【精油混摻的問題】

如果人們無法分辨精油的純度與真?zhèn)沃凼妫敲囱芯烤偷膬r(jià)值就失去了意義抒抬，而我們也不能真正的從大自然的身上學(xué)習(xí)到任何寶貴的知識(shí)置侍。尋找精油的消費(fèi)者與純正的马篮，貨真價(jià)實(shí)的精油之間沾乘，充斥著一整片的劣質(zhì)精油。

無論是標(biāo)準(zhǔn)化還是混摻的精油浑测，都會(huì)改變精油原本的成分結(jié)構(gòu)翅阵。精油的標(biāo)準(zhǔn)化是根據(jù)特定的數(shù)據(jù)，將精油的成分進(jìn)行調(diào)整迁央，這種做法是公開的掷匠，為的是迎合想要特定成分比例的消費(fèi)者。工業(yè)式標(biāo)準(zhǔn)化的目的在于將精油的價(jià)位帶到一個(gè)可以接受的范圍內(nèi)岖圈。譬如在精油中添加低分子量的單萜烯讹语，因?yàn)檫@些原本就存在于精油中，所以不容易象混摻品那樣被人察覺蜂科。這類單萜類的添加物顽决，通常是從市場上價(jià)格低廉，又易取得的精油中分離出來的导匣〔挪ぃ【卉本芳香】

如果這樣的程序反復(fù)不斷的進(jìn)行，總是額外的添加其中幾個(gè)主要的單萜烯成份逐抑，整體上來看鸠儿，精油主要成份的比例并不會(huì)和原本的差太多。但是厕氨，如果增加了主要成分的濃度进每，但精油中那些也具有特定生理活性的微量成份濃度反而被降低，也許會(huì)從原本就很低的比例直接變成或接近零命斧。因此田晚，這些微量成分的存在與否，通常是工業(yè)制精油與純正精油之間主要的差異之處国葬∠屯剑【卉本芳香】

最純凈的精油的生產(chǎn)成本是非常高的，因?yàn)榭赡苄枰獛装侔跎踔翈浊О醯闹参锊牧喜拍芴崛〕鲆话醯募儍艟突闼摹Ｓ捎谀壳叭蛏a(chǎn)的絕大多數(shù)精油都被香水業(yè)所采用接奈，所以人們在購買時(shí)更看重精油的香味特征。

從植物萃取精油通孽，是一個(gè)精密且復(fù)雜的過程序宦，精油的成分在萃取的過程中非常的脆弱，因?yàn)樗鼈內(nèi)菀渍舭l(fā)并且可能受到損害背苦。謹(jǐn)慎的精油提煉過程不只是一門科學(xué)互捌，同時(shí)也是一門藝術(shù)潘明。過低的熱或壓力往往不能讓植物的芳香化合物釋放出來，過多的熱和壓力則會(huì)改變萃取物的化學(xué)成分及療效秕噪。如果蒸餾過程中經(jīng)常采用不必要的高壓钳降、高溫、快速處理及化學(xué)溶劑技術(shù)以便在較短時(shí)間內(nèi)生產(chǎn)更多的精油腌巾。雖然這些精油的香味沒有受到影響遂填，而且生產(chǎn)成本更低，但是他們的化學(xué)成分就算不完全失掉澈蝙，也會(huì)丟掉大部分城菊，因此也不會(huì)達(dá)到預(yù)期的療愈效果。

精油是從植物的各個(gè)不同部位（包括種子碉克、樹皮、葉子并齐、干漏麦、根系、花朵况褪、果實(shí)等）中經(jīng)過蒸餾所提煉的自然萃取物撕贞。它是植物的刺激代謝物，幫助植物群種的競爭以及排他的作用测垛。防治病蟲害捏膨，抵抗微生物。啟動(dòng)植物體本身的生理運(yùn)作機(jī)制食侮。吸引昆蟲或其它授粉的動(dòng)物号涯。修復(fù)昆蟲或天候所造成的表面?zhèn)凇７乐顾诌^度蒸發(fā)锯七。作為體外荷爾蒙來與其他族群溝通链快。

