心情不好時(shí)簿废，覺(jué)得全世界都是惡魔空入，見(jiàn)誰(shuí)都想踹兩腳。
今天甚是不開(kāi)心族檬，為什么不開(kāi)心呢：
1.被催了歪赢。早上，同事又在催我做物種課堂单料，當(dāng)時(shí)我正在做埋凯，內(nèi)心莫名的火氣蹭蹭地往上竄，憋不住啊扫尖，我就直言告訴對(duì)方白对，以后不要催我了，煩换怖！
從去年就發(fā)現(xiàn)我特別不喜歡別人給我安排事情甩恼，告訴我，你要干嘛干嘛了，每次我內(nèi)心的獨(dú)白都是:我傻么条摸，不知道安排自己的事情么悦污，還需要你來(lái)指手畫(huà)腳。原本這件事情钉蒲，我若是安排做了的切端，做時(shí)必定帶著抵抗的情緒，一萬(wàn)個(gè)不想做顷啼。
因?yàn)檫@事情踏枣，不知道和唐先生吵過(guò)幾次架，對(duì)別人不敢直說(shuō)线梗，如今這不爽會(huì)直接表達(dá)出來(lái)椰于。內(nèi)心深處還是為自己鼓掌的吧。
我清楚仪搔，這火氣不是因?yàn)楫?dāng)時(shí)他們讓我做這事情讓我討厭瘾婿，而是他們的行為喚醒了我心中原先類似的記憶，進(jìn)而打開(kāi)情緒的大門(mén)烤咧，讓原先積壓的負(fù)面情緒爆發(fā)出來(lái)偏陪。此時(shí)的我無(wú)能為力，只能讓它流淌出來(lái)煮嫌，撕扯自己的心笛谦。
2.討厭自己一再被這種情緒困擾。至今沒(méi)有覺(jué)察出到底自己是何時(shí)開(kāi)始積壓這種情緒的昌阿，自然也沒(méi)有辦法和自己和解饥脑。
或許是因?yàn)閶寢尷鲜亲屛易鲛r(nóng)活，打亂我原先的計(jì)劃安排懦冰，不能和小朋友一起玩耍灶轰。也許是因?yàn)槲依牙眩鲜怯梦竦姆绞阶屛叶喑渣c(diǎn)再多吃點(diǎn)刷钢，我無(wú)法拒絕笋颤，只能讓自己撐到肚子疼。也許是我討厭無(wú)法按照自己的意愿去過(guò)好這一天内地，也許是我討厭別人控制我伴澄，安排我的生活≮寤海總之我不喜歡別人指點(diǎn)我的生活非凌。也許是自己太過(guò)敏感，怕自己自己被嘲笑荆针，也許是我太脆弱清焕。有太多的也許并蝗，而我還是無(wú)法捕捉到是哪一個(gè)也許祭犯，讓我積壓了這么多的負(fù)面情緒秸妥，也許以上都是。
寫(xiě)到這沃粗，內(nèi)心平靜了許多粥惧。大概是有一點(diǎn)點(diǎn)明白了自己的情緒緣由，也就放過(guò)了自己一馬最盅。
情緒不是壞事突雪，但要明白自己為什么會(huì)有情緒。清楚了涡贱，也就不必對(duì)自己的情緒不滿咏删，給自己一個(gè)抱抱，溫暖一下自己就好问词。
3.我又在臨陣磨刀督函，被事情趕著往前走。今天又在敢著做PPT,原本安排是可以提前做好的激挪，但是自己還是等到最后一刻再去做辰狡。
說(shuō)到底還是害怕自己無(wú)法掌握自己的生活，害怕自己面對(duì)這些無(wú)力感垄分。
2:20-2:50于路上宛篇。
