? ? ? ?現(xiàn)在每個(gè)家庭都有一個(gè)寶寶，都很寶貝桑滩，對(duì)于孩子的每一個(gè)階段的成長(zhǎng)都傾注了很多心血梧疲。尤其是在寶寶學(xué)走路的時(shí)候，那將是更加的注意了，有的寶寶走路內(nèi)八幌氮，那寶寶走路內(nèi)八的原因是什么缭受，這是大家都想知道的，下面為大家簡(jiǎn)單的介紹一下该互，希望可以幫助到大家米者。

（一）內(nèi)八字介紹

名稱: 內(nèi)八字(也叫入字腳)

定義:?學(xué)童行走時(shí)腳部呈內(nèi)旋狀態(tài)。分為形態(tài)入字腳及步態(tài)入字腳兩種宇智。形態(tài)入字腳為腳骨結(jié)構(gòu)出現(xiàn)問題蔓搞，形成類似蕉狀腳形，步態(tài)入字腳為股關(guān)節(jié)向內(nèi)旋而形成随橘。

成因:?形態(tài)入字腳之成因?yàn)橄忍炷_骨結(jié)構(gòu)出現(xiàn)問題喂分。步態(tài)入字腳成因：正常幼童足踝關(guān)節(jié)輕微向內(nèi)旋，因此出現(xiàn)入字腳机蔗，而內(nèi)旋情況一般會(huì)在四歲后改善妻顶。持續(xù)入字腳情況之成因可能由多種情況引起,?如下肢肌肉力不平衡,?不良姿勢(shì)(如雙腳向外W形坐、跪坐姿勢(shì)或俯臥睡)使股關(guān)節(jié)向外旋蜒车。

影響:走路不平衡,?容易跌倒讳嘱。另外，亦影響外觀酿愧。

處理:?可做強(qiáng)健外旋肌肉運(yùn)動(dòng)如向橫行沥潭、踏單車、游蛙式等嬉挡。另外钝鸽，應(yīng)注意坐姿及睡姿，避免W形坐庞钢、跪坐或俯臥拔恰。

（二）形成內(nèi)八字的原因

寶寶走路內(nèi)八字原因是什么？寶寶走路內(nèi)八是一種現(xiàn)象基括，有多種原因：

1颜懊、寶寶走路時(shí)，為了站立风皿、著地舒服河爹，自然地矯正身體重力，采用不同的步態(tài)桐款。這顯然是生理性的咸这，如果情況不嚴(yán)重，隨著寶寶的成長(zhǎng)魔眨，內(nèi)八字現(xiàn)象會(huì)消失媳维。

2酿雪、脛骨內(nèi)旋畸形，這是一種先天現(xiàn)象侄刽，寶寶的脛骨不是筆直的执虹，到了腳踝處朝內(nèi)旋，走路出現(xiàn)內(nèi)八字唠梨，這種情況一定要盡早到醫(yī)院診治袋励，通過穿特制的內(nèi)八字鞋，矯形鞋矯正当叭。這種鞋子根據(jù)寶寶腳的內(nèi)旋情況定制茬故，鞋幫高，能固定住寶寶的踝關(guān)節(jié)蚁鳖，底部根據(jù)寶寶腳的病因制做成一定的坡度磺芭，隨著寶寶步態(tài)的變化，一般半年換一雙鞋醉箕。

3钾腺、“O”形腿、“X”形腿的孩子走路有各種不同的步態(tài)讥裤，以膝蓋為中心放棒，“O”形腿是孩子的脛骨向內(nèi)彎曲，雙腿并攏時(shí)呈現(xiàn)為一個(gè)“O”字;“X”腿則是膝外翻引起的己英，雙腿并攏時(shí)小腿朝外撇间螟，與大腿形成“X”狀。

4损肛、遺傳因素厢破，如果父母是這種走路方式，那么孩子這種走路方式幾率也比較大治拿。

5摩泪、腿部和踝關(guān)節(jié)的力量不足。在短跑中劫谅，這種現(xiàn)象表現(xiàn)得尤為明顯见坑，有的寶寶為了跑得快，就拼命后蹬同波，兩腳不由自主地向內(nèi)或向外翻鳄梅。

