情緒無時無刻不相伴著我們赖钞，情緒就是我們調(diào)動起來的體內(nèi)的一股子氣。當你憤怒聘裁、痛苦雪营、悲傷、興奮衡便、喜悅献起、開心洋访、恐懼……你就開始運作你的氣；因此谴餐，從這個角度來解讀姻政，情緒就是我們一個人的生命力。
我身邊有很多人都認為自己是很情緒化的总寒。事實上扶歪，有很多種情緒狀態(tài)是他們很難淋漓盡致地去表達出來的；比如摄闸，我曾經(jīng)遇到很多人無法表達自己的憤怒善镰、興奮、開心年枕；不是說他們不會炫欺，而是他們表達出來的狀態(tài)像正常情況一樣，或者是略微的起伏熏兄。所以品洛，他們并不是很情緒化，只是經(jīng)常進入到某種特定情緒狀態(tài)里摩桶，并被“卡”在那里桥状。經(jīng)常被“卡”在某種情緒狀態(tài)里，讓自己處于一種受困的狀態(tài)硝清，就無法自由的進入到各種狀態(tài)去辅斟，生命力就會受到限制，活出來的也就是打折的人生芦拿。
一個人因何會經(jīng)常進入到某種情緒狀態(tài)士飒，是因為過往的某次經(jīng)歷，在親身體驗當中產(chǎn)生了強烈的情緒感受蔗崎，儲存在身體記憶里酵幕，伴隨著這些情緒感受，當事人又產(chǎn)生了對自己缓苛、周圍人事物環(huán)境的認知芳撒。我在之前的課程里分享過，認知就是一個人的世界地圖未桥，人是靠這些認知來編排和導演自己的人生的番官，尤其是強烈感受體驗下形成的認知，當事人往往更加牢固地堅守钢属，更加堅信徘熔；這些認知伴隨著身心的感受記憶會在以后的時空里反復的驗證和強化，每驗證一次淆党，當事人就會重復進入到記憶中特定的情緒狀態(tài)酷师，該情緒狀態(tài)又會影響著本人對周圍環(huán)境的看法和認知讶凉，如此重復循環(huán)。
從此種意義上說山孔，沒有整合和成長懂讯，人生無什么新鮮事呻右，都是一幕幕老劇重播罷了凡蚜。這也是很多重量級大師蒿讥、哲人得出的結(jié)論润梯。
想到了不久前故去的臺灣美女作家林奕含，她是因為童年陰影氧枣，在經(jīng)歷十多年的夢魘后凌简，選擇自殺的卷扮，才剛剛26歲荡碾。推薦文章《10多年夢魘后26歲美女作家林奕含在家輕生谨读。童年陰影會陪伴一生嗎？》坛吁。她一舉成名的小說《房思琪的初戀樂園》就是取材于自己的真實案例劳殖，而這本書也成為了她的遺作。
研究顯示拨脉，童年陰影和成年后的社會哆姻、情緒、認知問題玫膀、身心不健康矛缨、多種疾病的出現(xiàn)有相關(guān)關(guān)系。用個好理解的詞：心靈殘缺匆骗、破碎。
——有些人會有受虐傾向誉简，故意不吃東西不睡覺碉就，喜歡饑餓感疲勞感，下意識把自己推向健康崩潰的邊緣闷串，不時有自我毀滅的傾向瓮钥。根源可能是父母只有在他們生病的時候才對他們態(tài)度好一些。
——有些人一副很不好惹的樣子烹吵，因為只有用這樣的自我保護機制才能感到安全碉熄。
——有些人在親密關(guān)系中顯得無比卑微，愛得特別用力肋拔，往往給對方很大的壓力而導致關(guān)系破裂锈津；有些表現(xiàn)出“招渣男”體質(zhì)，被虐待凉蜂、劈腿都縱容原諒琼梆。
——有些人八面玲瓏性誉，其實根本就不知道目的是什么，只是因為從小就只有不斷迎合別人才能生存茎杂。
——有些人看起來很多朋友错览，根本沒法自己呆上一小時，因為會立刻被孤獨感淹沒煌往。
——有些人會愛上比自己大很多的人倾哺，因為沒法駕馭同齡人之間的對等的親密關(guān)系。
——有些人會很怕肢體接觸刽脖；有些人會十分渴望擁抱羞海。
一位中學老師說到：
很多人都懷疑我是個摳腳大漢偽裝的女人，因為我整個人都像一塊硬邦邦的石頭曾棕】勖ǎ可是在我小時候我明明是會哭的。但是我哭翘地，往往得的不到我想要的申尤。
在我父母眼里，哭是無能懦弱衙耕，無理取鬧昧穿，輕則會招來謾罵，重則會招來痛打橙喘。慢慢地时鸵，我再也不會哭了。后來我到千里之外求學生活厅瞎，十幾年里都是獨居饰潜，有一次我媽來我家，她忽然趴在我身上和簸，我竟然條件反射似的跳開了彭雾，我已經(jīng)不習慣和任何人親近！
