一張半年前的我迄委，一張現(xiàn)在的我褐筛，媳婦把兩張照片放在一起對比类少，當(dāng)她拿給我看的時候叙身，不由得心肌一顫，原來減肥廣告上的照片也不全是假的硫狞。我的大肚腩呢信轿，我的肉呢晃痴，是蒸發(fā)到了空氣中，還是跑到別人身上去了财忽，管它呢倘核，總之，它真的不見了即彪。

我努力控制著紧唱，但是掩飾不住內(nèi)心的竊喜，我急于跟朋友們分享我的這份喜悅隶校，果然漏益，就像預(yù)想的那樣，照片一出深胳，瞬間引爆朋友圈绰疤，短短兩個小時收到100多條關(guān)注和評論，我終于明白為什么那么多人都喜歡看真人秀了舞终，在此感謝好友們的關(guān)注轻庆。

30斤肉是個什么概念，我女兒出生的時候是5斤3兩敛劝，粗略算一下余爆，相當(dāng)于5個半朵朵那么多，原來半年前夸盟，我身上至少多背了5個剛出生的孩子龙屉，怪不得那么累，怪不得那么懶满俗，怪不得總是困转捕。

只有四個月的時間，我本不想這么早的去分享什么心得唆垃，說堅持五芝，說毅力，我總覺的還不夠資格辕万，畢竟大多數(shù)人眼里枢步，包括我自己也認(rèn)為，四個月太短了渐尿，或許四年醉途，四十年才可以數(shù)成敗，論英雄砖茸。

就像我在談?wù)撊松饬x的時候總是感覺羞愧不已隘擎，畢竟那似乎不是我這年齡應(yīng)該想的事情，似乎搶了退休人士凉夯，白胡子老道的飯碗货葬。去T姥姥的采幌，想那么多干嘛，還讓不然人吃飯了震桶。

前幾年休傍，無時無刻都會出現(xiàn)這樣一幕，一個胡子拉碴的年輕老男人蹲姐，對著鏡子磨取，無精打采的打量著自己，他年齡不大30歲出頭柴墩，圓乎乎的大臉盤寝衫，稍微一動渾身亂顫，看上去再過10年20年他也還是這個樣子拐邪，不是他青春永駐慰毅，而是他韶華已逝。

他坐在馬桶上扎阶，用肉乎乎的手抱著自己碩大的肚子汹胃，再怎么努力兩只手只能抱起一小撮肥腩，揉啊东臀，捏啊着饥，把肚子按的火辣，真想拿一把刀來個一了百了惰赋，別誤會宰掉，我意思是把這塊肉切掉，后來考慮到真有可能一命嗚呼赁濒，于是就一笑而過了轨奄。

公元2017年2月10開始跑步，我有意識的把這個日子記在了一張便簽紙上拒炎，今天終于派上了用場挪拟，有時間，有人物击你，有圖片看上去會是一個真實的故事玉组。

跟大家做個坦白，起初跑步我真沒想要去減肥丁侄，只是得到了一個人的提醒惯雳，或者說是一本書的啟發(fā)，李笑來的《把時間當(dāng)朋友》鸿摇，堅持做一件正確的事石景，別管它有沒有用。

思前想后，除了擅長吃和睡我就沒有其他特長了鸵钝。跑步吧，簡單易學(xué)庐镐，我只想對自己說恩商，跑步是最簡單的運動，無關(guān)乎技巧必逆，無關(guān)乎興趣怠堪、愛好，如果堅持不了名眉，那我就認(rèn)了粟矿，就這樣了，不再怨天尤人损拢，不再好高騖遠陌粹，做一顆螺絲釘，隨便往哪里擰福压。

剛開始掏秩，我只能等孩子們都睡了，夜里11點左右荆姆，悄悄的穿上跑鞋蒙幻，在寂靜的夜里奔行，偶爾能遇到一兩個同道中人胆筒，但并不影響我對這個夜晚的獨占邮破，那是一天中難得的獨處，傾聽有節(jié)奏的呼吸聲仆救，感受肺部的起起伏伏抒和，體會汗水打濕衣服。