6叠国、沒有掌握跑或走的正確姿勢(shì)未檩。

7、生活環(huán)境的影響粟焊。

8冤狡、參加過舞蹈基本功訓(xùn)練的寶寶孙蒙，也存在著外八字腳。

9悲雳、八字腳的形成原因還要從幼兒開始學(xué)步時(shí)談起挎峦。有的媽媽拿會(huì)走路的早晚來衡量寶寶的聰明與否，于是就急于讓寶寶學(xué)走路合瓢。由于寶寶身體處于發(fā)育階段坦胶，腳部力量不夠，學(xué)步及站立時(shí)晴楔，雙腳便自然地分開顿苇，使腳底面積加寬以增加力度來防止跌倒，結(jié)果產(chǎn)生雙腳自然分開的姿勢(shì)税弃。

10纪岁、讓學(xué)步期間的寶寶穿硬質(zhì)皮鞋就不科學(xué)了。由于小兒足部骨骼軟则果，腳踝部力量弱幔翰，皮鞋又硬又重，寶寶有一種“帶不動(dòng)”鞋的感覺西壮，久而久之遗增，便扭曲了步態(tài)。提醒媽媽們款青，學(xué)步期贡定，穿布鞋是最佳選擇。

11可都、由于寶寶體內(nèi)缺鈣缓待，骨骼本身的含鈣成分就低，再加上行走和站立時(shí)對(duì)骨骼的壓力渠牲，容易使雙側(cè)骨髖關(guān)節(jié)出現(xiàn)向外分的現(xiàn)象旋炒，形成“外八字”腳。所以签杈，媽媽要注意瘫镇，不要讓缺鈣的寶寶早學(xué)步，及時(shí)供給孩子充足的含蛋白質(zhì)答姥、鈣質(zhì)和維生素D豐富的食物铣除，多去戶外活動(dòng)，預(yù)防佝僂病鹦付。

（二） 內(nèi)八字注意事項(xiàng)：

? ? ? ?兒童在3-12歲年齡段尚粘，足弓骨骼正處于發(fā)育期，是足弓形成的黃金時(shí)期敲长，如果穿鞋不當(dāng)或過于肥胖和坐姿不良郎嫁，影響肌肉秉继，韌帶個(gè)骨骼的正常發(fā)育，最為導(dǎo)致扁平足泽铛、內(nèi)八字尚辑、后足內(nèi)外翻、X?腿等足部疾病盔腔。足之友兒童骨骼步態(tài)矯正墊杠茬，利用人體生物力學(xué)原理，將足弓科學(xué)承托弛随，讓肌肉澈蝙、韌帶、骨骼正常發(fā)育撵幽，使足弓骨骼有序排列灯荧，幫助兒童健康成長(zhǎng)。在我們?nèi)粘W(xué)習(xí)盐杂、生活中逗载，一旦發(fā)現(xiàn)內(nèi)或外八字腳，應(yīng)注意及時(shí)進(jìn)行糾正链烈，如果父母某方本身就是內(nèi)或外八字腳厉斟，必須密切注意孩子的走、跑姿勢(shì)强衡，發(fā)現(xiàn)問題擦秽，及時(shí)糾正。

1漩勤、首先要加強(qiáng)腿部感挥、腳弓和踝關(guān)節(jié)的力量練習(xí)。例如：原地雙腳并攏向上提蹬練習(xí)越败，原地或行進(jìn)間高抬腿跑練習(xí)（幅度触幼、速度自己掌握）。

2究飞、掌握跑的正確技術(shù)動(dòng)作置谦，并在教師的指導(dǎo)下，反復(fù)練習(xí)正確技術(shù)動(dòng)作亿傅，使動(dòng)作達(dá)到動(dòng)力定型媒峡。

3、因生活環(huán)境影響而產(chǎn)生內(nèi)葵擎、外八字腳的學(xué)生谅阿，要注意發(fā)展相應(yīng)的肌肉。例如做一些內(nèi)旋、外旋大腿的練習(xí)和勾腳背做由內(nèi)旋奔穿、外旋腳踝的練習(xí)镜沽。