精油組分由細(xì)小的分子組成，而且具有脂溶性眉尸。這使精油大部分的分子能容易并快速的滲透皮膚域蜗。精油組分的脂溶性容許它們滲透細(xì)胞膜，即使細(xì)胞膜因缺氧而硬化噪猾，它們也可以滲透霉祸。事實(shí)上，精油組分有能力在20分鐘內(nèi)對身體的每一個(gè)細(xì)胞起作用袱蜡，然后向其它營養(yǎng)組分一樣代謝丝蹭。【卉本芳香】

精油的好處很大程度上取決于精油化學(xué)成分的多樣性戒劫，這不僅與特定成分的存在與否有關(guān)半夷，還在乎與它的含量與其它精油成分含量的比例有關(guān)婆廊。我們知道，98%的細(xì)小藥物分子不能通過血腦屏障巫橄，但很多精油中所含的成分卻可以輕松穿透淘邻。退一步講，就算精油的化學(xué)成分也不能通過血腦屏障湘换，精油依然可以通過激活嗅覺上的嗅球而對腦部發(fā)生作用宾舅。

原因是氣味與情感是由大腦的邊緣系統(tǒng)處理的，邊緣系統(tǒng)負(fù)責(zé)處理情感彩倚、記憶和嗅覺筹我，嗅覺的獨(dú)特性是因?yàn)椤皼]有其它的感官系統(tǒng)能夠這么直接而強(qiáng)烈的接觸情感和記憶對腦基質(zhì)；而腦部邊緣系統(tǒng)中還有一種叫做杏仁核的腺體帆离，它在情感創(chuàng)傷的儲(chǔ)存和釋放中起到重要作用蔬蕊。而刺激這一腺體的一個(gè)重要方式就是香氣和嗅覺，因此哥谷，對于幫助解開和釋放情感創(chuàng)傷岸夯，精油可以說是一種強(qiáng)而有力的物質(zhì)∶峭祝【卉本芳香】

三猜扮、精油療法的醫(yī)學(xué)思想

精油療法實(shí)踐應(yīng)該從醫(yī)學(xué)思想上做個(gè)改變，依據(jù)的醫(yī)學(xué)思想不應(yīng)該是傳統(tǒng)西醫(yī)的思路监婶，而是一個(gè)把病人的身心保持健康旅赢，如何通過自己的生活方式和態(tài)度的調(diào)節(jié)，達(dá)到精神和生理狀態(tài)的健康惑惶，這才是我們的目的煮盼。【卉本芳香】

在一些落后的國家和民間醫(yī)學(xué)集惋，是建立在無數(shù)迷信的民間療法孕似，這些都不屬于大的醫(yī)學(xué)的范疇」涡蹋總而言之喉祭，從事精油療法應(yīng)該把療愈看作是一種幫助我們有意識(shí)的管理自己的健康，幫助我們認(rèn)識(shí)到我到底是誰雷绢？我從哪兒來泛烙？我是什么特點(diǎn)？我如何生活翘紊？才能發(fā)揮出潛能正面的部分蔽氨。正確認(rèn)識(shí)我是誰、如何生活才能找到健康、有了病癥采取何種的療愈方案鹉究，才能夠緩解和克服癥狀宇立。

四、身體之傷自赔！

我會(huì)從幾個(gè)日常常見的身體問題來跟大家聊一聊精油對于身體的幫助妈嘹。睡眠是維持理想新陳代謝、支持正常的內(nèi)分泌功能以及調(diào)節(jié)食欲的重要因素之一绍妨。其實(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)润脸，最佳的健康狀態(tài)并不總是產(chǎn)生于健身房或廚房，而往往產(chǎn)生于睡眠中他去。睡眠不足 （Sleep deprivation）便會(huì)衍生出睡眠剝奪現(xiàn)象缺乏睡眠會(huì)極大地影響新陳代謝以及內(nèi)分泌系統(tǒng)毙驯，并且可能減少或完全抹滅體重管理的成效。皮質(zhì)醇被稱為“壓力荷爾蒙”灾测，會(huì)在反應(yīng)機(jī)制啟動(dòng)的時(shí)候產(chǎn)生爆价。已被證實(shí)是影響減肥與肌肉組織形成的重要因素之一