一個不會哭锁保，不會擁抱的女人她曾經(jīng)是一個愛哭薯酝，想被人擁入懷里的女孩。只是那個女孩被拒絕得多了爽柒。
沙龍現(xiàn)場案例解析
案例一：悲傷吴菠、失落的媽媽——媽媽和女兒的關(guān)系，
媽媽眼中的女兒不理解自己浩村，不懂得體諒父母做葵，不感恩父母；
媽媽渴望得到女兒的理解心墅、尊重和愛蜂挪，這原本是人的正常需要重挑。當我們有需要，向?qū)Ψ角逦磉_出來我們的需要棠涮，同時谬哀，除我們父母之外的任何人均沒有義務必須滿足你的需要；對方滿足了我的需要严肪，我感恩史煎，這是成年人的心態(tài)；如若對方?jīng)]有滿足我的需要驳糯，也是正常的篇梭，我也理解和接受；假如對方?jīng)]有滿足我的需要酝枢，我就掉入了失落恬偷，悲傷，委屈的情緒帘睦，這是一種小孩子的狀態(tài)袍患。因為，小孩子是沒辦法照顧自己竣付，滿足自己的需要的诡延，只有依靠父母來照顧和滿足自己。
當我們不去向自己的父母表達需要古胆，就可能期待其他人來滿足自己的需要肆良。所以，什么時候在內(nèi)心允許自己去往父母那里表達自己的需要逸绎，并有覺知地讓父母滿足自己的需要惹恃，也就開始了自我整合的路，陪伴著自己真正的長大棺牧。
清晰的看見這種被愛的需要是關(guān)于我和我的父母的巫糙，我去做，或者我替我的父母做陨帆，滿足自己的需要曲秉，當你這樣滿足自己的時候采蚀，你就自由了疲牵，你身邊的人也就自由了。
試想榆鼠，誰能夠替代我們自己的父母呢纲爸？
只有在父母的面前做孩子，才能夠在孩子的面前做父母妆够。愛是有序位的识啦，符合愛的序位负蚊，才能夠愛的流暢。
案例二：焦慮的女兒——女兒和媽媽的關(guān)系
女兒渴望過非凡的人生颓哮，為了實現(xiàn)非凡的人生家妆，對未來充滿了焦慮，很累冕茅。
在女兒的內(nèi)心一直想為媽媽做事情伤极，想照顧媽媽，滿足媽媽的需要姨伤；包括讓自己有非凡的人生哨坪，是想讓媽媽看見，女兒很優(yōu)秀乍楚，女兒可以創(chuàng)造当编，可以代替媽媽去創(chuàng)造；因為女兒的心中徒溪，媽媽活的無欲無求忿偷，女兒要教媽媽該怎樣活；在女兒的眼里媽媽對女兒沒有要求词渤，唯望女兒快樂牵舱，而快樂是很難的境界，女兒不想要媽媽這樣缺虐，女兒要教媽媽怎樣做媽媽芜壁。
這么多年，在女兒的內(nèi)心世界里占據(jù)了大部分空間的是媽媽高氮，女兒都在圍繞著媽媽忙活慧妄，這里有個缺失的部分是——爸爸，這可能是另一個需要面對和整合的方向剪芍。
當你的世界里都是另一個人的時候塞淹，你忽略的肯定是自己，在自己的地盤里沒有了主角罪裹，那將會是怎樣的人生呢饱普？焦慮、緊張状共、壓力可能會是常態(tài)吧套耕。背著別人的人生，荒廢了自己的人生峡继。
試問冯袍，又有誰可以背負著別人的人生，同時又把自己的人生過地酣暢淋漓呢？
媽媽有她的媽媽康愤，作為女兒儡循，我無論怎樣折騰，都做不了媽媽的媽媽征冷。當我試圖去照顧媽媽的人生择膝，我就在逆流而上，累和焦慮是正常的检激。事實是调榄，無論如何，我都是媽媽的女兒呵扛，我只能做媽媽的女兒每庆，而不能做更多。
媽媽今穿，這是一場誤會缤灵，是時候我要清晰劇本的內(nèi)容，做我真正的角色了蓝晒。
一切都源于愛腮出。
這一切是經(jīng)由情緒而順藤摸瓜，抽絲剝繭芝薇，真相大白的胚嘲。
情緒來了，只是在告訴你有些劇情需要你看清真相罷了洛二。
情緒是我們的良師益友馋劈，你又何曾懂過他？
最后晾嘶，我想說的是：做父母是需要資格的妓雾，但有太多人僅僅因為有生育能力，就不小心成為了父母垒迂，但同時械姻，他們不僅是責任人，自己又是受害者机断。
人無法選擇父母楷拳，很多人都有一部豐富的成長史，很多時候我們都遺忘了曾經(jīng)的很多我們不愿意面對的經(jīng)歷吏奸，遺忘中形成了潛意識的創(chuàng)傷性情結(jié)欢揖，不自覺中形成我們的人格，又作用在我們對身邊一人一事一物的條件反射上苦丁。
唯有整合和成長浸颓，才能夠活出新鮮真實的我物臂。
