草莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含豐富的維生素C 廊鸥，有幫助消化的功效望浩，與此同時(shí)，草莓還可以鞏固齒齦惰说，清新口氣磨德，潤(rùn)澤喉部。春夏季人的肝火往往比較旺盛吆视，吃點(diǎn)草莓可以起到抑制作用典挑。另外，草莓最好在飯后吃啦吧，因?yàn)槠浜写罅抗z及纖維素您觉，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、幫助消化授滓、改善便秘琳水，預(yù)防痔瘡、腸癌般堆。
詳細(xì)做法
材料：草莓500g在孝，冷凍牛奶，煉乳淮摔，煮熟的紅豆私沮。
1
草莓洗凈后一部分切小丁，一部分對(duì)半切和橙。
2
將冰凍的牛奶從冰箱取出之后仔燕，用棒槌將其碾碎做成冰沙造垛。
3
先在容器中放入少量的草莓丁。
4
再放入一層厚厚的冰沙涨享。
5
然后依次鋪一層草莓果肉筋搏、紅豆和煉乳仆百。
6
再加一層厚厚的冰沙厕隧，四周用草莓包裹起來(lái)。
7
最后在頂上加一整顆草莓進(jìn)行裝飾俄周。
8
美味誘人的草莓冰沙大功告成吁讨。
小貼士：
1.加檸檬汁可以使顏色更漂亮，味道更濃郁峦朗。
2.最好使用大而淺的容器建丧，更以造型和食用。
3.冷凍30分鐘取出波势，口感更清涼翎朱。
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