睡眠的質(zhì)量也會(huì)影響你的鍛煉成果，為了達(dá)到健身目標(biāo)需要努力定時(shí)定量的鍛煉媳搪，同時(shí)更需要足夠的休息與睡眠允坚，而精油由于其使人安定并放松的特性可以很好的幫助到我們。

【更年期】

更年期：女性全身有400多種雌激素受體蛾号，分布在幾乎女性全身所有的組織和器官，接受雌激素的控制和支配涯雅，一旦雌激素減少鲜结，就會(huì)引發(fā)器官和組織的退行性變化，出現(xiàn)一系列的癥狀活逆。其實(shí)男性也有更年期精刷，只是男性發(fā)生的時(shí)間較不一定，個(gè)人狀況也各有不同蔗候，而且不如女性的明顯怒允，但是這不代表男性沒有更年期的困擾。男性的更年期也是因?yàn)槟行院蔂柮蓽p少所引發(fā)锈遥，比如注意力不集中纫事、容易疲累、排尿困難所灸、心跳加快丽惶、睡眠障礙、憂郁爬立、焦慮等钾唬。

西醫(yī)是以補(bǔ)充荷爾蒙為主，但是長期服用會(huì)比較危險(xiǎn)。芳香療法對于女性更年期的問題抡秆，除了可以調(diào)整雌激素的精油之外奕巍，也是可以喚醒女性特質(zhì)的，讓她可以感受到愛與芬芳儒士。男性則可以選擇提振的止、補(bǔ)氣的精油。創(chuàng)傷乍桂，是機(jī)械因素引起人體組織或器官的破壞冲杀。創(chuàng)傷極為常見。包括：割傷睹酌、刺傷权谁、挫傷、扭傷憋沿。高溫旺芽、寒冷、電流辐啄、放射線采章、酸、堿壶辜、毒氣悯舟、毒蟲、蚊咬等所造成的結(jié)構(gòu)或功能方面的破壞砸民〉衷酰【卉本芳香】

五、抑郁的心該如何平復(fù)岭参？

精油療法一直是和情緒療愈緊密相關(guān)的反惕，精油情緒療法也的確是實(shí)現(xiàn)健康情緒的嶄新途徑，就像精油之于我們一樣演侯，也是新的選擇姿染。其實(shí)，這不是一個(gè)新的話題秒际，因?yàn)橹参锞A在過去幾千年一直通過不同的形式使人們平復(fù)情緒和提升自我悬赏，我們通過香味靠近、攻擊娄徊、求愛或逃離舷嗡。只是在當(dāng)下的語境里，情緒問題已經(jīng)變成了非常重要的問題而已嵌莉。

比如抑郁癥进萄。其實(shí)對于抑郁癥，大家真的是既熟悉又陌生≈惺螅患過抑郁癥的崔永元說：“總有人詩意盎然地說：抑郁癥就是一次心靈感冒可婶。其實(shí)，得病就是得病援雇，哪有那么浪漫矛渴。治療抑郁癥和治療其他病無異：一是承認(rèn)有病，二是尋個(gè)好大夫惫搏，三是配合治療具温，四是防止復(fù)發(fā)。我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)是筐赔，有關(guān)抑郁癥的一些常識(shí)公眾知道太少铣猩，合格的醫(yī)生也嚴(yán)重不足≤罘幔”

