無法阻止時間流逝就和時間做朋友吧

? ? ? ? ?當(dāng)大家意識到時間珍貴就開始倒騰時間管理,畫坐標触徐、分輕重緩急咪鲜,番茄工作法等等;但其實人是沒辦法管理時間的撞鹉,時間也不聽從任何人的管理疟丙,它只會自顧自一如既往地流逝颖侄。“管理時間”只不過是我們一廂情愿而已享郊。要做的事情越來越多览祖,可用得時間越來越少;時間越來越珍貴炊琉,越來越緊迫展蒂,壓力越來越大,越發(fā)焦慮温自,生活就成了一團亂麻玄货。這是我自己的真實寫照皇钞,近兩個月來悼泌,我報了幾個十點課堂(思維導(dǎo)圖/心理學(xué)/PPT/化妝)四套課程,訂閱了得到兩個專欄(通往財富自由之路/5分鐘商學(xué)院)夹界,加入了大頭早起成長會(早餐手繪小組/閱讀寫作小組/英語小組)馆里,想學(xué)的想做的太多太多;自己日常的工作是繁瑣復(fù)雜的可柿,班次多且沒有規(guī)律經(jīng)常需要加班鸠踪,孩子6歲需要輔導(dǎo)作業(yè)、陪伴玩耍复斥、每晚讀故事营密;真正屬于自己學(xué)習(xí)的時間不多;有一段時間堅持早起希望好好利用晨起時光目锭,試過做美味早餐并添置了一系列的道具學(xué)習(xí)擺盤评汰;試過早起練字,閱讀寫讀書筆記痢虹;邊做早餐邊聽得到專欄被去;晚上除了陪孩子就是畫思維導(dǎo)圖,聽十點課堂奖唯;老公抱怨缺乏交流不關(guān)心家里大小事不知道我在瞎忙什么惨缆,經(jīng)過一次詳談他了解我的現(xiàn)狀有一些理解但是對于我的時間安排表示不合理,而且太急于求成丰捷,一口不能吃成大胖子坯墨,而且學(xué)習(xí)要積累速成絕無可能。我開始放慢自己的節(jié)奏病往,把自己的注意力放到已經(jīng)選擇并急需提升的技能上來畅蹂,不再看到自己缺的就買就訂要考慮自己的“消化能力”。我現(xiàn)在的困境就是想得太多荣恐,行動跟不上節(jié)奏液斜,所以開始慌亂累贤,甚至焦慮。

《把時間當(dāng)作朋友》一書中笑來老師說到幾個現(xiàn)實問題:1.速成絕無可能少漆;2.交換才是硬道理臼膏;3.完美永不存在;4.未知永遠存在示损;5.現(xiàn)狀無法馬上擺脫渗磅。

速成絕無可能:自己的欲望無限,要完成的事情太多检访,自我滿意度不斷下降始鱼,這些都是我們不由自主地期望速成的根源。出路的起點是——接受現(xiàn)實脆贵。告訴自己医清,我有不足,我需要時間卖氨,我沒辦法一蹴而就会烙。我有不足,不善于總結(jié)不敢當(dāng)眾(尤其是公司高層面前)發(fā)表自己的觀點筒捺,閱讀和筆記方法不對導(dǎo)致每次閱讀時覺得很有道理讀后印象不深柏腻;訂閱笑來老師的“通往財富自由之路”是為了訓(xùn)練更好的思維方式和學(xué)會總結(jié);訂閱劉潤老師的5分鐘商學(xué)院是為了把工作中的一些問題和經(jīng)驗結(jié)合老師教的理論融會貫通系吭;學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖是為了閱讀中理清書籍架構(gòu)便于記憶和總結(jié)五嫂;學(xué)好PPT用于工作總結(jié)和培訓(xùn);心理學(xué)和化妝技巧是從內(nèi)心和外表武裝自己讓自己更加自信肯尺;方向和目的都很明確沃缘,自己也確實存在很多不足,需要堅持不懈的努力積累蟆盹,不能一蹴而就但能日積月累孩灯。

交換才是硬道理:“一分耕耘一分收獲”,用“我有的”換“我要的”逾滥。我有的:好學(xué)峰档、勤奮、上進寨昙、吃苦耐勞讥巡,善良,十年工作經(jīng)驗舔哪;我要的:自信欢顷、善言談和總結(jié)分析;

