#新家風(fēng)家教#
勿營華屋，勿謀良田蛤虐≈文茫——《朱子治家格言》
解讀：
不要追求營造華麗的房屋，不要貪圖買良好的田園笆焰。德義為公劫谅，庇蔭子孫。
從事上講嚷掠，是告誡我們不要奢侈捏检，要講節(jié)儉，不要刻意追求財(cái)富不皆。司馬光說“積金以遺子孫贯城，子孫未必能守。積書以遺子孫霹娄，子孫未必能讀能犯。不如積陰德于冥冥之中，以為子孫長久之計(jì)犬耻〔染В”
從心上講，這是告訴我們要重德輕財(cái)枕磁《沈撸《了凡四訓(xùn)》中提到“達(dá)者內(nèi)舍六根，外舍六塵，一切所有茸苇，無不舍者排苍，芶非所然，先才財(cái)上布施学密√匝茫”
布施的開始，總是不容易的腻暮，但是慢慢來幔翰，從小開始，最后就能泰然處之西壮。布施了什么遗增，你就得到什么，舍了必定得款青！
??誦讀經(jīng)典《教條示龍場(chǎng)諸生》1127
用時(shí)6分鐘
???♀?身心諧韻能量瑜伽D61/100
用時(shí)：25分鐘
??幸福實(shí)修主題：實(shí)修營微課之加餐課
用時(shí)：約30分鐘
總用時(shí)約?60分鐘
誦讀經(jīng)典
今天早上由于公司有事做修，不能遲到，于是約好了宥爸送宥宥上學(xué)抡草，我多出了些時(shí)間饰及，趕緊在洗漱完后誦讀+瑜伽。
在誦讀的時(shí)候一直覺察到自己的著急康震，可就是慢不下來燎含。一方面是喉嚨總咳嗽，想趕緊讀完腿短，另外一方面是想著上班的事屏箍。當(dāng)然這都是借口，因?yàn)槁聛黹俪溃簿椭荒芏嗾加靡环謥礴姷臅r(shí)間赴魁。
從昨天的創(chuàng)玩到今天，一直陷入“急”里面钝诚。有點(diǎn)無力走出來颖御，同時(shí)也感恩這份無力，我感受著自己的急凝颇，會(huì)給我?guī)硎裁磁斯埃 臼堑模裉煸诠九÷裕本徒o我送來了幾次禮物芦岂！】
今日實(shí)修主題：
今天的課，一直拖著辑鲤，由于分公司的同事都來了盔腔，沒法像以前一樣比較散漫自由杠茬。于是拖到快下班的時(shí)候才開始聽月褥。
老師說弛随，課要聽三次，反復(fù)循環(huán)三次宁赤，慢慢形成肌肉記憶~這一點(diǎn)舀透，在領(lǐng)悟著，在感受著决左。有的時(shí)候也會(huì)困惑為什么就一定要3呢愕够？在今天的課里得到了解答！~
今日份覺察日記+實(shí)修營期中復(fù)盤
4號(hào)饅頭幸福實(shí)幸福溝通實(shí)修營期中復(fù)盤:
1佛猛、在前面10天惑芭，我做了什么了不起的幾件事（至少三件）:
A每一次課都認(rèn)真聽、寫作業(yè)
B在海報(bào)組成員的身份上继找，做了第一周的日簽海報(bào)
C持續(xù)覺察日記帶來了更深層次的看見
D跟隨創(chuàng)玩組長和組員一起創(chuàng)造遂跟，創(chuàng)造了第一次創(chuàng)挽回
2、在前面10天婴渡，我收獲了哪些成長和感悟:
A我有兩期實(shí)修營沒有好好打卡幻锁，尤其是上一期，但是這一期的打卡边臼，看似不容易哄尔，實(shí)際上很簡單，我只需要記住我是學(xué)員的身份柠并，好像就沒那么難了岭接！
B以前對(duì)創(chuàng)玩有很大的恐懼，我給自己的局限性思維是：我不是一個(gè)會(huì)玩的人臼予，或者是我不可以玩亿傅。所以面對(duì)創(chuàng)玩組的活動(dòng)我都選擇了逃避，但是這一期迎難而上后瘟栖，感覺到葵擎，其實(shí)每個(gè)人都有屬于自己的創(chuàng)意。在討論半哟、碰撞的過程中我也被照見了一些自卑和憤怒酬滤，但是都能隨著一步步梳理化解。我覺得很了不起了寓涨！
3盯串、在前面10天，我的生活戒良、關(guān)系發(fā)生了哪些變化（過去如何体捏，現(xiàn)在如何）:
A這十天來，每天晚上的打卡寫作業(yè)都會(huì)有點(diǎn)晚。面對(duì)先生的一些語言几缭，以往我會(huì)認(rèn)為那是在挑刺河泳，從而要么就是去抗?fàn)帲淳屠鋺?zhàn)年栓。但是這期實(shí)修營起來后有一天在先生的眼中拆挥，那個(gè)看似指責(zé)又無奈你的眼神里，我收到了他對(duì)我的愛某抓！他關(guān)心著我的身體纸兔，尤其最近的咳嗽很嚴(yán)重，他希望我可以好好休息否副！
