? 復(fù)盤這個(gè)詞，最早來源于圍棋嘱巾。
? ? 每當(dāng)對局完畢后憨琳，大家會復(fù)演這盤棋的記錄，檢查 局中招法的優(yōu)劣與得失關(guān)鍵旬昭，這樣才能讓自己的水平提高篙螟。
將我們的每日復(fù)盤分為兩類：
學(xué)習(xí)內(nèi)容復(fù)盤，生活內(nèi)容復(fù)盤问拘。
在學(xué)習(xí)深度的每日復(fù)盤之前遍略，我們應(yīng)該明確：復(fù)盤的最終目的是為了：反思自我，吸取教訓(xùn)骤坐，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)绪杏，將經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)化為能力。
學(xué)習(xí)內(nèi)容復(fù)盤
方法一：陳列式復(fù)盤
在完成我們的學(xué)習(xí)任務(wù)后纽绍，有意識地按照所學(xué)順序回想書中所有的知識點(diǎn)蕾久，并一一列出。
對于目前正在進(jìn)行網(wǎng)課學(xué)習(xí)的我們來說拌夏，在學(xué)習(xí)完一堂課程后僧著，在筆記本上列出所有你能夠回憶起來的所有知識點(diǎn)叫编，以關(guān)鍵詞的形式記錄下來。
方法二：框架式復(fù)盤
在我們的學(xué)習(xí)之中霹抛，很多課程有其獨(dú)特的體系搓逾。如何更好地掌握所學(xué)課程？以框架式結(jié)構(gòu)進(jìn)行復(fù)盤杯拐，可以幫助我們更好地把握知識霞篡。
按照一定的框架結(jié)構(gòu)：教材目錄作為很好的框架結(jié)構(gòu)，能讓我們分章節(jié)端逼，分知識點(diǎn)的逐項(xiàng)回憶朗兵。
與此同時(shí)，在回顧的過程中顶滩，按照自己的理解將知識點(diǎn)進(jìn)行關(guān)聯(lián)余掖，拓展，可以幫助我們更好地理解學(xué)習(xí)內(nèi)容礁鲁，將其牢固把握盐欺。
方法三：拓展式復(fù)盤
針對我們先前回顧和復(fù)習(xí)的知識，對復(fù)盤深度進(jìn)一步拓展仅醇，我們才是在朝著復(fù)盤的最終目的前進(jìn)冗美。
所以，向自己發(fā)問：
角度一： 知識本身析二，即知識的深度粉洼。
在你所學(xué)的這項(xiàng)知識或技能的過程中，它們的來源是什么叶摄，又是如何被證實(shí)的属韧？
原理、案例分別是怎么樣的蛤吓？在以往的得到的經(jīng)驗(yàn)中宵喂，哪些和這項(xiàng)知識相關(guān)聯(lián)？
角度二：知識拓展柱衔，即知識的寬度樊破。
有哪些與它類似的知識？它們之間有沒有關(guān)聯(lián)唆铐？有哪些相同和不同之處哲戚？
角度三：從自身的學(xué)習(xí)能力出發(fā)。
超越具體所學(xué)的知識艾岂，讓我們站在學(xué)習(xí)效率層面上來進(jìn)行深度思考顺少。
向自己發(fā)問：
在學(xué)習(xí)這個(gè)領(lǐng)域的過程中，你能否掌握好所學(xué)知識？
這個(gè)領(lǐng)域的內(nèi)容對我的未來發(fā)展有何益處脆炎？
學(xué)習(xí)過程中存在哪些問題梅猿，又應(yīng)該如何解決？
生活內(nèi)容復(fù)盤
1秒裕、身體方面
今天是否有鍛煉袱蚓？鍛煉內(nèi)容？身體是否有特殊情況產(chǎn)生几蜻？情緒的管理如何喇潘？有沒有發(fā)生不開心的事情？
2梭稚、工作事業(yè)
學(xué)生社團(tuán)的工作進(jìn)展與收獲颖低；參與研究項(xiàng)目的內(nèi)容進(jìn)展；比賽的準(zhǔn)備情況弧烤。
3忱屑、人際社交
經(jīng)營親情，友情暇昂，愛情莺戒，以及師生的聯(lián)系；
關(guān)于節(jié)日话浇，生日脏毯，紀(jì)念日的回憶；
與老朋友敘舊幔崖，得到的一些收獲；
認(rèn)識的新朋友渣淤，身上有什么值得學(xué)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)呢赏寇？
4. 消費(fèi)理財(cái)
進(jìn)行收支記錄（或者簡單記錄大筆的花費(fèi)與收入）；
學(xué)習(xí)投資价认，知識投資嗅定，
生產(chǎn)力工具的購買，個(gè)人成長技能投資用踩。
5渠退、休閑體驗(yàn)
電影，電視劇脐彩，紀(jì)錄片觀看碎乃；游戲體驗(yàn)；
和朋友一起逛街惠奸，喝奶茶梅誓；
一場快樂的旅行；一次心情的方式。
