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這4種食物是“天然黃體酮”，盡量多吃滔悉，或助女生遠(yuǎn)離婦科疾惨了小！
1.豆皮回官，豆皮也是一種非常常見的豆制品美食曹宴，所以它本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就非常高，而這種豆皮不僅口感非常軟嫩有嚼勁歉提，而且它還有富有非常高的黃體酮笛坦，特別適合女生多吃区转，可以幫助女生預(yù)防婦科炎癥。
2.黑豆版扩，女性朋友日撤侠耄可以多吃點(diǎn)黑豆，因?yàn)楹诙怪泻斜绕渌诡惛S富的黑色素礁芦，黃體酮蜻韭，可以有效補(bǔ)充體內(nèi)黃體酮，通乳散結(jié)柿扣，美容護(hù)膚肖方，遠(yuǎn)離各種乳腺疾病。
3.鵪鶉蛋未状，鵪鶉蛋除了美味外俯画，它包含了許多人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，能夠強(qiáng)健體魄司草、益氣補(bǔ)血艰垂，而且它本身含有黃體酮物質(zhì)，女性朋友平時(shí)沒事的時(shí)候吃一點(diǎn)埋虹，有助于乳腺結(jié)節(jié)的疏散材泄，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，調(diào)經(jīng)止痛的作用吨岭。
4.黑米拉宗，黑米是一種營(yíng)養(yǎng)豐富，具有很好滋補(bǔ)效果的食材辣辫。黑米中含有大量的蛋白質(zhì)和維生素旦事，它還是一種十分補(bǔ)血的食物，同時(shí)它還是天然黃體酮急灭，女人每天吃一不僅能夠改善缺鐵性貧血姐浮，還能預(yù)防婦科炎癥的發(fā)生。