B以往先生說話我的不耐煩情緒很容易就爆發(fā)汉矿，在這些天里，我雖然依舊會(huì)有不耐煩的情緒升起备禀，但因禍得福负甸，喉嚨的發(fā)癢，讓我無法想說什么馬上就說什么痹届，也因此化解了很多問題呻待；而我自己在那個(gè)“想說又沒法說”的過程中感覺到【不爭】的力量~
感恩
4、接下來的10天队腐，我將如何做蚕捉，可以讓自己收獲更多:
A持續(xù)聽課，爭取多復(fù)習(xí)柴淘，多聽迫淹，多記，多做为严，少說敛熬，少亂七八糟瞎想，少?zèng)_動(dòng)
B繼續(xù)在海報(bào)組第股、創(chuàng)玩組应民、主持人組的身份上去創(chuàng)造
C在小打卡跟同修學(xué)習(xí)！
事件：
今天是婆婆的生日夕吻，早上的瑜伽臣服環(huán)節(jié)诲锹，我身體趴下去了，但是頭腦依舊在過很多電影??涉馅！我知道今天的功課已經(jīng)來了归园。
昨天給婆婆訂蛋糕的時(shí)候，選了2個(gè)款式稚矿，結(jié)果因?yàn)闀r(shí)間不夠庸诱，對(duì)方需要訂配件捻浦，沒法做，又改了一個(gè)鮮花蛋糕桥爽。當(dāng)時(shí)跟先生在討論的時(shí)候朱灿，最后提到價(jià)格，先生覺得有些不劃算聚谁，說不如省下來給婆婆買衣服好了母剥。我當(dāng)時(shí)就來了情緒跟他說“我來買就好了滞诺，你不用管那么多了形导。”是的习霹，那一刻我又把先生放到了我的對(duì)立面朵耕！我將先生很真誠的一句話當(dāng)成了對(duì)我的否定，否定我選蛋糕這個(gè)念頭淋叶，也否掉我挑選蛋糕那么久的精力阎曹，更讓我覺得氣憤的是，明明選著選著煞檩，為什么就突然說這樣的話呢处嫌？【哦，這又照見了我看不得誰做事做一半就放棄斟湃，然而我自己熏迹，恰恰就是這樣的人！Ｄ注暗！很多事做一半突然想到另外一個(gè)事，就又去做了】
今天下午下班的時(shí)候墓猎，來到吃飯的地方捆昏，不知道為什么，一遇到公婆和姑姐毙沾，我的身體就有些緊繃骗卜。我又開始了挑刺的模式，擺著個(gè)臉左胞，跟宥宥說話也是有指責(zé)的膨俐。面對(duì)婆婆的示好，我還有故意不理之的狀況Ｕ志洹焚刺！
我邊吃著飯，邊覺察著自己的情緒和狀態(tài)门烂。拿起手機(jī)記下了這一個(gè)舊模式再次出現(xiàn)乳愉。而每當(dāng)這個(gè)時(shí)候兄淫，內(nèi)心的不耐煩就拼命涌現(xiàn)，我看什么都覺得不對(duì)蔓姚。
情緒：
緊張捕虽、不屑、委曲坡脐、憋屈……
提示：
在銀川的時(shí)候泄私，我做臣服時(shí)就很清晰感覺到，我對(duì)婆婆的臣服备闲，是頭腦操控的晌端，沒有百分百的臣服
【啊，這一刻忽然感覺到恬砂，前面這句話咧纠，也是一個(gè)限制了我的信念！泻骤！我用這個(gè)信念去支撐著我對(duì)我婆婆的不臣服漆羔，用這個(gè)所謂理由去繼續(xù)做出傲慢的行動(dòng)……然后，再用這個(gè)理由來合理化我的傲慢和不屑】
有點(diǎn)卡在里面了狱掂。但是我想演痒，來到這里能悟到這一點(diǎn)，對(duì)我來說趋惨，應(yīng)該會(huì)是又一個(gè)突破吧鸟顺！
除了這個(gè)，我再次看見我以前的奇怪反應(yīng)：當(dāng)我對(duì)某個(gè)人心懷芥蒂的時(shí)候希柿，仿佛跟他對(duì)視诊沪、講個(gè)話都會(huì)讓惹上什么不喜歡的東西~~~~其實(shí)這個(gè)念頭很過分，可最近它一再出現(xiàn)在我眼前曾撤，我感覺避不了了……
有點(diǎn)慌亂和迷茫~~
行動(dòng)：
冥想吧端姚，臣服吧！放下頭腦挤悉，跟隨身體渐裸！
愛的語言幸福溝通實(shí)修營
20191127
成年人是沒有委屈的，
小孩是不懂得感恩的装悲。
——陳惠亭
