打卡日期：2018年/10月6/日
打卡累計天數(shù)：? 53/30
宣言：（塑造習慣優(yōu)先，做一個有耐心的父母）
【加油瑞你，逗哥】孩子第一個30天目標：
* 早睡21:00 ? ? ?*? 早起 6:40 ? ? ?* 每周運動兩次 ? ? 每天吃番茄酪惭。
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【完成情況】 ? 今天吃番茄（ 2? ）個，累計（ 150 ）個者甲。
早睡 21:40? ?早起? 7:40? 外出參觀革命場所
【加油春感，逗媽】媽媽第一個30天目標：
* 陪同孩子一起閱讀，摘錄好詞好句虏缸， ? *每天指導拉琴的時候說三句鼓勵的話甥厦； ? * 早睡23:45
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【完成情況】
陪孩子一起功課纺铭，給予指導奧數(shù)功課，陪伴拉琴功課刀疙。早睡完成
【加油，逗爸】爸爸第一個30天目標：
* 每周2次陪同孩子一起運動（包括不限于下棋扫倡、游泳谦秧、跑步、騎車）撵溃，
*每周爭取2次陪家人一起晚餐 ? ? ?*身體任何部位接觸床疚鲤，就不碰手機 ? ? * 早睡22:30? 早起：6:00
【完成情況】
全天在家，陪伴? ?不碰手機? 早睡23：15? 早起? 5:40
【逗哥】今日閃光點
* 完成奧數(shù)作業(yè)缘挑，高效參加學校小隊活動集歇。晚上陪媽媽去散步
#父母教練檢視#
1、父母陪伴的質(zhì)量高低是影響孩子踐行的關(guān)鍵语淘，需要自己做好榜樣诲宇。
