1、我是可能整天聆聽上主之聲卻不至于干擾我的日常生活的崩溪。不論我覺察與否浅役，真理所在的那一部分心靈始終與上主保持密切的聯(lián)系。另一部分則會遵照世界的法則來運作伶唯。因此觉既，這一部分的心一直處于六神無主、猶豫不定的狀態(tài)。
2瞪讼、至于聆聽上主之聲的那一部分心靈钧椰，則始終處于肯定不疑的安心狀態(tài)。只有這一部分才是真實的符欠。其他部分只是瘋狂的幻覺嫡霞，隨時伺機發(fā)作。今天試著不再去聆聽它了希柿！試著與永遠平靜安寧的那一部分心靈認同吧诊沪！試著聆聽上主之聲對我的慈愛召喚；它反復向我保證：我的造物主從未忘記他的圣子曾撤。
3端姚、今天我們至少需要練習四次，每次五分鐘挤悉，多多益善渐裸。我們試著諦聽上主之聲告訴我的——他的真相和我的自性。我們將懷著信心去領(lǐng)受這最幸福也最神圣的念頭装悲；而且心中明白昏鹃，這樣做，我們的意愿便于上主的旨意結(jié)合了诀诊。他要我聆聽他的天音洞渤。他既然賜給我這天音，一定會讓我聽到的畏梆。
4您宪、深深地靜下來聆聽吧！在極度的寧靜中奠涌，開啟我的心扉宪巨。越過覆蓋了我真實念頭且干擾了我的上主之永恒聯(lián)系的喧囂妄想。越過這瘋狂世界的狂亂躁動的念頭溜畅、景象及聲音捏卓，向下沉潛到那靜靜等候著我的平安中。世界不是我的居所慈格。我們努力前往之地才是我真正的家怠晴。我們努力前往的是真正歡迎我的地方。我們努力前往的乃是上主自己浴捆。
5蒜田、不要忘卻了復誦今天的觀念，且多多益善选泻。必要時可以張開眼睛來念冲粤，當環(huán)境許可時美莫，盡量閉起眼睛。一有機會就靜靜坐下來復誦今天的觀念梯捕，閉起眼睛厢呵，不再屬于于眼前的世界，清清明明地邀請上主之聲向我發(fā)言傀顾。
我的感悟
和兒子泡溫泉襟铭，玩在水上漂浮，當我全身放松閉上眼睛短曾，對自己說：這一整天寒砖，上主不斷向我發(fā)言。我突破了自己的恐懼嫉拐，就飄在了水上入撒，交托給圣靈，靠我自己什么也做不了椭岩！