所以达皿，在重視病情配合醫(yī)生治療的同時(shí)，日常自主照護(hù)情緒是非常重要的贿肩。在我們的情緒問題還沒有惡化到更嚴(yán)重的時(shí)候峦椰，情緒的療愈顯得尤為重要躬存。而目前市售的抗抑郁藥物的副作用非常明顯嫁怀，包括使人困倦宛篇、口干察署、視物模糊、便秘叶雹、心跳加快溶浴、嚴(yán)重的心血管副作用等案铺，過量可致急性中毒甚至死亡茬射。最新研究還證明可增加腦出血的風(fēng)險(xiǎn)。

為什么精油可以對情緒產(chǎn)生積極的影響呢冒签？

精油所具有的豐富芳香氣味與每一個(gè)人的生理系統(tǒng)在抛、生命經(jīng)歷與價(jià)值觀都有獨(dú)特的連結(jié)，這也正是為何不同的人對于同一種氣味經(jīng)常會(huì)有不同的感受萧恕。也許當(dāng)你打開一瓶薰衣草精油或者一瓶檸檬精油刚梭，瞬間就會(huì)跟隨香氣進(jìn)入到不知名的香氛世界。比如浴室中放滿令人愉悅的香皂和香氛沐浴品票唆；精油擴(kuò)香也成為一種首選來營造室內(nèi)氣氛朴读；我們處處被香氣所圍繞，用各種感官知覺將美帶入到生活中走趋。其實(shí)衅金，化妝品和香水市場更是相信情緒與香氣之間的關(guān)聯(lián)，因此香氣成為了消費(fèi)者產(chǎn)生的購買行為的主因，可見氮唯，氣味扮演了有力且重要的協(xié)助角色鉴吹。【卉本芳香】

國辛辛那提大學(xué)有個(gè)著名的實(shí)驗(yàn)惩琉，讓受試者戴上面罩做電腦打字測驗(yàn)豆励，有的面罩中加入純氧氣，有的加入椒樣薄荷精油瞒渠，然后比較他們打字的出錯(cuò)率良蒸。戴上椒樣薄荷面罩的電腦操作者出錯(cuò)率比另外一組少25%。這個(gè)實(shí)驗(yàn)顯示吸聞特定的氣味對腦部有明顯的刺激伍玖。而日本的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)表明嫩痰，在讓接線生工作時(shí)嗅聞不同的氣味，一個(gè)月之后私沮，測試者發(fā)現(xiàn)吸聞檸檬氣味的接線生出錯(cuò)率降低54%始赎，薰衣草則會(huì)降低21%，所以仔燕，不管吸聞什么氣味造垛，都會(huì)直接影響到腦部活動(dòng)。由此可見晰搀，使用精油的確可以活化神經(jīng)系統(tǒng)五辽，而且吸聞可以最為直接、迅速外恕、立即的刺激大腦的邊緣系統(tǒng)杆逗。【卉本芳香】

【為什么吸嗅會(huì)影響情緒】

當(dāng)氣味分子吸入鼻腔后鳞疲，它首先被嗅上皮打嗅覺細(xì)胞感覺到罪郊。嗅上皮包括兩簇位于鼻腔頂部的小嗅覺神經(jīng)叢（每個(gè)約一平方公分）。在嗅上皮內(nèi)的嗅覺細(xì)胞時(shí)特殊的神經(jīng)細(xì)胞尚洽，它把鞭毛（頭發(fā)絲一樣的結(jié)構(gòu)）從它們的樹突送入鼻腔里悔橄。每條鞭毛都有氣味受體與不同類的氣味分子結(jié)合∠俸粒【卉本芳香】

