2018-03-11

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每日一報3.11

姓? ? ? ? ? ? ? ? 名:89阿喵

原? 始? 體? 重:116.4斤

昨天早上體重:112.0斤

昨天晚上體重:112.4斤

今天早上體重:111.4斤

掉? ? 稱? 多? 少:0.6斤

早? ? ? ? ? ? ? ? 餐:兩個豬肉白菜包子

午? ? ? ? ? ? ? ? 餐:蔥爆羊肉+豬肉菜花(只吃了菜花)+清炒油菜+米飯

加? ? ? ? ? ? ? ? 餐:一顆蘋果

晚? ? ? ? ? ? ? ? 餐:油菜加西紅柿炒蛋

當(dāng) 天 喝 水 量:600ml

排? 便? 情? 況:4次

敷 包 多 少 天:4天

效? ? ? ? ? ? ? ? 果:3月7日開始敷包柜裸。感覺有些便秘玻驻,10號早晨空腹吃了soso棒

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