創(chuàng)建模板以后的時間節(jié)點:
1琴许、經(jīng)過一周的試驗，現(xiàn)在早上6點起床说榆，健身是最有效率的事虚吟。
2、吃早飯的時間作為調整休息签财。
3串慰、最重要的事都盡量在上午完成。這一點唱蒸，提前一天就會計劃好邦鲫。通常是啃最難啃的書，做月度最重要的項目神汹。
4庆捺、中午午休的時候刷一輪社交平臺，為時5分鐘屁魏。然后刷劇攤一下大腦滔以。
5、下午會做一點低配腦力的事氓拼。
6你画、上下午都設置番茄鐘抵碟，上午四個，下午三個坏匪，各半小時拟逮。
7、晚上是陪伴家人時間适滓，刷劇敦迄、聊天、按摩凭迹、面膜罚屋。
8、睡前寫晚間日記和第二天的計劃蕊苗。
9沿后、按照流程工作，真的可以節(jié)約好多時間朽砰，這樣的話尖滚，休息時間也多了好些出來，可以完全放松瞧柔。工作時漆弄，也非常有狀態(tài)和投入，這大概就是高效的意思了吧造锅。
10撼唾、我還會繼續(xù)調整，找一找時間黑洞和安排的不太合理的地方哥蔚，繼續(xù)提高進步倒谷。
