2016年1月陸陸續(xù)續(xù)學(xué)了畫(huà)畫(huà)（素描），烘焙（披薩冒掌，面包噪裕，蛋撻），絲襪花股毫。2月回老家膳音，期間在kindle上讀了幾本書(shū)以及哈佛大學(xué)幸福課，整理一下思路铃诬。
1.Permission to be a person
我是誰(shuí)祭陷，我為什么來(lái)到這個(gè)世界上苍凛，當(dāng)初赤條條地來(lái)到人世間，是否僅僅為承受著人世間的磨難颗胡。
“人”這個(gè)字毫深，我能去做一些什么事吩坝，我做不到一些事毒姨，都是因?yàn)槲沂恰叭恕保巧窕驒C(jī)器钉寝。對(duì)權(quán)威弧呐，對(duì)弱小，對(duì)陌生嵌纲，對(duì)親近俘枫，不卑微不傲慢，因?yàn)槲覀兌际侨舜撸瑳](méi)有必要去感到膽怯與崇敬鸠蚪。
壓抑人的自然本性必然要受到懲罰，應(yīng)當(dāng)遵循人類(lèi)發(fā)展的規(guī)律师溅，充分體會(huì)人的豐富性和獨(dú)立性茅信。
人類(lèi)發(fā)展規(guī)律：1.人生的道路是曲折上升的螺旋，而非由A-B的直線墓臭。2.情緒是自然流露的蘸鲸，不可以控制它的產(chǎn)生，可以減少情緒波動(dòng)的起伏大小窿锉。3運(yùn)動(dòng)是人體必需的百憂(yōu)解
2.用進(jìn)廢退的積累酌摇，從陌生到熟悉
優(yōu)點(diǎn)，好處一切需要加強(qiáng)的品質(zhì)值得我們一次又一次的耐心澆灌嗡载，它會(huì)成長(zhǎng)的更加強(qiáng)壯窑多，而不是認(rèn)為優(yōu)點(diǎn)理所應(yīng)當(dāng)。
缺點(diǎn)洼滚，情緒一切不需要的東西怯伊，把它放置在身體某個(gè)部位，let it alone判沟，有時(shí)候分析不是一件好事耿芹。注重培養(yǎng)能力，而非改正錯(cuò)誤挪哄。
學(xué)習(xí)吧秕，生活，工作迹炼，金錢(qián)只不過(guò)是人生道路上趨于等同的人活在世上等待完成的事件砸彬，而非評(píng)價(jià)任何人的標(biāo)準(zhǔn)颠毙。
學(xué)習(xí)，工作沒(méi)那么沉重的枷鎖砂碉。許多學(xué)科是可以學(xué)習(xí)的蛀蜜，或者說(shuō)世界上一切東西都可以通過(guò)與時(shí)間精力為伴去做到的，重要的是思考的過(guò)程增蹭。
生活技能也沒(méi)那么輕而易舉滴某。做好任何一件事都需要耐心的積累，比如做飯滋迈，掃地霎奢。
科學(xué)基礎(chǔ)：用進(jìn)廢退，大腦的可塑性饼灿，神經(jīng)元越來(lái)越厚幕侠，化學(xué)遞質(zhì)傳遞越來(lái)越緊密強(qiáng)烈。注意不是線性增長(zhǎng)碍彭，而是指數(shù)增長(zhǎng)晤硕。
3.對(duì)外界to express rather than to impress
了解察覺(jué)他人的系統(tǒng)，分析它是如何運(yùn)作表現(xiàn)的--鎮(zhèn)靜庇忌，梳理自己要表達(dá)的內(nèi)容（邏輯思維舞箍，表達(dá)技巧）--交流--高級(jí)玩法（幽默，反諷）
只有有效溝通漆枚，交流创译，才能了解對(duì)方系統(tǒng)，才能促進(jìn)共同進(jìn)步墙基。
別的系統(tǒng)软族，怎么看，怎么說(shuō)残制，怎么詆毀立砸，怎么夸贊，whatever,與我的系統(tǒng)無(wú)關(guān)初茶，但我還是會(huì)與之溝通颗祝，I woule be unhappy,but I am strong , I can deal。
假裝憤怒是一種工具恼布，前提是內(nèi)心平靜螺戳。
4.對(duì)待事物方法論
1.我要不要去做（批判思考，邏輯舉例）-2.做到何種程度-3.允許為人折汞，全心投入（收集信息-陌生到熟悉-積累-思考）
5.格局
I want to make the world a litte better because of me.
向外放手比向內(nèi)抓取更幸福