完美永不存在:完美主義者總是脆弱捉蚤,越是能力差的人抬驴,越有那種非常不現(xiàn)實又極其脆弱的完美主義傾向炼七。他們不現(xiàn)實,是因為他們不懂布持。好高騖遠豌拙、異想天開、白日做夢题暖、紙上談兵按傅,不懂所以不現(xiàn)實,不現(xiàn)實所以脆弱胧卤。接受“不能一下子做好”的事實唯绍,而不是借著“完美主義”的旗幟什么都不做;真正的完美主義者是有能力做到更接近完美的人枝誊,并且况芒,他們一直在努力。不管做什么侧啼,都需要時刻忍耐各種各樣的不完美牛柒,否則事情根本無法完成堪簿。最終完成的事情痊乾,結(jié)果也常常是不完美的,缺憾必然存在椭更,學(xué)會接受哪审。

未知永遠存在:我們害怕未知,害怕不確定的東西虑瀑。我們希望一切都在自己的掌握之中湿滓,只是我們永遠做不到。當(dāng)有問題解決不了時舌狗,先把它記下來叽奥,然后繼續(xù)前行,一直前行痛侍、積累朝氓、成長不一定當(dāng)什么時候、在什么地方主届、因什么由頭赵哲,這些問題中的一部分就突然有了明確的解決方案。

現(xiàn)狀無法馬上擺脫:對現(xiàn)狀不滿君丁,急于擺脫現(xiàn)狀枫夺,是人們常常不知不覺落入的陷進(盡管偶爾這也是少數(shù)人真正的動力)接受現(xiàn)狀才是最優(yōu)策略——有什么做什么,有什么用什么绘闷;做什么都做好橡庞,用什么都用好较坛。熱愛自己的生活,不在意外界的影響扒最,專注于做事心無旁騖燎潮。

與時間做朋友的方法:用正確的方法做正確的事情。+

估算時間:做任何事情之前先判斷其熟悉程度(或陌生程度)扼倘,再據(jù)此判斷估算完成任務(wù)所需要的時間确封。

及時行動:現(xiàn)在就開始行動,拖延在于恐懼再菊,內(nèi)部恐懼和外部恐懼爪喘;內(nèi)部恐懼在于,只要開始做事纠拔,就要面臨做錯秉剑、做不好的風(fēng)險,不要用“不求有功稠诲,但求無過”的心態(tài)拖延侦鹏,不要害怕做錯、做不好臀叙。外部恐懼在于略水,過分在意外界的評價;沒有誰從一開始就能做對劝萤、做好渊涝,所有做對、做好的人都是一路磕磕絆絆走過來的床嫌,這就是生活常態(tài)跨释。問題不是“到時候能不能做好”,而是“到時候能做多好就做多好厌处,總好過什么都不做”鳖谈。

直面困難:任何一個任務(wù)都可以劃分為兩個部分:相對簡單部分和相對困難部分。合理的時間安排是迅速做完簡單的部分阔涉,把節(jié)省出來的時間放在困難部分的處理上缆娃。然而很多人會下意識的回避困難,用幾乎全部的時間處理簡單的部分洒敏,至于困難部分龄恋,干脆“掩耳盜鈴”,視而不見凶伙,暗地里希望困難自動消失郭毕。。函荣。显押。

關(guān)注步驟:三思而行扳肛,做任何事情之前考慮相關(guān)的三個方面:內(nèi)容、原因乘碑、方法挖息。在做任何事情之前,通過關(guān)注“方法”去反復(fù)拆分任務(wù)兽肤,最終確認每個子任務(wù)都是可完成的套腹,這是一個人不可或缺的功課。

并行串行:把要做的事情用紙筆寫下來资铡,分辨機械和非機械的电禀;選擇性的主動“并行◇孕荩”

感知時間尖飞,記錄開銷,制定預(yù)算店雅;計劃政基、列表、流程闹啦、預(yù)演沮明、驗收這些都是一些和時間做朋友的具體方法。后面還有關(guān)鍵的學(xué)習(xí)亥揖、思考珊擂、交流圣勒、應(yīng)用和積累等章節(jié)费变,下次的讀書筆記中接著分享。

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