前面講完八段錦和呼吸了蠕搜，雖然我之前多次強調(diào)微笑右蹦，我想還是有很多人不注意，這回我再把大家都容易忽視的微笑重新講一遍捉腥。網(wǎng)上很多人都講過微笑的重要性氓拼，比如微笑可以改變我們的心情，可以對別人產(chǎn)生吸引力抵碟，可以把微笑傳染給別人讓整個環(huán)境氛圍變得美好桃漾，還可以釋放自己的壓力。讓憂愁拟逮、痛苦撬统、消極、恐懼遠離我們敦迄，科學研究表明微笑還可以促進內(nèi)啡肽恋追、自然鎮(zhèn)痛殺傷物質(zhì)和5-羥色胺的釋放。這三種物質(zhì)可以讓我們感覺更好罚屋，這個我不懂苦囱，不置可否。這些都是表面咱們能看到的現(xiàn)象脾猛，我給大家講微笑的真正奧秘到底是什么撕彤？
（1）我以前講的最主要的最淺顯的就是可以舌底生津，這個可以滋潤我們的五臟猛拴，一般都是有了就咽下去就行羹铅，練功的時候產(chǎn)生的多到滿口的話就分三次咽下去，書上說這樣能直達丹田愉昆，我到目前為止還沒研究清楚為什么睦裳。大家就這樣做就行，沒有壞處撼唾。
（2）大家注意一下你的四周，看看什么人能經(jīng)常保持微笑哥蔚，越能長時間微笑的人倒谷，他的內(nèi)心一定非常強大，否則糙箍，很容易被七情六欲所擾渤愁，影響自我判斷。說個人你就知道了深夯，比如馬云抖格，也許有人說馬云現(xiàn)在有錢了這樣诺苹，你看看他20年前的創(chuàng)業(yè)視頻，他的表情雹拄，一直是個很有激情不怕挫折的人收奔。你再看看我們的一些領(lǐng)導，所展現(xiàn)的是不是和寺廟里的大多數(shù)佛像微笑的表情一樣滓玖。到底是內(nèi)心強大導致了長時間的微笑坪哄，還是長時間的微笑導致了內(nèi)心的強大？我想說很多都是相互的势篡，哪個更容易做翩肌，只要你想微笑隨時就可以做到。
（3）微笑就是輕輕閉上嘴禁悠。嘴角往兩邊撇一點點念祭，閉上嘴就可以讓我們元氣不散出去。佛家里面講止語碍侦，粱坤。修為越高深的人，可以很久都不說一句話祝钢。而我們大部分人別說幾天比规，恐怕幾個小時都受不了吧。元氣存住了拦英，加上順腹式呼吸慢慢就能靜下來蜒什，靜則生定，定則生慧疤估。很多人都想追求明心見性么灾常，這就是一種輔助方法。這樣還可以舌頭尖貼著上顎铃拇，可以生津滋潤我們的血管和五臟钞瀑，減少呼吸帶來的水分蒸發(fā)，還可以輔助練習各種功法慷荔，中國所有的練功方式里面都要求舌抵上腭雕什，而且打通任督二脈也是需要。
（4）微笑可以增強我們的慈悲心显晶、平等心和善心贷岸。按照佛家說“慈悲心能解五臟之毒，平等心能增強五臟之免疫功能磷雇，善心能增強功德之力偿警。”我不置可否唯笙，在我看來就是能讓我們無論是對內(nèi)還是對外螟蒸，都能心平氣和盒使，佛的善良微笑與護法的莊嚴肅穆組合起來，結(jié)合誦讀的經(jīng)文七嫌，慢慢的就可以不拘泥文字而超脫文字少办，再結(jié)合一些方法和修心思考，就可以見到萬物之運行道理抄瑟，了解事情本來真相凡泣，再后可見虛無和空，只有通過這些才可以輔助我們達到明心見性的地步（不經(jīng)有盡之境直接到空無之境者千百年來除六祖慧能一人以外未見一人可達到）皮假。這第三點是最重要的鞋拟，也是我讓大家一直保持微笑的最根本的原因，這是我研究出來的佛教中可以明心見性的最大的秘密惹资。我雖已粗通并找到研習之法贺纲，但只有等我證明之后才能辨認是否為最佳，才能給大家講褪测。
微笑猴誊，是非常非常的重要。而且微笑是非常非常的容易侮措，但它產(chǎn)生的力量確是無窮無盡懈叹，他不需要你花時間、花金錢去做分扎，但它卻可以創(chuàng)造無盡的價值澄成，如果你想成功，就去微笑吧畏吓，如果你想得到墨状，也去微笑吧。微笑的所有秘密你終究會自己領(lǐng)悟到菲饼。
