? ? ? ? 看到一本好書，內(nèi)容不錯(cuò)焚廊，買冶匹！專家推薦？買Ｅ匚痢嚼隘！該類書暢銷榜榜上有名？買買買Ｌ徊汀７捎肌！久而久之灸眼，家里的書越來越多卧檐，朋友來家里總會(huì)感嘆你涉獵廣，看起來“知識(shí)很淵博”焰宣，可是又有多少人真正通讀了一遍呢霉囚？
? ? ? ?是時(shí)間不夠？還是記憶力不好宛徊？拋開客觀因素佛嬉，今天我們來談?wù)勅绾瓮ㄟ^刻意練習(xí)快速閱讀一本書。
? ? ? ? 一個(gè)人母語類書籍的閱讀速度闸天，大概是400-900/分鐘暖呕，當(dāng)然這是指一般類書籍，小說及大部頭不在討論范圍之內(nèi)苞氮。如果我們?cè)诒ＷC理解力的前提下湾揽，提高這個(gè)速度，在單位時(shí)間內(nèi)攝取更多的書籍內(nèi)容，輸入效率將大為可觀库物。
? ? ? ? 二十世紀(jì)初霸旗，美國空軍發(fā)現(xiàn)許多駕駛員在飛行時(shí)不能及時(shí)辨別遠(yuǎn)處的飛機(jī)，在作戰(zhàn)時(shí)不能占取主動(dòng)戚揭，經(jīng)過心理學(xué)家及教育家的研究诱告，通過對(duì)飛行員一段時(shí)間的眼力訓(xùn)練，擴(kuò)大了視距的清晰區(qū)民晒，使得普通人經(jīng)過訓(xùn)練也能輕易分辨出較遠(yuǎn)較小的事物精居，這便是“眼商”理論的基礎(chǔ)。
? ? ? ? 眼商EyeQ（Eye? Quotient）潜必，是衡量一個(gè)人眼睛的視知覺能力靴姿、形象記憶能力以及閱讀能力（閱讀速度、理解記憶率和閱讀效率的總和）等人眼捕獲外界信息能力方面的綜合指數(shù)磁滚。（該定義引自度娘）
? ? ? ? 舉一個(gè)例子佛吓，在QQ游戲風(fēng)靡的年代，你一定或多或少的接觸或聽說過‘連連看’垂攘、“對(duì)對(duì)碰”甚至“俄羅斯方塊”之類的游戲维雇，游戲老手有時(shí)候也會(huì)失手輸給剛接觸這個(gè)游戲的新人，為什么呢晒他？他們的本質(zhì)差別就是眼商谆沃。又比如，你走路的時(shí)候迎面過來一位美女仪芒，擦肩而過，你只記得她很漂亮耕陷，但是你的朋友卻能連她的特征都說得清清楚楚掂名。
? ? ? ? ?知道了眼商的重要性以及可以通過刻意練習(xí)來提高，那么我們一起來學(xué)習(xí)一下都有哪些方法可以提高眼商吧哟沫。
? ? ? ? 一饺蔑、視點(diǎn)移動(dòng)訓(xùn)練
? ? ? ? 這是對(duì)眼球靈活度的訓(xùn)練，在規(guī)定距離的情況下快速移動(dòng)視點(diǎn)嗜诀，而且無論眼球怎樣移動(dòng)猾警，注意力也要保持集中不能松懈。我們平時(shí)讀書時(shí)的眼球運(yùn)動(dòng)就是一種視點(diǎn)運(yùn)動(dòng)隆敢，但是不同的是发皿，我們讀書大部分都是左右移動(dòng)的，該訓(xùn)練還有上下運(yùn)動(dòng)及對(duì)角線運(yùn)動(dòng)拂蝎。這種訓(xùn)練方法也適用于乒乓球等需要眼睛快速追蹤的球類運(yùn)動(dòng)穴墅。
? ? ? ? 二、視幅范圍訓(xùn)練
? ? ? ? “視幅”是指人的眼睛在讀書或觀看物體時(shí)的寬度或范圍。與“視點(diǎn)”不同的是玄货，“視幅”不是一個(gè)點(diǎn)皇钞、一條線，而是一個(gè)面松捉。先盯住你目前清晰的視野范圍夹界，然后快速移動(dòng)，經(jīng)過訓(xùn)練隘世，清晰的范圍會(huì)逐漸擴(kuò)大可柿。雖然每個(gè)人的視幅因?yàn)楦鞣N主觀因素如地域文化、生理?xiàng)l件以舒、文化水平等而有一定的差異趾痘，但是經(jīng)過訓(xùn)練都能使“視幅”逐漸擴(kuò)大。在相同的時(shí)間里蔓钟，視幅越寬的人永票，讀速越快，閱讀效率也就越高滥沫。
? ? ? ? ?三侣集、瞬間感知能力訓(xùn)練
? ? ? ? 前面我們舉過“和美女擦身而過”的例子，為什么你只記得她是美女兰绣，而你的朋友卻能說出她的特征呢世分？這便是由于瞬間感知能力不同了。一般來說瞬間感知能力的訓(xùn)練大多使用閃示法缀辩，就是幾個(gè)文字或者一行文字在極短時(shí)間內(nèi)在眼前閃示臭埋，然后去試著說出內(nèi)容，并且逐步縮短展示時(shí)間臀玄，提高瞬間感知能力瓢阴。
? ? ? ? ?四、詞群閱讀訓(xùn)練
? ? ? ? 詞群閱讀健无，顧名思義荣恐，就是閱讀過程中不要逐字閱讀，把整體拆分成一個(gè)個(gè)的漢字累贤，而是將一些常用詞或者短語叠穆、固定搭配等進(jìn)行一個(gè)整體閱讀，如“電視劇”臼膏、“三天打漁兩天曬網(wǎng)”等固定用語硼被，用眼睛快速略過就可以感知到的，看作一個(gè)整體閱讀渗磅，這也能節(jié)省我們不少的時(shí)間成本祷嘶。
? ? ? ? 以上就是關(guān)于“眼商”的一些簡單訓(xùn)練方法屎媳，看起來很容易，也需要我們長時(shí)間的堅(jiān)持訓(xùn)練喲论巍，希望大家都能通過盡快“消耗內(nèi)存”烛谊，不做囤貨的小松鼠！