大概50分鐘彤蔽，5公里跑下來构诚，感覺整個頭有些脹，貌似有點缺氧铆惑，回到家沖個涼范嘱，很難馬上入睡，都要到凌晨1-2點才漸漸閉上眼睛员魏。這樣的節(jié)奏堅持了兩個多月丑蛤，后來有那么幾天，每到10點多我就很困撕阎，迷迷糊糊只想睡覺受裹。連續(xù)一周我沒去夜跑，雖然努力給自己打氣，但是還是不想去跑棉饶，真的很困厦章，想想也沒必要這樣折磨自己。

那是一個周末照藻，6點鐘我就睡不著了袜啃，也許是還心存那份信念，也許是內(nèi)疚和自責(zé)起了作用幸缕，干脆出去跑步吧群发，剛一出門，我意識到自己的決定是正確的发乔，雖沒有陽光射過來熟妓，天已經(jīng)大亮了，清新的空氣從鼻孔流入肺部栏尚，流淌到全身起愈，那是一種通透的爽；含苞待放的雞蛋花也微微張開花瓣译仗，似乎也不想錯過這美妙的晨光告材，一日之計在于晨，我慢慢體會著萬物從睡夢中蘇醒的感覺古劲，感謝陽光斥赋，感謝大地，感謝早晨产艾，我終于又可以自由的奔跑了疤剑。

跑步就是跑步，想堅持一件事情闷堡，就得愛上這件事本身隘膘，去感受它，去實踐和體驗杠览，別總想著減肥弯菊，也別想著健康，千萬別讓目標(biāo)和欲望玷污了跑步這項偉大的運動踱阿，而是享受跑步帶來的放松和愉悅管钳。

愛上跑步，這就像追求一個女孩子软舌，去好好愛她才漆，體會愛的全過程，別總想著把她娶回家據(jù)為己有佛点，當(dāng)我們放下這些執(zhí)念醇滥，女孩跟著我們走那是水到渠成的事黎比。

寫到這里，文章可以收尾了鸳玩，標(biāo)題就叫做我與跑步的愛戀阅虫，可是我不想騙大家，看似一目了然的結(jié)果不跟，背后總是有些不為人知的秘密颓帝，正所謂臺上三分鐘，臺下十年功躬拢。

人的脂肪的堆積除了輸出之外躲履，還有一個源頭就是輸入见间，運動聊闯，鍛煉可以說是一種消耗或輸出，吃就是輸入米诉，人體的平衡就在于輸入和輸出的均衡菱蔬，這個道理大家都懂，可是史侣，真想把嘴巴管住不是一件容易的事拴泌。

我們認(rèn)為好的東西，總是想得到它惊橱，想多點得到蚪腐，包括吃。好吃的食物税朴，總想多吃點回季，滿足自己的味蕾，與其說管住嘴正林，不如說管住自己的欲望泡一，貪吃的欲望。

吃美食觅廓，的確剎那間給人帶來愉悅感鼻忠，可以忘掉很多痛苦，但是結(jié)果就是給身體的其他器官帶來負(fù)擔(dān)杈绸，五臟六腑為了消化多吃的食物都要開足馬力帖蔓，過勞工作讓它們疲憊不堪，最后就消極怠工了瞳脓，有的休假了讨阻，有的臥床治療，脂肪趁機寄生在身體里篡殷。

要認(rèn)清吃的本質(zhì)钝吮，無非是獲取三樣?xùn)|西，熱量、蛋白質(zhì)奇瘦、維生素棘催，滿足這些基本需求就夠了，什么口味啊耳标，什么顏色啊醇坝，什么香氣啊，只是錦上添花次坡，可以有呼猪，但不是必需。

最后砸琅，還想多聊一點宋距，也是最關(guān)鍵的一點，那就是態(tài)度症脂，面對生活的態(tài)度谚赎，大多數(shù)減肥機構(gòu)都會用這樣的廣告吸引眼球，“一周瘦十斤诱篷，無效全額退款”壶唤，可是就有那么多人相信這種無稽之談，急于求成棕所，短平快闸盔，這跟買彩票博頭彩有什么區(qū)別。

減肥沒有捷徑琳省，也沒有靈丹妙藥迎吵，更無所謂方法，唯有堅毅的信念岛啸。

減肥也不是目標(biāo)钓觉，就算瘦了，那也不過是一副看似漂亮的軀殼坚踩，你還是你荡灾，別因虛榮和羨慕的眼光迷失了自己。

好好享受有意義的生活瞬铸，做有意義的事批幌，做個好人，這樣你會很美嗓节，身體和心靈荧缘。

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