Day163/200
9月10日
今天我都做了什么偎蘸？
1、今天閱讀60分鐘，51頁(yè)《自我的誕生》本周書籍
2迷雪、看錄屏做筆記80分鐘限书，平臺(tái)直播
3、整理和之前同事交流章咧，底層邏輯框架倦西，整理賣點(diǎn)話術(shù)
4、和老鄰居交流做賬號(hào)
5慧邮、過節(jié)调限，給家里打電話
6、音頻錄制1小時(shí)
7误澳、感恩冥想Day20/100
提升
今天再控制一點(diǎn)攝入就更好了耻矮！撐的慌，不消化[捂臉]忆谓，難受了就
總結(jié)和收獲
1裆装、通過閱讀書籍，對(duì)自我的那個(gè)內(nèi)在的我倡缠，又多了一份理解哨免，容易心態(tài)崩潰的人，都是把那個(gè)當(dāng)下的自己當(dāng)成了整個(gè)自己昙沦，殊不知那只是
當(dāng)下的那個(gè)自己琢唾，而不是整個(gè)自己
2、學(xué)到了一個(gè)新詞匯“內(nèi)聚性的自我”是一種向心力盾饮，也是遇到事情后采桃，承接情緒和壓力的關(guān)鍵
3、通過錄屏回放學(xué)習(xí)丘损，掌握平臺(tái)基本的邏輯知識(shí)
感恩感謝
1普办、感謝熳姐引帶和社群賦能分享
2、感謝打卡群伙伴徘钥，互相賦能鼓
3衔蹲、感謝和老鄰居的互動(dòng)
4、感謝朋友歡歡的中秋節(jié)邀請(qǐng)
