? ? ? ? 到康寶20天了飘弧， 由于工作和天氣原因 這20天活動(dòng)范圍就在辦公室到飯?zhí)弥g 暇昂、兩點(diǎn)一線笋妥， 破愛跑步的我到現(xiàn)在還沒出去過。 全國各地到處都在下雨 康寶也不例外 早晚溫差還還大 毡们、設(shè)營工作完成以后迅皇、? 就例行感冒了、 每年到這個(gè)地方來都會(huì)感冒一次 衙熔，好像身體每年都要適應(yīng)一下這個(gè)地方的氣候一樣登颓！
? ? ? 今天下午天氣不錯(cuò) ，放下手頭工作換上裝備就開跑了红氯，長時(shí)間不跑 框咙、身體還是有點(diǎn)沉重、 大腿力量不足痢甘、 感覺很明顯 喇嘱、加上海拔升高跑起來的確有點(diǎn)吃力 ，前兩千米呼吸和節(jié)奏沒掌握好塞栅、跑的不是很舒服者铜，后三千米就很明顯好多了、雖然已然很累构蹬、步伐很拖沓 王暗、最終跑完了預(yù)訂目標(biāo)。
? ? ? 今年這個(gè)地方格外美 庄敛。
