在知乎上看到一則帖子负饲，上面對(duì)于女生有這樣一則評(píng)論。什么樣的女生稱(chēng)之為優(yōu)秀呢喂链？大概就是女神級(jí)的女生吧返十，漂亮，聰慧椭微，重要的是還有神助攻技能洞坑。這樣的女生，我還真認(rèn)識(shí)幾個(gè)蝇率，她們身上都有一些共性迟杂，比如人緣好，比如自學(xué)能力強(qiáng)等等本慕。
你需要的特漩，每天保持腹部收緊吧雹，這樣可以避免腹部脂肪松弛，也可以盡量減少腹部脂肪堆積
你需要的拾稳，每天花30-60分鐘去運(yùn)動(dòng)吮炕。來(lái)保持你身材的緊致感和減少多余的贅肉。建議是有規(guī)劃的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)访得，比如有氧無(wú)氧交叉進(jìn)行龙亲。
你需要的，每天一到兩個(gè)水果悍抑。用水果替代零食鳄炉，不僅可以減少發(fā)胖的幾率，還能讓皮膚變得更好搜骡。
你需要的拂盯，是每餐攝入豐富的優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)。晚餐盡量少油鹽偏清淡记靡，如果能保證每天有雜糧攝入就更好了谈竿。
你需要的，是每天的紅棗黑芝麻各類(lèi)堅(jiān)果摸吠，有利于皮膚空凸，和潤(rùn)滑腸胃。紅棗能補(bǔ)充鐵寸痢，對(duì)女生氣色紅潤(rùn)呀洲，黑芝麻養(yǎng)腎補(bǔ)血，有利于頭發(fā)烏黑啼止。
你需要的道逗，是各種霜乳護(hù)理。發(fā)膜献烦，面膜滓窍，面霜，護(hù)手霜巩那，身體乳吏夯，唇膏。只要堅(jiān)持都可以發(fā)現(xiàn)皮膚變的細(xì)膩嫩滑拢操。
除此锦亦，你需要的舶替，是成為一個(gè)有獨(dú)立思想令境，對(duì)自己生活有獨(dú)立規(guī)劃的女生。而這類(lèi)女生顾瞪，通常都有自己的興趣愛(ài)好舔庶，比如閱讀抛蚁，比如旅行。她也許性格陽(yáng)光惕橙，性格內(nèi)向瞧甩，但你會(huì)發(fā)現(xiàn)她們對(duì)生活充滿(mǎn)感恩，不抱怨弥鹦，并且熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)肚逸。
所有的計(jì)劃，不在于知不知道彬坏，只是去不去做而已朦促。你要做的，不是將計(jì)劃一條條摘錄栓始，馬下來(lái)看务冕，而是真正將它落實(shí)到你的生活中去，并且將這個(gè)習(xí)慣堅(jiān)持幻赚。
認(rèn)識(shí)一個(gè)大三師姐禀忆，拿了國(guó)獎(jiǎng)又取了國(guó)外公派交流生資格。她在談她的經(jīng)驗(yàn)時(shí)落恼，提到了如何堅(jiān)持這一概念箩退。師姐說(shuō)，在被社團(tuán)組織拒絕的時(shí)候领跛，她一度覺(jué)得自己與優(yōu)秀無(wú)緣了乏德。別人在忙社團(tuán)忙組織，她卻呆在宿舍煲劇吠昭，不知道做什么喊括。但大學(xué)的兩件事讓她學(xué)會(huì)了落實(shí)和堅(jiān)持，一件是早起矢棚，一件是夜跑郑什。早起讓她開(kāi)始習(xí)慣在圖書(shū)館呆著，習(xí)慣在每天一早規(guī)劃自己一天要做的事情蒲肋，習(xí)慣去讀背英語(yǔ)蘑拯。夜跑讓她保持更好的身材，讓她的睡眠質(zhì)量更高兜粘。后來(lái)申窘，她開(kāi)始和高年級(jí)的師兄師姐參加各種大賽，于是在各種大賽中拿了不少的獎(jiǎng)項(xiàng)孔轴。她的人生像是開(kāi)了掛剃法，但是很多時(shí)候別人在忙部門(mén)，在寫(xiě)策劃案路鹰，她除了學(xué)習(xí)和夜跑不知道做什么贷洲。
《破產(chǎn)姐妹》里Caroline在從一個(gè)富家女落魄后收厨，仍舊沒(méi)有放棄生活。她將目標(biāo)規(guī)劃好优构，一步一步與Max去努力去實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想诵叁，步伐很慢，但一直在向前走钦椭。
生活不會(huì)辜負(fù)你所付出的努力拧额，總有一天，當(dāng)你回過(guò)頭來(lái)彪腔，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你早已比過(guò)去的自己優(yōu)秀許多势腮。