4敏晤、因習(xí)慣性動(dòng)作而形成的外八字腳贱田，在平時(shí)的日常生活中，應(yīng)有意識(shí)地糾正外八字腳的習(xí)慣嘴脾；而內(nèi)八字腳男摧，可參加舞蹈基本訓(xùn)練。如做壓腿練習(xí)：一腳支撐译打，另一腳伸直放在約80厘米高的把桿進(jìn)行前壓腿耗拓，要求被壓腿腳尖外旋。

5奏司、使用專業(yè)的足部矯形器具內(nèi)八字矯正鞋乔询，兒童矯正鞋，矯正鞋墊韵洋，經(jīng)過一定時(shí)間的矯形都可以達(dá)到效果竿刁。

? ? ? 總之，無論內(nèi)搪缨、外八字腳食拜，只要有意識(shí)地進(jìn)行矯形及各種鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持正確走跑姿勢(shì)副编，就一定可以糾正负甸。造成內(nèi)八字的原因是由于足部長(zhǎng)期不正確受力，足部受力不均衡痹届，導(dǎo)致骨骼變形出現(xiàn)內(nèi)八字呻待，內(nèi)八字是可以通過步態(tài)鞋墊來矯正的，鞋墊主要是在行走的時(shí)候支撐足弓队腐，讓腳的三點(diǎn)受力變成一個(gè)平面受力带污，來穩(wěn)定人體地基，矯正行走步通過改變雙腳不正確的負(fù)力點(diǎn)香到，重新調(diào)節(jié)雙足骨骼的排列鱼冀，長(zhǎng)期矯形能使足部骨骼排列達(dá)到最佳狀態(tài).

（四）內(nèi)八字訓(xùn)練方法

? ? ? ?矯正“內(nèi)八字”形腿和“外八字”形腿的訓(xùn)練法造成“八字腳”的主要原因是：幼年時(shí)過早地站立學(xué)走路，腿的力量弱悠就，很難保持身體平衡千绪，腳尖就自然地向左右分開，以擴(kuò)大腳底面積梗脾，增加穩(wěn)度荸型，防止跌倒，慢慢形成習(xí)慣所致炸茧。另外瑞妇，有的人用不正確的姿勢(shì)走路稿静，慢慢形成習(xí)慣成為八字腳畸形。自我矯正的訓(xùn)練方法是：

? ? ? 一辕狰、起蹲法改备。內(nèi)八字腳的人，兩腳外旋位站立蔓倍；外八字腳的人悬钳，兩腳內(nèi)旋位站立，做下蹲起立動(dòng)作偶翅，重復(fù)80～100次默勾，共練習(xí)4組。

? ? ? 二聚谁、縱跳法母剥。拐腿跳可以矯正內(nèi)八字腳，盤腿跳可以矯正外八字腳形导，或用腳外側(cè)拐踢毽子环疼，用腳內(nèi)側(cè)連續(xù)向上盤踢毽子、足球骤宣、沙包等物秦爆。兩腳各重復(fù)80～100次，共練習(xí)4組憔披。

? ? ? 三等限、擱腿法。一條腿擱在水平面上芬膝，先拉松下肢關(guān)節(jié)韌帶望门，約10分鐘后再用兩手扳腳，內(nèi)八字腳的人向外扳锰霜，外八字腳的人向內(nèi)板筹误，每次10分鐘。左右腳各重復(fù)4次癣缅。

? ? ? 四厨剪、直線邁步法。在地面上畫兩條直線友存，兩直線間的距離成為一橫拳祷膳，要求腳跟和腳尖都要踏在直線上，步伐由小到大屡立，由慢到快直晨，每次30到50個(gè)來回，共練習(xí)4次。

? ? ? 五勇皇、直線跳步法罩句。在地面上拉一條繩子，讓腳掌平行于繩子跑敛摘，也可以沿著畫好的直線跑门烂，要求每跑一步都要踩在線上，自己的膝蓋和腳尖正對(duì)著前方着撩，不要偏離诅福。跑50～100米匾委，共練習(xí)4次拖叙。

