真正的長生秘訣竟然是這個~
啥也不想妇菱！
是的承粤，你沒看錯。
我有一位鄰居大娘恶耽，其實(shí)人生挺坎坷的密任，但從我記事開始，就從來看見她臉上都是笑容偷俭，這笑容絕對不是假裝的開心。
直到我上學(xué)離開家里缰盏，定居首都后再回到家涌萤，她已經(jīng)八十＋高齡，身體還是依然硬朗口猜，笑容依舊负溪。我一直很好奇，她的養(yǎng)生秘訣是什么济炎？
一次無意間我聽到她跟另一位鄰居聊天我才知道川抡，原來秘訣就是這個：啥也不想。
她說须尚，誰都想過好日子崖堤，那我有什么辦法控制這些事情發(fā)生嗎？
她的老伴中年去世耐床，兒子青年去世密幔，姑娘喪偶，擱很多人身上都無法承受撩轰。而過度的憂慮和不開心就會引起各種疾病胯甩。你或許聽說過昧廷，70%的病是不良情緒導(dǎo)致的。而她則不然偎箫，沒有沉浸在這些生活給她的痛苦考驗里面不可自拔木柬，她健康長壽的秘訣只有一個，啥也不想淹办。
想弄诲，并不解決這些問題，只會讓已經(jīng)發(fā)生不可逆轉(zhuǎn)的事情一遍一遍的傷害自己娇唯。
有人說齐遵，道理我都懂，但是做到太難了塔插，真的做不到在痛苦里面不可自拔呀梗摇？心理學(xué)有一句話叫做觸底反彈，誰痛苦誰改變想许。我相信這位鄰居大娘在最開始的時候也是痛苦的伶授，只是痛到了一定程度也就釋懷了。就像很多人一場病或者一個大的變故之后忽然想開了一樣流纹。
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的局限性糜烹，不再對抗現(xiàn)實(shí)之后，你就會不試圖與命運(yùn)對抗漱凝。我不是想告訴你認(rèn)命疮蹦，而是想告訴你，真正活的開心的人茸炒，都把注意力從不可改變的愕乎，讓自己增加痛苦的事情，轉(zhuǎn)移到可以改變壁公，讓自己開心的事情上感论，這或許就是生活當(dāng)中的智慧。而你并不需要一定經(jīng)歷大娘這種痛苦紊册，只要增加智慧比肄，學(xué)會轉(zhuǎn)念，專注在開心的囊陡，我們可以左右的事情上芳绩。
還記得我前面提到的影響圈嗎？請你專注自己的影響圈关斜，如果不行示括，可以試試冥想練習(xí)專注力。把思維注意力有意識的轉(zhuǎn)移到影響圈就可以了痢畜。什么也不想垛膝，就是不要過于盯著關(guān)注圈鳍侣。
每當(dāng)遇到關(guān)注圈那些不可改變因素干擾自己的時候，牢記自己的影響圈吼拥，對天空扔下一句倚聚，那又怎樣！凿可？之后瀟灑前行～
