如果有人組織一個群眾投票選一個大家認可的國人勵志語錄沟蔑，想必“有志者事竟成”肯定是榜上三甲。
中國傳統(tǒng)文化一貫偏向于謳歌勤勞狱杰，鐵杵磨成針瘦材、鑿壁偷光、業(yè)精于勤荒于嬉仿畸、勤勞致富等等不一而足食棕，這種傳承了千年的文化基調(diào)讓大部分中國人有一種固執(zhí)的妄念：“只要堅持，就會勝利错沽；只要努力簿晓，就能成功“。
在學生時代千埃，由于缺少對這個復雜世界的多維度觀察和思考憔儿，大部分人從來沒有質(zhì)疑過勤勞的神圣地位，當逐漸融入社會后放可，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實生活中有太多事情不是努力可以解決的谒臼，所謂努力在現(xiàn)實生活中有時顯得略顯蒼白。
只有在對的選擇方向上付出的努力才有意義耀里，錯誤方向上的努力只會適得其反屋休，換句話講，你的努力是否有意義很大程度上取決你的選擇是否正確备韧。我們身邊從來不缺努力的人劫樟，但僅僅通過努力獲得世俗意義上成功的人并不多，如果能正視這個現(xiàn)實织堂，努力至上的妄念才有被糾正的可能叠艳。
人生的關鍵選擇并不多，無外乎高考易阳、大學附较、工作、婚姻潦俺、買房等幾個節(jié)點拒课，不同的選擇造就完全不同的人生徐勃。90年代的公務員，有的堅守工作崗位早像，也有的辭掉公職南下深圳打拼僻肖；90年代的高考生，有的選擇互聯(lián)網(wǎng)卢鹦、計算機專業(yè)臀脏，也有的選擇文史哲類專業(yè)；臨近畢業(yè)的大學生冀自，有的通過各種嘗試找到了優(yōu)異平臺的企業(yè)揉稚，有的隨便找了一家自己都不怎么了解的企業(yè)；20多歲的青年男女熬粗，有的謹慎去找三觀相近能共同進步的另一半搀玖，有的隨隨便便找一個湊活過日子的；2015年的北漂青年驻呐，有的通過各種努力湊首付買房灌诅，有的即便有足夠的首付也因為不愿當房奴決絕買房；不同的選擇暴氏，造就了完全不同的人生，這“不同”很可能是天壤之別绣张。
問題來了，對于普通人來講侥涵，如果才能做出更好的選擇呢沼撕？答案是提高自己的元認知能力。好的元認知能力包含了批判性思維芜飘、理性務實等基本屬性务豺，能更好的降低做出錯誤選擇的概率性。廢話少說嗦明，上干貨笼沥，分享一下笑來老師元認知能力提升的三個殺手锏：
第一、坐享娶牌；
你可以把“元認知能力”想象成大腦肌肉奔浅。就像我們身體，鍛煉一下就好了诗良。做一段時間的深蹲汹桦，大腿就會變粗，做一陣子俯臥撐鉴裹，胸肌就會變大變厚……坐享這種刻意練習舞骆，會讓你的元認知能力越來越強钥弯。
第二、興趣督禽；
雖然每個人興趣不同脆霎， 但是做自己感興趣的時候， 都是全神貫注的狀態(tài)赂蠢。
笑來老師說：教是很好的學習方法绪穆。
每個人興趣因人而異，在任何一項興趣中虱岂， 都有“可以練習才能獲得進步的技能”玖院，要滿足這個要求，那因興趣而產(chǎn)生的全神貫注第岖，才可能是主動的难菌，才可能是對訓練元認知能力有幫助的。找到一個能磨煉自己某項技能的蔑滓， 能讓自己迅速進入“主動的全神貫注狀態(tài)”郊酒，乃至于“干脆停不下來”的興趣，非常重要键袱。
第三燎窘、反思
反思，不僅是一種提高元認知能力的訓練方式蹄咖， 也是調(diào)整情緒的有效辦法褐健。
反思的過程就是再不斷運用元認知的過程±教溃“我很生氣”和“我知道我很生氣”蚜迅，這兩者之間有巨大的差異；前者只能在接下來的每分每秒更生氣俊抵， 后者卻因為元認知能力被激活而做到把注意力轉(zhuǎn)到“我什么很生氣”谁不，乃至于尋找生氣的原因，然后再把注意力放在引發(fā)生氣的問題上去徽诲。能解決就動手解決刹帕，不能解決的話，也好想的開：既然解決不了谎替， 生氣也沒有用……轩拨。
當然亡蓉，沒有人能真正忽視努力的重要性，努力是成功的必要前提喷舀，站在同一起跑線上人砍濒，努力的人肯定會有更多的機會淋肾，但不要迷戀努力本身，對人生剛剛起航的青年人來說爸邢，我們不僅要低頭努力樊卓，更要注意抬頭看路。也許2/8法則同樣適用于選擇和努力杠河，如果我們能把8成的精力放在選擇上碌尔，把2成的精力放在努力上，也許券敌，結(jié)果會理想的多唾戚。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 劉德昌 ?2017年8月20日 ? 于合肥
