好困 ? 好困
今天的晨讀分享內(nèi)容是《你充滿電了嗎》這本書，看書名就心虛了勉吻，最近電量很不足监婶。
這幾天工作挺忙的，每天都在加班齿桃，上班做事也沒啥精力惑惶。今天早上精力還挺充沛的，到下午就不行了短纵，渾身沒勁軟綿綿的带污，工作效率特別低，確實(shí)該充電了香到。
這本書分享的高效精力充電三個(gè)核心要素鱼冀，分別是創(chuàng)造意義、積極互動(dòng)悠就、儲(chǔ)存能量雷绢。
創(chuàng)造意義：做自己喜歡的事，肯定充滿精力和熱情理卑。那就想著想做的事翘紊，做好現(xiàn)在該做的事，好好工作吧藐唠。
積極互動(dòng)：昨天晚上同事請(qǐng)吃飯帆疟，拒絕了……這個(gè)積極互動(dòng)，一直做的不好宇立，今天晚上同學(xué)還在吐槽我太被動(dòng)也不和她聊天踪宠。這個(gè)得反省，決定明天請(qǐng)她吃飯= =妈嘹。
儲(chǔ)存能量：吃好了柳琢，運(yùn)動(dòng)一般，但沒休息好润脸。最近每天4-5個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間柬脸，挺不足的，準(zhǔn)備休息了毙驯，明天不起那么早了倒堕。
這個(gè)點(diǎn)，該晚安了爆价】寻停【又拖延了】
