前幾天刷朋友圈，看到一個(gè)熟人曬了個(gè)自拍叫倍，三年的時(shí)間偷卧，從一苖條帥哥，變成了一個(gè)肥頭大耳的中年油膩男吆倦。自己慨嘆听诸，時(shí)間不是殺豬刀，而是一把把的豬飼料蚕泽。
三年里晌梨，他的朋友圈里發(fā)的最多的就是酒桌上各種美味，終于曬出自拍時(shí)赛糟，應(yīng)該是把自己也嚇了一跳派任。
我控制飲食砸逊，改變習(xí)慣璧南，基本不吃面食，常哥不以為然师逸，說(shuō)司倚，我天天吃面，也不長(zhǎng)肉篓像？
那天見(jiàn)到亞洲的孩子动知，也很瘦，孩子姥爺說(shuō)员辩，你看他們家有胖人嗎盒粮？
奶奶很瘦，常哥很瘦 奠滑，弟弟妹妹都瘦丹皱，想讓兒子長(zhǎng)胖妒穴，可能性不大√福基因使然讼油，除非隨我。
所以我不能和常哥比呢簸，我自己不控制飲食矮台，三年后長(zhǎng)成啥樣都不敢想，這樣努力根时，和常哥一起出門瘦赫，有人還問(wèn)，這是你兒子嗎蛤迎？
常哥說(shuō)耸彪，他們眼瞎。
從五月份開(kāi)始調(diào)整飲食忘苛，到六月底的時(shí)候蝉娜，體重從62.5公斤掉到了58.8公斤，七月份基本就沒(méi)動(dòng)扎唾，我的目標(biāo)是55公斤召川，估計(jì)今年目標(biāo)完不成了，天冷了就不適合減重了胸遇。
這兩天荧呐，天太熱了，我想正好借機(jī)排排毒吧纸镊，沒(méi)想到倍阐，體重又松動(dòng)了，兩天時(shí)間逗威，體重由58.8公斤到了57.8公斤峰搪，效果這么明顯，那我就多做幾天凯旭，體重不動(dòng)了概耻，排毒就結(jié)束。