當(dāng)一個(gè)氣味分子與嗅覺細(xì)胞鞭毛上的一個(gè)受體結(jié)合時(shí)癣疟，嗅覺細(xì)胞會(huì)透過篩狀板（鼻腔頂部的骨骼）把訊號(hào)傳遞到嗅球。然后潮酒，沿著側(cè)嗅束睛挚，嗅球又把這些脈沖傳遞到大腦中五個(gè)不同點(diǎn)結(jié)構(gòu)，包括杏仁核（負(fù)責(zé)儲(chǔ)存和釋放情感創(chuàng)傷）急黎、前嗅核（協(xié)助處理氣味）扎狱、嗅結(jié)節(jié)侧到、梨狀皮質(zhì)（把信號(hào)傳遞到形成對氣味認(rèn)知的其它結(jié)構(gòu)）和內(nèi)嗅皮質(zhì)（把刺激訊號(hào)發(fā)送到大腦的長期記憶中心《海馬體》前處理這些訊號(hào)）。而從解剖學(xué)的角度來看委乌，嗅覺系統(tǒng)與腦部邊緣系統(tǒng)緊密相連床牧，所以精油的生理和心理效果極其顯著。邊緣系統(tǒng)包括海馬體（長期記憶）遭贸、杏仁核（情感）戈咳、下丘腦（自主神經(jīng)系統(tǒng)及激素）、扣帶回（調(diào)節(jié)血壓壕吹、心率著蛙、注意力）《幔【卉本芳香】

其實(shí)人類一直在尋找能夠減緩?fù)纯嗟母鞣N物質(zhì)踏堡，也逐漸知道哪些植物可以充饑，哪些植物劇毒無比咒劲，哪些植物可以修身愈體顷蟆。其實(shí)，幾千年前當(dāng)作藥物使用的植物腐魂，例如沒藥帐偎、百里香等，現(xiàn)在仍以精油的方式在幫助我們蛔屹。而柳木則是現(xiàn)代阿斯匹林的來源削樊。而隨著藥劑師持續(xù)探尋植物的生長環(huán)境，人們自然的發(fā)現(xiàn)了能夠?qū)癞a(chǎn)生作用的多種植物兔毒。如蘿芙木漫贞，歷史上，印度和非洲一直使用其根莖作為鎮(zhèn)靜劑育叁，療愈“精神失逞钙辏”，而到了19世紀(jì)40年代末期豪嗽，一位印度科學(xué)家將蘿芙木中的活性物質(zhì)提純谴蔑，之后瑞士嘉基制藥公司進(jìn)行更多研發(fā)工作，由蘿芙生物堿制成的第一種精神類或者說是調(diào)整情緒的藥品利血平投放市場昵骤。【卉本芳香】

其實(shí)大自然中蘊(yùn)藏的藥用植物遠(yuǎn)超過人類的想象肯适，妥善運(yùn)用植物的精質(zhì)变秦，不但可以療愈和緩和身心不適的癥狀，療愈過程中舒適的感受框舔、芬芳的氣味更加可以激發(fā)人體的自愈能力蹦玫。而運(yùn)用精油調(diào)整身心狀態(tài)的芳香療法也逐漸成為日常保健的新選擇赎婚。【卉本芳香】

精油療法不是一種奢侈品樱溉。它是一種不昂貴的挣输、維系健康、以自然方式療愈許多問題的方法福贞。讓我們擁有足夠的把握和定見撩嚼，知道何時(shí)該請教正統(tǒng)的醫(yī)療系統(tǒng)，何時(shí)該信賴自己和自然療愈的能力挖帘，由此完丽，來維持那份珍貴的自然平衡。現(xiàn)如今拇舀，科學(xué)家逻族、醫(yī)生、研究人員和許多關(guān)心自身健康管理的個(gè)人剛剛開始探索和發(fā)現(xiàn)純凈的理療級(jí)精油帶來的驚人好處骄崩∑噶郏【卉本芳香】

由此可見，精油對于人類的貢獻(xiàn)絕不僅僅是氣味芳香而已要拂，它可以凈化空氣和殺菌抠璃，提供細(xì)胞的營養(yǎng)，平衡身心靈宇弛，具有天然的防腐特質(zhì)鸡典，也有助于免疫系統(tǒng)的加強(qiáng)∏姑ⅲ【卉本芳香】

因此彻况，精油的確可以成為改變我們健康的新的選擇及可能性，讓香料給予我們踏上未知境界之旅最大的獎(jiǎng)勵(lì)舅踪。 【卉本芳香】