作業(yè)：
1.您覺得為什么遇到問題不要只是去關(guān)注原因的“為什么”纬向，更要去關(guān)注當(dāng)事人試圖達(dá)到的目的即“為了什么”吼鱼？
2.解決問題的一般步驟，即：是什么、為什么糕篇、怎么辦暖释。您覺得做到哪一步最難？
3.請問控制會談內(nèi)容與方向的技術(shù)都有哪些？請口頭講解并能舉例說明桩砰。
4.您學(xué)過的沉默是如何分類的？沉默的三種形式即創(chuàng)造性的沉默释簿、自發(fā)性的沉默亚隅、沖突性的沉默，您是如何理解其內(nèi)涵的庶溶？
5.請回答煮纵，您今天跟（家）人交流時(shí)，曾有過尊重偏螺、熱情行疏、真誠、共情套像、積極關(guān)注嗎隘擎？有過幾種？具體怎么做的凉夯？
6.心理助人是助人自助，“不是”替代或直接給出答案采幌，而“是”什么劲够？
1.老師在課堂上給我們講過很多遍，別人在提問的時(shí)候休傍，要想是什么problem征绎，而不要回答question。每個(gè)人磨取，在提出問題的時(shí)候人柿，我們要了解他的目標(biāo)和目的，了解她問題背后的需求和欲望忙厌，人活的就是一個(gè)情和欲凫岖，知道了，問題的根源在哪里逢净，問題解決起來就特別簡單哥放！我們常常說一句話，一件事爹土，越分析越?jīng)]有力量甥雕，事情發(fā)生了，分析這原因是怎么造成的胀茵，分析來分析去找的都是讓自己心安的借口社露，所以我們盡量不要關(guān)注為什么，而且關(guān)注為了什么琼娘！
2.解決問題峭弟，知道是什么是比較難的附鸽，為什么，這個(gè)原因常常是我們根據(jù)結(jié)果找出來的孟害，人是喜歡為自己尋找理由的動物拒炎，人喜歡為自己的行為尋找合理解釋，所以我們不斷為自己的行為找理由挨务，讓自己行為變得合理,既然這個(gè)理由是我們自己找出來的击你，所以說為了什么這個(gè)，只是為了讓我們覺得合理的一個(gè)解釋谎柄，不是原因?qū)е铝私Y(jié)果丁侄，而是人們先看到結(jié)果才去尋找原因的，而是什么呢朝巫，是我們深層次的鸿摇，甚至是我們內(nèi)心在使勁用語言掩飾的一些東西，即想要目標(biāo)和目的劈猿，了解他的情緒和欲望拙吉，那么問題解決起來就會很輕松。
3.控制會談內(nèi)容與方向揪荣，會談必須是在心理咨詢室的控制下進(jìn)行筷黔，也就是說會談的方向所涉及的問題及會談的事件，必須是有計(jì)劃仗颈，有目的的佛舱。常用的方法：一釋義，重復(fù)求助者話語的主要內(nèi)容挨决，并順便提出另外一個(gè)問題请祖，比如二、中斷脖祈，求助者因情緒激動或者思維混亂而喋喋不休時(shí)肆捕，不能夠強(qiáng)迫使他停止會談，可以替他倒一杯水撒犀，或者請他取一個(gè)樣?xùn)|西過來福压，或者他建議他換一個(gè)地方再繼續(xù)。三或舞、情感反射荆姆，情感反射是指心理咨詢師有意識地刺激一下求助者，是他把會談轉(zhuǎn)向某類問題映凳。四胆筒、引導(dǎo)，由目前的一個(gè)話題引向另外一個(gè)話題。
4.卡瓦納曾劃分出3種形式的沉默：創(chuàng)造性沉默仆救、自發(fā)性沉默和沖突性沉默抒和。
第一，創(chuàng)造性沉默彤蔽。創(chuàng)造性沉默是來訪者在會談過程中對自己剛剛說的話摧莽、體驗(yàn)到的感受的一種反應(yīng)，目光凝視空間某一點(diǎn)是創(chuàng)造性沉默的典型反應(yīng)顿痪，這往往是人們集中注意力思考問題的特征镊辕。此時(shí)，咨詢者最好也保持沉默蚁袭，維持對來訪者的注意征懈，這可以向來訪者表明你懂得他正在思考，了解他內(nèi)心正在進(jìn)行的思考活動揩悄。
第二卖哎，自發(fā)性沉默。自發(fā)性沉默往往產(chǎn)生于不知道下面該說什么好這樣的情境删性。在這類沉默中亏娜，來訪者的目光不是盯著前面某一點(diǎn)，而更多的是游移不定的蹬挺，也可能會以征詢照藻、疑問的目光看著咨詢者。這時(shí)雙方都會感到有說話的壓力汗侵，沉默時(shí)間越長，壓力越大群发，也越緊張晰韵。咨詢者應(yīng)立即有所反應(yīng)來填補(bǔ)空白。
第三熟妓，沖突性沉默雪猪。沖突性沉默可能由于害怕、憤怒或愧疚引起起愈，也可能由于內(nèi)心在進(jìn)行某種抉擇只恨。這種沉默常伴隨較強(qiáng)的情緒體驗(yàn)。咨詢者要注意分辨對方的情緒表現(xiàn)抬虽，結(jié)合談話的上下文情況官觅，大致估計(jì)對方?jīng)_突所在，從而作出恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)阐污。
5.請回答休涤，您今天跟（家）人交流時(shí)，曾有過尊重、熱情功氨、真誠序苏、共情、積極關(guān)注嗎捷凄？有過幾種忱详？具體怎么做的？
在家待了十天沒有出門跺涤，孩子悶壞了匈睁，突然大聲叫，啊啊啊钦铁，我問她软舌，很悶嗎？我?guī)愠鋈サ揭巴夥欧棚L(fēng)吧牛曹，這其中有共情佛点，積極關(guān)注
6.心理助人是助人自助，“不是”替代或直接給出答案黎比，而“是”什么超营？心理問題是形而上，看不見摸不著的阅虫，也不是具體的問題演闭，也不是其他的法律道德的，一旦具體了就和心理沒關(guān)系颓帝，心理的成長注定在挫折中進(jìn)行米碰，直接給出了答案，就剝奪了成長的機(jī)會购城。心理咨詢吕座，使心理咨詢師協(xié)助求助者解決心理問題的過程，協(xié)助瘪板，助人自助或者是助自助之人吴趴，相當(dāng)于化學(xué)反應(yīng)中的觸媒，我們只有加速的作用侮攀，而不能代替锣枝。
