糖尿病患者的飲食誤區(qū)

在糖尿病的治療措施中,飲食療法是重要的一環(huán)媚朦。但有些病人把飲食療法簡(jiǎn)單地理解為減少飲食氧敢,甚至是“饑餓療法”;還有些病人對(duì)水果询张、油脂孙乖、無糖食品認(rèn)識(shí)不清,使飲食療法不能發(fā)揮應(yīng)有作用份氧,導(dǎo)致血糖控制不良唯袄。

誤區(qū)一:限制飲水

一些患者因?yàn)榘l(fā)病初期有多飲、多尿的癥狀蜗帜,就自作聰明地“對(duì)癥下藥”——限制飲水恋拷,結(jié)果造成“脫水”。糖尿病人口渴厅缺,是糖從尿中排出時(shí)帶走了大量水分蔬顾,故口渴就應(yīng)喝水宴偿,千萬不可限水,否則將導(dǎo)致脫水癥和高黏血癥诀豁,加重糖尿病窄刘。www.chinamaofa.com

誤區(qū)二:對(duì)“主食”控制過嚴(yán)

有些人患者盲目地控制主食的攝入,由原來的“飲食無度”轉(zhuǎn)變?yōu)椤斑^度節(jié)食”舷胜,導(dǎo)致長(zhǎng)期饑餓娩践、熱量不足,機(jī)體自身嚴(yán)重消耗烹骨,抵抗力下降翻伺,反而會(huì)加重糖尿病。而且過度節(jié)食展氓,人體活動(dòng)所需的能量只能由身體分解脂肪來提供穆趴,可導(dǎo)致“酮性酸中毒”,嚴(yán)重者危及生命遇汞。故對(duì)血糖平衡而有饑餓感者,可適當(dāng)放寬進(jìn)食限度簿废,但應(yīng)以粗雜糧為主空入。

誤區(qū)三:多吃堅(jiān)果類食物不會(huì)升高血糖

許多人在控制主食后,花生族檬、瓜子歪赢、杏仁等不離口,以減輕“饑餓感”单料。殊不知埋凯,這些堅(jiān)果類食物雖然含糖量不高,但富含蛋白質(zhì)和油脂扫尖。多食堅(jiān)果類不僅使熱量增加白对,還使血脂升高;而血脂可通過“異生作用”轉(zhuǎn)化為葡萄糖换怖,加重病情甩恼。

誤區(qū)四:不可吃水果

誤以為水果含有糖分,不敢吃沉颂。其實(shí)水果營(yíng)養(yǎng)豐富条摸,所含的維生素、果膠和礦物質(zhì)對(duì)人體大有益處铸屉。但吃水果后應(yīng)適當(dāng)減少主食攝入钉蒲,有利于減輕胰腺負(fù)擔(dān)。

誤區(qū)五:植物油多吃點(diǎn)沒關(guān)系

大家都知道“動(dòng)物油多吃有害”彻坛,卻不知植物油多吃也有害顷啼。植物油也是脂肪帆赢,如攝入過多,會(huì)產(chǎn)生過高的熱量线梗,不但升高血糖椰于,而且會(huì)引起冠心病、高血壓仪搔、高血脂等姊妹病瘾婿。

誤區(qū)六:無糖食品可以放開吃

市場(chǎng)上“無糖食品”雖然不含蔗糖,但富含的碳水化合物在消化過程中會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖烤咧;又如無糖奶粉等偏陪,富含蛋白質(zhì),應(yīng)當(dāng)視為“動(dòng)物類食品”煮嫌,不可隨便吃笛谦。

誤區(qū)七:多服藥可以抵消多進(jìn)食

有些老年病人認(rèn)為,只要服藥昌阿,多吃點(diǎn)美味也無妨饥脑,并試圖通過“多服藥”來抵消多吃的美食,這是很危險(xiǎn)的懦冰。結(jié)果不但易使身體發(fā)胖灶轰,而且會(huì)加重“胰島素抵抗”,導(dǎo)致身體的“耐藥性”刷钢,不利于血糖控制笋颤。

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