深夜恕出，62歲的李老询枚，被120急救，送到了醫(yī)院浙巫。
醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)金蜀，是突發(fā)腦出血，情況十分嚴(yán)重的畴，立刻下了病危通知渊抄。
好在經(jīng)過(guò)搶救后，老人保住了性命丧裁，卻留下了全身癱瘓的后遺癥护桦。
這樣的結(jié)果，讓李老無(wú)法接受煎娇，躺在病床上二庵，嗚嗚哇哇地哭著......
李老的兒女贪染，一方面感謝醫(yī)生的救治，另一方也心疼父親催享，默默流著淚杭隙。
那么，老人到底發(fā)生了一些什么呢睡陪？
原來(lái)寺渗，這一天，是李老的壽辰兰迫。
幾個(gè)兒女信殊，都回到家中，給老父親慶祝汁果。
李老開(kāi)心涡拘，席間想要喝酒，兒女們勸說(shuō)据德，血壓高鳄乏，還是別喝了。
但李老不高興了棘利，說(shuō)自己壽辰最大橱野，自己說(shuō)了算，就少喝點(diǎn)善玫，開(kāi)心開(kāi)心水援。
因?yàn)檫€有李老的幾個(gè)老戰(zhàn)友在，所以茅郎，家人也不好說(shuō)啥蜗元，就讓李老少喝一點(diǎn)。
然而系冗，好久沒(méi)有喝酒的李老奕扣，這一沾上酒，多年的酒癮就勾出來(lái)了掌敬。
李老便和幾個(gè)老戰(zhàn)友惯豆，多喝了幾杯，談笑間涝开，心情很好循帐，仿佛回到了年輕時(shí)。
酒足飯飽后舀武，朋友都走了拄养，李老的老伴便開(kāi)始說(shuō)嘮叨，說(shuō)他不該喝那么多酒。
李老一開(kāi)始還回嘴瘪匿，說(shuō)就喝點(diǎn)酒跛梗，瞧把你們嚇得，這頓說(shuō)啊棋弥，真煩人核偿。
可沒(méi)一會(huì)，李老就有點(diǎn)不對(duì)勁了顽染，說(shuō)話(huà)說(shuō)不利索漾岳，隨即栽倒在地，幸好兒女們都在粉寞，趕緊撥打了120尼荆，將老人送到了醫(yī)院，卻不料還是發(fā)生了這樣的結(jié)果唧垦。
醫(yī)生了解了事情經(jīng)過(guò)后捅儒，不禁痛斥老人，一把年紀(jì)振亮，還不知節(jié)制巧还，本來(lái)就有高血壓，怎么能放任自己大量喝酒呢坊秸？
高血壓的人麸祷，是很容易出現(xiàn)腦出血的。
因?yàn)榘Γ哐獕翰〕?dǎo)致腦底的小動(dòng)脈發(fā)生病理性變化摇锋，突出的表現(xiàn)是在這些小動(dòng)脈的管壁上發(fā)生玻璃樣或纖維樣變性和局灶性出血、缺血和壞死站超，削弱了血管壁的強(qiáng)度。
這種情況下乖酬，一旦受到刺激死相，腦血管就容易出現(xiàn)破裂，導(dǎo)致腦出血發(fā)生咬像。
而飲酒是升高血壓算撮、誘發(fā)腦出血最常見(jiàn)的因素。高血壓者是應(yīng)嚴(yán)禁喝酒的县昂。
不想腦出血肮柜，除了喝酒，還要少做下面三件事
第一件：大量吸煙
吸煙倒彰，會(huì)損害血管內(nèi)皮审洞，導(dǎo)致人體血管變得脆弱，易導(dǎo)致腦出血的發(fā)生待讳。
此外芒澜，長(zhǎng)期大量吸煙仰剿，還會(huì)導(dǎo)致血脂異常，血液粘稠痴晦，增加腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)南吮。
所以，一定要盡早戒煙誊酌，切莫忽視部凑。
第二件：熬夜晚睡
長(zhǎng)期熬夜晚睡，睡眠不足碧浊，會(huì)促使身體免疫力下降涂邀，還會(huì)導(dǎo)致人體不斷分泌腎上腺素等激素，造成血管異常收縮辉词，容易導(dǎo)致血壓升高必孤，增加腦出血風(fēng)險(xiǎn)。
因此瑞躺，一定要減少熬夜的頻率敷搪，平時(shí)多睡眠，保證在11點(diǎn)之前入睡即可幢哨。
第三件：情緒暴躁
情緒激動(dòng)赡勘，是導(dǎo)致腦出血的一個(gè)重要原因。
很多中老年人捞镰，在平時(shí)不控制自己的情緒闸与，經(jīng)常保持激動(dòng)、憤怒等情緒岸售，這其實(shí)對(duì)自己的身體是很不利的践樱。
