今天晨讀書目是日本著名的咨詢大師赤羽雄二的《零秒思考》梗醇。書中給出了一些面對問題迅速給出解決方案的思考方式。
其實是思考習(xí)慣的培養(yǎng)撒蟀，比如問題來時叙谨，拿出一張紙一支筆寫下標(biāo)題，日期保屯，以及一二三四寫出自己關(guān)于這個主題的思考內(nèi)容手负。
進階版是，思考中提出的每一個點姑尺，再發(fā)散進行深入思考竟终。一個問題甚至可以延伸羅列出幾頁紙的內(nèi)容。
看起來很簡單的方法切蟋，但是真正踐行起來衡楞，每天堅持下來，也是不容易的。書中說瘾境，這樣的方法重復(fù)去做，可以訓(xùn)練自己的思考習(xí)慣镰惦，最終達到能夠迅速給出問題解決方案的能力迷守。
對于那些一遇到問題和選擇就糾結(jié) 焦慮的人，你們真的可以試試旺入！
有沒有遇到過這樣的情況兑凿？閨蜜跟你嘮叨：我老公成天不干家務(wù)不管孩子茵瘾，我每天累的不行，盡心盡力，為什么還是得不到一點體貼和關(guān)心扮匠，他為什么對我越來越不好……
這樣的表達說明她對婚姻多少是有困惑的，但是卻用牢騷抱怨的形式表達出來。生活中克蚂，工作中，我們經(jīng)常會遇到這樣的表達游盲，他們糾結(jié)于一些問題，努力尋找原因莺奔。過了一段時日恼琼，發(fā)現(xiàn)一切還是老樣子！
糾結(jié)的人噩死，糾結(jié)的事情已日，如何才能不再糾結(jié)捂敌？其實真正的核心在于找到真正的問題，并正確的問出問題酌予。
比如婚姻生活中的困惑，很多人也在理性分析岛马，但是她們一直在思考的是伞矩，為什么我做不到夏志，為什么就是不能更好乃坤？然后，就陷入了一味尋找原因的循環(huán)里。而且會發(fā)現(xiàn)湿诊，這個原因會越找越多狱杰，太多雞毛蒜皮的事都可以成為原因。面對那么多過往的問題厅须，自己都會失去自信浦旱，也會對對方失去信心。
老問題仍然繼續(xù)九杂，新問題層出不窮！一切沒有改善宣蠕，甚至更糟例隆！
當(dāng)我們糾結(jié)困惑于一件事情時，需要的是真正的解決方案抢蚀。而不是問題的原因镀层。可是太多人是不知道自己想問的真正的問題是什么皿曲。
比如唱逢，當(dāng)你思考并著眼于這樣的問題，如何說話才能讓男人更接受屋休，如何改變相處方式才能讓我們的關(guān)系更好坞古，有什么辦法可以做到……然后你的大腦就會出現(xiàn)正向思考，想的就是真正的解決方案劫樟，而不是沉迷于過去已經(jīng)形成無法改變的事實痪枫。
很多糾結(jié)的事情，都會有一個最重要的點叠艳，用正向思維去思考如何做到奶陈，如何做的更好，積極的想解決方案附较，不糾結(jié)于原因吃粒。再結(jié)合今天晨讀書目里給到的實踐方法，問題一定越來越簡單拒课！
