1月5日的德芬老師的新年課聽完后有些心得收獲，記錄在下：
1.當(dāng)你現(xiàn)在抑郁或者悲傷的情緒中出不來時(shí)候漾橙，通常是喜歡窩在家里什么不做询件，這個(gè)時(shí)候要逼自己出來燃乍，曬曬太陽，做運(yùn)動(dòng)宛琅，每天瑜伽刻蟹，和朋友聊天；
2.在聽這么多老師教課的時(shí)候夯秃，要去感受老師的能量層級(jí)和思想高度座咆。
3.你是要做一個(gè)弱者不停受苦不停的訴說抱怨還是要下決心做一個(gè)強(qiáng)者，去改變仓洼。
4.受苦比解決問題來的容易，承受不幸比幸福來的簡(jiǎn)單堤舒。
5.弱者是只能受苦的色建；
6.富足的人生來自富足的心靈
7.愚者試圖用修正外境來改變命運(yùn)，智者解決問題是改變自己舌缤；
8.富足的人生來自富足的心靈箕戳；
9.人生中的課題，直面它不逃避国撵，不要一直受苦或者一勞永逸陵吸；
10.為自己的人生負(fù)責(zé)，學(xué)習(xí)臣服介牙，然后也要為社會(huì)做貢獻(xiàn)
11.生命的意義在于有意識(shí)的體驗(yàn)壮虫；