〔說明〕采用上述矯正方法的同時(shí)，平時(shí)要注意養(yǎng)成正確的坐赂乐、站薯鳍、走、跑的姿勢(shì)挨措，只要思想重視挖滤，持之以恒，定能達(dá)到矯正的目的浅役。

矯正八字腳，除了讓孩子用正確的姿勢(shì)坐、站冈敛、走阀参、跑外，可采用以下方法：

? ? ? 1瞪讼、步態(tài)練習(xí)法給孩子擺正步型钧椰，由大人數(shù)著口令，讓孩子慢慢地踏著節(jié)拍行走符欠。每天練習(xí)的次數(shù)嫡霞、步數(shù)及時(shí)間，可根據(jù)孩子腳步畸形的程度和形成時(shí)間長(zhǎng)短而定希柿，循序漸進(jìn)诊沪。

? ? ? 2、直線邁步法在地面上畫兩條間距約10--15厘米的直線曾撤，讓孩子的腳尖和腳跟都在直線上來回走端姚，步伐由慢到快。這樣有意識(shí)地訓(xùn)練盾戴，持之以恒效果很好寄锐。

? ? ? 3、直線跑步法在地上拉一條鮮艷的塑料帶子或用彩色粉筆畫一條直線，讓孩子雙腳平行站立于直線的兩邊橄仆，在大人的指揮下讓孩子沿直線跑剩膘，跑時(shí)不要讓孩子出現(xiàn)八字腳。此外盆顾，矯正內(nèi)八字腳可用腳外拐踢毽子怠褐。當(dāng)腳步矯正有所好轉(zhuǎn)時(shí)，平時(shí)走路仍會(huì)恢復(fù)原型您宪，此時(shí)奈懒，你要隨時(shí)注意觀察，及時(shí)提醒孩子宪巨。

矯治辦法：

如果孩子已形成了“八字腳”,應(yīng)早期進(jìn)行糾正練習(xí)磷杏。年齡較小的孩子，在訓(xùn)練時(shí)家長(zhǎng)可在孩子背后捏卓，將兩手放在孩子的雙腋下极祸，讓孩子沿著一條較寬的直線行走。行走時(shí)要注意使孩子膝蓋的方向始終向前怠晴。使孩子的腳離開地面時(shí)持重點(diǎn)在足趾上遥金，屈膝向前邁步時(shí)讓兩膝之間有一個(gè)輕微的碰擦過程。每天練習(xí)2次蒜田，長(zhǎng)期堅(jiān)持定有效果稿械。年齡較大的孩子，可讓孩子自己在鏡前的地板上每天沿著一條膠帶或直線走1-2次冲粤。練習(xí)時(shí)美莫，要求孩子注意腳背和腳尖的動(dòng)作，只要反復(fù)練習(xí)色解，久之便可糾正“八字腳”姿勢(shì)茂嗓。

? ? ? ?如果孩子缺鈣的話要補(bǔ)充.防止患兒骨骼發(fā)生畸形（羅圈腿,X型腿,脊柱彎曲等）,不使患兒勉強(qiáng)坐、站科阎、走述吸。最好每日讓患兒俯臥2—3次，使其頭部抬高锣笨，以便胸部擴(kuò)展蝌矛。在述治療的基礎(chǔ)上，應(yīng)注意飲食错英，適當(dāng)添加蛋黃入撒，動(dòng)物肝臟，蔬菜和含鈣磷豐富的水果椭岩，如大棗茅逮，山楂含鈣高璃赡，桔子，香蕉含磷豐富献雅。?胸部畸形可作腹臥位抬頭展胸運(yùn)動(dòng)碉考。下肢畸形可作肌肉按摩（O型腿按摩外側(cè)肌群,X型腿按摩內(nèi)側(cè)肌群），增加肌張力挺身，協(xié)助畸形的恢復(fù)侯谁。盡量避免趴睡。雖然趴睡不一定直接證明會(huì)對(duì)寶寶的腿型造成不良的影響章钾，但是當(dāng)寶寶趴睡時(shí)墙贱，會(huì)讓小朋友的腳踝呈內(nèi)翻或外翻狀，長(zhǎng)時(shí)間下來贱傀，也可能影響他的腿型惨撇。