總覺得對自己不滿意的人就總會不斷的往自己身上加碼：大量的看書焰坪，報(bào)課程趣倾，瘦身，瑜伽…恨不得把所有優(yōu)秀的特質(zhì)都安自己身上某饰。我就是這樣儒恋，不過心有余力不足，或者這樣的習(xí)慣只是想黔漂，做的話很難堅(jiān)持诫尽！因?yàn)闂l件太苛刻，超人也有累的時(shí)候何況我一介凡人炬守。這樣反復(fù)折磨了幾十年后才突然發(fā)現(xiàn)：哦牧嫉，優(yōu)秀沒有錯(cuò)，方法用錯(cuò)了减途！你要用適合自己身體的方法才是好方法：
比如看書酣藻，一上來就要求自己像樊登老師一樣兩個(gè)小時(shí)讀完一本書！人各有異鳍置，不能總拿別人的標(biāo)準(zhǔn)要求自己辽剧。別人很輕松的事到你這里就是要花費(fèi)兩天甚至更多時(shí)間才能讀完，不要不切實(shí)際的要求自己税产，循序漸進(jìn)的每天看上一點(diǎn)怕轿，比一下子看一下午，而后一個(gè)月都不再碰書好太多辟拷；
比如一個(gè)好習(xí)慣的養(yǎng)成不是一蹴而就的撞羽，而是每天堅(jiān)持一下下開始的。這個(gè)好習(xí)慣不見得多高大上梧兼，也許就是堅(jiān)持每天晚上泡個(gè)腳先從這一個(gè)習(xí)慣開始
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其實(shí)這些還是加碼放吩，今天我的身體在跟我嚴(yán)重抗議了。連續(xù)5天每天把計(jì)劃按部就班的進(jìn)行著羽杰，第六天身體不干咯渡紫，她想看電視她想刷抖音她想歇著…放在以前我不會允許自己休息的，怎么可以呢：要有毅力呀考赛，要堅(jiān)持呀惕澎，不能半途而廢呀！休息就是放棄…我以前一直在忽視身體發(fā)給我的信號颜骤，強(qiáng)制身體服從大腦的安排唧喉。哪怕已經(jīng)筋疲力盡但苛刻的計(jì)劃沒有進(jìn)行完身體就不能停！但身體又真的透支了，所以我的身體和意識經(jīng)常打架０诵ⅰ董朝！這種思維習(xí)慣根深蒂固，也就是在這一年里干跛，思維在悄悄變化著子姜。
今天當(dāng)身體又給我發(fā)信號時(shí)我停下來了，聽聽身體的需要楼入，我休息了大半天哥捕，把精神養(yǎng)足了，電池充滿了嘉熊，反倒是除了計(jì)劃內(nèi)的事完成后計(jì)劃外的事也做了不少遥赚。
原來，關(guān)注身體的語言阐肤，真會有意外的驚喜和收獲凫佛！
不要急著趕路，休息是為了更好的趕路
慢慢來才是最快的
磨刀不誤砍柴工
不要為了完成目的而去做事泽腮，關(guān)注過程中身體的反應(yīng)御蒲，累了，就不要勉強(qiáng)自己诊赊。把自己的身體當(dāng)做自己的孩子一樣來照顧厚满，多用心的去感受她！
