2.4殷丹種子實(shí)踐
壞種子覺察：心很散亂
今日種子實(shí)踐：
近期目標(biāo)：3月1日前種出擁有愛與陪伴、富足慷慨杉武、長(zhǎng)相俊美的伴侶
1去虹梅敬老院陪幾位爺爺奶奶聊天辙诞，胡阿婆，黃阿婆等都是過去熟悉的老人了轻抱，有幾個(gè)月沒去看望這幾位老人了飞涂。還好她們還記得我，胡阿婆非常熱情祈搜，給我塞了很多袋奶粉給我较店。看見胡阿婆還是精神很好容燕，只是新搬來的室友阿婆可能性格上不是很合得來梁呈。看得出來阿婆挺不開心的蘸秘。胡阿婆是很希望我們每個(gè)月都呢過去看望她的官卡，以后爭(zhēng)取能多去（愛與陪伴）
2咖啡冥想10分鐘，感謝自己這一年種下很多陪伴的種子秘血，相信總有一天花會(huì)開的味抖，也愿所有人的種子早日開花，愿天下再?zèng)]有孤單的人灰粮；為家人做施與受10分鐘（愛與陪伴）
3供養(yǎng)父母35 建寺55 放生3 供花10 立像1 助印懺悔邪淫1 智庫捐助1 關(guān)愛自閉癥1 ?（富足慷慨）
4供花10 立像1 ?（長(zhǎng)相俊美）
回向：帶著喜悅的心情仔涩，把我種下的所有好種子回向給所有眾生，愿所有的生命都能得到保護(hù)粘舟，所有人都有人相陪不再孤單熔脂，愿所有人的伴侶目標(biāo)早日達(dá)成，實(shí)現(xiàn)幸福美滿的人生柑肴。同時(shí)把好種子回向給自己的伴侶目標(biāo)能夠如期達(dá)成霞揉，愿自己成為那個(gè)成功和幸福的超人！成為身邊親人朋友晰骑，眾生學(xué)習(xí)的榜樣适秩，影響和幫助更多的人實(shí)現(xiàn)人生的成功和幸福。
感恩佛陀，格西麥克老師秽荞，帶給我們這么好的智慧骤公，讓我們擁有精彩，幸福富足的人生
