(biāo)，心中就有了希望和力量剥哑。
? ? ? 堅(jiān)持鍛煉身體硅则，強(qiáng)壯筋骨，滋養(yǎng)內(nèi)臟株婴，八段錦是一種健身氣功怎虫，今日早晨繼續(xù)按照計(jì)劃起床下樓，和同伴練習(xí)兩遍八段錦：兩手托天理三焦，左右開(kāi)弓似射雕揪垄，調(diào)理脾胃須單舉穷吮，五勞七傷向后瞧，搖頭擺尾去心火饥努，兩手攀足固腎腰捡鱼，攥拳怒目增氣力，背后七顛百病消酷愧，科學(xué)的編排驾诈，全面到位，簡(jiǎn)單易學(xué)溶浴，非常受益乍迄。
? ? ? 堅(jiān)持跳舞，隨樂(lè)起舞士败，帶氣舞動(dòng)闯两，益處多多，鍛煉一個(gè)半小時(shí)后谅将，一起去早市買(mǎi)菜漾狼。
? ? ? ? 大嫂在家已熬好粥煮好雞蛋，回家拌個(gè)涼菜饥臂，早餐開(kāi)飯逊躁。上午自由活動(dòng)，因各自有朋友會(huì)面隅熙，所以不再安排集體活動(dòng)稽煤。我在家里正好可以靜靜地讀書(shū)，寫(xiě)筆記囚戚，很放松很舒服很愜意酵熙。
? ? ? 下午兩點(diǎn)半吃中午飯，嘗試吃?xún)深D飯弯淘，下午四時(shí)绿店，下樓會(huì)合，在小區(qū)周?chē)⒉搅奶炻龋鍍糇栽凇?br>
? ? ? 沒(méi)有堅(jiān)持兩餐制假勿，晚飯是稀粥小菜，還是習(xí)慣吃三頓飯态鳖。飯后转培，大家主動(dòng)集中在一起，圍坐一圈浆竭，席地而坐浸须，繼續(xù)讀書(shū)學(xué)習(xí)惨寿，安靜地莊嚴(yán)地輪流領(lǐng)讀，認(rèn)真極了删窒。
? ? ? 今天比較松散自由裂垦，合了我意，把自己計(jì)劃內(nèi)沒(méi)有完成的任務(wù)抓緊完成肌索。
? ? ? 和梅姐聯(lián)系蕉拢，才知已到三亞半山半島，相約見(jiàn)面诚亚。
? ? ? ? 休假是休息晕换，但有計(jì)劃有安排，把有限的假期使用好站宗，有收獲闸准，有意義，感受到充實(shí)才是真正的快樂(lè)梢灭。
