今日啟發(fā)問題：“閉上眼岂座，回顧這一周的啟發(fā)日記，哪一篇第一個(gè)在腦海里蹦出來(lái)呢杭措？想一想费什，為什么會(huì)最先想到這一篇呢？”
又到了周末回顧復(fù)盤的時(shí)候瓤介，當(dāng)我看到這個(gè)問題吕喘，我的大腦一片空白，心想完了刑桑，這周寫的這么多氯质，竟然沒有一個(gè)是真的留下來(lái)的，回看了這周寫的日志后祠斧，瞬間有點(diǎn)明白為什么什么也想不起來(lái)了闻察，因?yàn)檫@周的日志大部分是在晚上11點(diǎn)多快12才完成的，有幾篇基本上就是踩點(diǎn)完成的打卡，再加上也確實(shí)沒做多少思考辕漂，寫的感悟更多呢灶，這樣沒有將問題和自己的已有知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行關(guān)聯(lián)，又缺少實(shí)踐钉嘹，自然留下來(lái)的就少了鸯乃。
既然已經(jīng)知道了這個(gè)問題和現(xiàn)狀，接下來(lái)我的打算是跋涣？在接下來(lái)的一周缨睡，調(diào)整打卡時(shí)間，盡量在晚上9點(diǎn)前完成陈辱，先看看時(shí)間情況奖年，另外就是提醒自己遵循RIA的思路來(lái)寫，這樣的日志對(duì)我自己是最有幫助的沛贪，也是能夠給他人啟發(fā)的陋守，是真正的學(xué)為己用的做法。以為自己能完成打卡就夠了嗎利赋？實(shí)際上敷衍的都是自己水评，浪費(fèi)的還是自己的時(shí)間，為自己的時(shí)間負(fù)責(zé)媚送，認(rèn)真對(duì)待每一天的日志之碗。
回到主題，經(jīng)過(guò)上述的分析原因以及改進(jìn)計(jì)劃季希，我覺得還是昨天的讓知識(shí)留下來(lái)的2個(gè)關(guān)鍵印象比較深刻，因?yàn)檫@個(gè)確實(shí)是自己一直存在的問題幽纷，加上最近在這方面有應(yīng)用的時(shí)候式塌，確實(shí)是會(huì)把那個(gè)知道的知識(shí)反復(fù)用，分享給他人友浸，是真的留下來(lái)了的峰尝。
那像復(fù)盤、反思那個(gè)也是我最近有所踐行的收恢，最近由于加入了覺察日記的點(diǎn)評(píng)武学，想著自己還是要寫一寫的，就在跟寫啟發(fā)日記差不多的時(shí)間重啟了覺察日記的記錄伦意，然后發(fā)現(xiàn)有了這個(gè)任務(wù)后火窒，我能從每天的一點(diǎn)小事當(dāng)中去反思自己在某個(gè)方面的表現(xiàn)，比如昨天買衣服這件事讓我意識(shí)到我有很多的不配得感驮肉，需要進(jìn)一步的練習(xí)和消除熏矿。再比如今天沒出門，覺察到我竟然已經(jīng)很久沒有認(rèn)真的照過(guò)鏡子了，每天是例行公示式的洗漱票编、護(hù)膚褪储，今天才意識(shí)到我的皮膚變差是因?yàn)榘疽固啵催^(guò)來(lái)促進(jìn)了早睡的決心慧域。
每周有一個(gè)復(fù)盤真的還挺管用的鲤竹，在寫這篇復(fù)盤之前，我看了下自己過(guò)去的簡(jiǎn)書記錄昔榴，發(fā)現(xiàn)有記錄真好辛藻，把做過(guò)的事、留下的痕跡進(jìn)行了文字的保存论泛，唯一美中不足的是不寫日期真的太難受了揩尸，過(guò)段時(shí)間就不知道這是啥時(shí)候的事了，所以以后會(huì)在底部標(biāo)注上日期屁奏。
-2021.3.21 19:35
