時(shí)間管理講師訓(xùn)第4天
今天分享的是效能管理——土豆青蛙番茄時(shí)間管理法
這里有一個(gè)金句厘线，就是如何過一天就是如何過一生，大家你會(huì)發(fā)現(xiàn)出革，其實(shí)我們總想讓自己人生過得非常的不一樣造壮，那如果當(dāng)下的這個(gè)今天，你過得都很差骂束，那你說它會(huì)變得很好嘛费薄？所以我們要讓自己的人生變得不一樣的時(shí)候，就從今天的每個(gè)小事開始栖雾，比如說早睡早起楞抡，比如說你植入運(yùn)動(dòng)，比如說你讓你生活變得更加多姿多彩析藕。
? ? ? 大腦不是垃圾桶召廷，它是用來思考的，不是用來裝垃圾的，我們可以做一個(gè)測試竞慢，我給大家報(bào)7個(gè)東西先紫，比如說西瓜，哈密瓜筹煮，櫻桃遮精，蘋果、梨败潦，西紅柿本冲，葡萄，大家從小到大進(jìn)行一個(gè)排序劫扒，你會(huì)發(fā)現(xiàn)檬洞，沒有人記得住，其實(shí)呢沟饥，我們的記憶方面的這個(gè)關(guān)鍵要素還是基于7個(gè)單位添怔，如果是7個(gè)以上的話，大腦就會(huì)有點(diǎn)混亂贤旷，為什么有的時(shí)候我們會(huì)焦慮广料，就是因?yàn)槲覀冏尨竽X來記東西，記得多了,我們需要把大腦清空幼驶，大腦不是用來記憶的是用來思考的艾杏。
時(shí)間效能管理法:
土豆——收集
青蛙——清單
番茄——執(zhí)行
大飛白萍老師點(diǎn)評(píng)[愛心]
一笑生花：
能量滿滿習(xí)慣也好，一下把能量給提升起來了县遣，后面的講師師們也起到了一個(gè)激發(fā)和帶動(dòng)的作用? 面部手勢糜颠，面部表情都特別完美? 講的時(shí)候身體不要偏
陳穎超：淡定姐非常流暢，表情和溫聲音更有溫度? 光線有點(diǎn)暗可以調(diào)整一下
榮蓉：就地取材萧求，用身邊的小物件進(jìn)行講解其兴，更形象生動(dòng)，讓大家更能專注的聽他去講夸政≡可以增加一點(diǎn)互動(dòng)，跟聽眾們做一點(diǎn)鏈接會(huì)更好
小志：講解特別完美守问，最后結(jié)尾看似有點(diǎn)匆忙匀归，但是內(nèi)容特別完整，給我們一個(gè)三好學(xué)生的金句結(jié)尾很好耗帕。
西西：為CC老師點(diǎn)贊穆端。講課的速度再增加一點(diǎn)點(diǎn)會(huì)更好
老師點(diǎn)評(píng)：
思緣：哼哈詞0 能量一姐。站起來感覺狀態(tài)就不一樣仿便，衣服的顏色感覺充滿了能量? 可以提高的點(diǎn)：能量慢慢往下走体啰，要融入自己的故事
劉麗瑜：哼哈0 最美一姐衣服的顏色和搭配特別適合直播的效果攒巍，? 要適合用封閉式問題來提問，這樣能聚焦荒勇。需要提高的是要是增加一點(diǎn)手勢就更好
許仕英：哼哈詞3 溫柔一姐
建議紅燒肉是怎么來的柒莉？可以更清晰一點(diǎn)
廖乙蔚：哼哈0 親和一姐
狀態(tài)特別好，這個(gè)痛點(diǎn)是什么沽翔，或者用自己身邊的故事來引入兢孝，讓大家來覺得說的都跟我有關(guān)，這樣就有非常好的帶入感仅偎，小小的提升跨蟹，可以練一下繞口令
信瑞娟：微笑一姐，衣服也非常漂亮哨颂，整個(gè)的狀態(tài)也非常好喷市，可以看出來有一點(diǎn)點(diǎn)緊張相种，可以有一點(diǎn)點(diǎn)技巧威恼，當(dāng)你有點(diǎn)緊張的時(shí)候，你可以買一只小小的筆或者買一只小小的發(fā)卡在手上寝并，就更自然可以站起來箫措，而且你站起來就不那么害怕
送給所有前面5個(gè)小伙伴，你要知道所有講師的PPT都早早的給到你衬潦，你準(zhǔn)備的越多就越精細(xì)斤蔓，無論是金句也好，給大家一個(gè)建議可以給自己設(shè)置一個(gè)標(biāo)志性動(dòng)作
