? ? ? ? 情緒就好比溫度巩梢，高低可拘勺远，誰都知道在盛夏酷熱難耐時虎韵，也許只是一陣清爽涼風(fēng)和一瓶冰鎮(zhèn)飲料最汲需，在隆冬嚴寒不勝時脐帝，僅一熔爐碳火和棉衣棉被最是溫暖，情緒也有需求糖权，它所表現(xiàn)出來的狀態(tài)其實就是在呼吁此刻的需求堵腹，低沉?xí)r需要一點亢奮調(diào)劑，暴躁時需要一點平靜均衡星澳，其實需求越是急不可待疚顷，解決的方法就越直接明朗，那如果不把這種現(xiàn)象當(dāng)做一個問題來解決禁偎，純粹的看體會腿堤，沒有種種低落，亢奮如暖，又何來的感知笆檀，然而過度的釋放總要糾正，是問題還是要解決盒至。
? ? ? ? 往往最急迫的需求卻總是找不到最優(yōu)選的來源能在最恰當(dāng)?shù)臅r刻充實缺失误债，于是有求不應(yīng)，煩惱徒增妄迁，其實這所有的煩惱都基于無能寝蹈，實屬自身的無能。無力管理好自己的情緒無法強大自身的抵御能力登淘，容易被一些外來的不明負面事態(tài)摧毀意志箫老，變得灰心槁形，郁郁寡歡黔州，真的好得不償失耍鬓，就好像一個連續(xù)回旋的生銹鏈條阔籽，在重復(fù)的磨蝕著自己本來還可以發(fā)光的軀體甚至靈魂。
? ? ? ? 強大自身抵御能力首先得從性情說起牲蜀，如果極端的把人分為感性和理性太過剛烈笆制，我一直以為人本身就是一個矛盾體，只有接納這種與生俱來的糾結(jié)涣达，時而感性時而理性在辆，或者說靜時若處子動時若脫兔，才能隨意如水度苔，信馬游韁匆篓，這樣多快活。
? ? ? ? 沒必要在意哪種狀態(tài)才是最好寇窑，或者說別人眼中的最好鸦概，其實根本并沒有最好，還不如不去權(quán)衡不去定奪甩骏，千萬別壓制自己的天性窗市，生來獨一無二這是每個人的優(yōu)勢，既然老天給了你可以舉世無雙的潛力饮笛，你就要讓它駐足在有限的生命歷程里發(fā)揮無限的力量谨设。
? ? ? ? 你要用這唯一的“獨”去破解那些讓你纏綿悱惻的負面心結(jié)，《牧羊少年奇幻之旅》中有一句話說“生活對追隨自己天命的人真的很慷慨”對啊缎浇，肯去追逐扎拣，冥冥中一定會如遇天神相助，困難就迎刃而解素跺，當(dāng)情緒焦慮二蓝，狂躁的時候想想，究其原委到底因為什么指厌，一時的思想偏差鉆進了黑洞刊愚，還是真的所遭遇的事情就有多么難以釋懷，還是根本就是因自己排解不利在自欺欺人踩验，才使之蔓延鸥诽。我們對壞情緒的影響力真的不可量度，之前微博看過一個故事箕憾，大概內(nèi)容就是女主早上起來發(fā)現(xiàn)家里停電了牡借，于是沒辦法用熱水洗漱，不能熱牛奶袭异，烤面包钠龙，心里很不爽暢，只好草草打理一下就出門，剛走進電梯碴里，鄰居家養(yǎng)的小狗一下子沖進來在剛買的白長裙上撓了兩只黑爪印兒沈矿，限行開車被警察攔截罰了一百，到了公司又遲到咬腋，又罰了五十……后來被領(lǐng)導(dǎo)狠批被同事嘲笑還因此失去了一個項目大訂單羹膳，正在難受之時收到心愛的男人發(fā)來要結(jié)婚的短信，于是失望根竿、沮喪陵像、困惑、掙扎犀填，甚至絕望，各種壞情緒蜂擁而出嗓违，她對這一切產(chǎn)生深深的抗拒感九巡，終于覺得筋疲力盡，無路可走蹂季，眼淚不止……可當(dāng)她意識到自己陷入泥潭難以脫身時覺得應(yīng)該擦干眼淚重新振作了冕广，這些所謂困難也未必只是針對自己，所以要調(diào)整呼吸站起來繼續(xù)挺胸抬頭往前走……她最終克服了種種負面情緒偿洁，于是峰回路轉(zhuǎn)撒汉，重見天日，還好一切的圓滿都還不晚涕滋。
? ? ? ? 在這個時間空間的維度里所有的存在都是應(yīng)該存在的睬辐，所有的苦難也都是必要的，沒有過絕望就不知道希望有多難得宾肺，正是這些不完美才造就了圓滿溯饵，得以完整，本是血肉之軀就不必刻意為了急于入世成鋼而削掉棱角锨用，只要懂得釋放懂得收掇就是一個有溫度的人丰刊，“博觀而約取，厚積而薄發(fā)”增拥，你我冷暖自如啄巧。