過(guò)于激動(dòng)的情緒，會(huì)讓人體的心跳加快凸丸，血壓增高拷邢，加大了腦出血的發(fā)作率。
因此屎慢，生活中瞭稼，一定要注意盡量保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，平穩(wěn)的心情對(duì)待生活腻惠。
腦出血到來(lái)時(shí)环肘，5個(gè)“腳步聲”很隱蔽，一定要高度留心
1集灌、突然間悔雹，莫名其妙的劇烈頭痛，很可能是因腦出血而導(dǎo)致。
2荠商、面部寂恬、四肢麻木，甚至伴有視力模糊莱没。
3初肉、突然間頭暈，覺(jué)得周?chē)氖挛锒荚谵D(zhuǎn)饰躲，隨著病情發(fā)展牙咏，會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。
4嘹裂、嗜睡妄壶、打哈欠，即便睡眠充足寄狼，也會(huì)感到非常困倦丁寄，總是哈欠連連。
5泊愧、喝水或進(jìn)食的過(guò)程中伊磺，會(huì)頻繁的出現(xiàn)嗆咳，要引起重視删咱。
預(yù)防腦出血屑埋，做好二控
一控血壓
高血壓，是腦出血最主要的獨(dú)立危險(xiǎn)因素痰滋。
所以摘能，生活中，一定要穩(wěn)定血壓敲街，避免血壓起伏過(guò)大团搞。
1、喝點(diǎn)代茶飲
血壓高的人多艇，適當(dāng)補(bǔ)充水分莺丑，有助于降低腦中風(fēng)的發(fā)生幾率。
代茶飲墩蔓，也就是草藥茶，歷代醫(yī)書(shū)中均有記載萧豆，對(duì)健康有好處奸披。
華花苗苦丁茶，泡水涮雷，降脂阵面、降壓、排毒，有助于心腦血管健康样刷。
用華花苗仑扑、荷葉、小葉苦丁置鼻，搭配在一起镇饮，泡水代茶飲即可。
荷葉箕母，含有黃酮和生物堿類(lèi)储藐，可降低總膽固醇和生甘油三酯，降低全血比粘度嘶是、紅細(xì)胞壓積钙勃，從而改善血液粘稠狀態(tài)，降脂降壓聂喇，預(yù)防血栓的形成辖源。
小葉苦丁，可以增加心肌供血希太、抗動(dòng)脈粥樣硬化克饶，還可以清熱散風(fēng)，可以降低血壓跛十，對(duì)高血壓者有很大的好處彤路。
華花苗水提物，可降低血清三酰甘油芥映，有效升高高密度脂蛋白洲尊，有助于改善血脂健康，助力心血管健康奈偏。
三者搭配在一起坞嘀，做杯代茶飲，可以促進(jìn)身體排毒惊来，降脂丽涩、降壓、改善血粘稠裁蚁，穩(wěn)定血壓矢渊，保護(hù)血管健康。
2枉证、常按揉
經(jīng)常按揉曲池矮男，有助于降壓。
手肘橫紋末端的凹窩處室谚，除了按揉毡鉴，還可以選擇敲打崔泵。
先將左手手臂平放，手背朝上猪瞬；然后右手手指并攏憎瘸，在左手臂的曲池穴處敲打1分鐘。然后換另一側(cè)陈瘦。重復(fù)數(shù)次幌甘。
二控血脂
血脂異常，是導(dǎo)致腦出血的誘因之一甘晤。
血液粘稠含潘，容易形成血栓，增加腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)线婚。
所以遏弱，預(yù)防腦出血，首先要控制好血脂塞弊。
1漱逸、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能改善血脂構(gòu)成游沿。
每周至少進(jìn)行兩次有氧運(yùn)動(dòng)饰抒，有益健康。
快速行走诀黍，屬于有氧耐力運(yùn)動(dòng)袋坑，是改善血脂的最佳運(yùn)動(dòng)形式。
2眯勾、多吃蔬菜
蔬菜中的纖維素枣宫，有利于調(diào)節(jié)血脂。
每天要保證攝入一份蔬菜吃环，各種顏色的蔬菜都吃一點(diǎn)也颤，有益血脂健康。
西紅柿郁轻、胡蘿卜翅娶、青椒等黃綠色蔬菜，有很好的調(diào)節(jié)血脂之效好唯。
意大利一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)竭沫，如果每天至少吃一份生蔬菜，就可以延長(zhǎng)壽命2年骑篙。
最好的烹調(diào)方式是這三種：涼拌输吏、急火快炒、快速蒸煮替蛉。
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