魔芋是世界上公認(rèn)的瘦身食品想诅，很多限量級(jí)運(yùn)動(dòng)員都靠吃它保持體重，具有極強(qiáng)飽腹感岛心，控制熱量攝入来破；
葛根含有黃酮類(lèi) 物質(zhì)，能有效清除體內(nèi)垃圾忘古，而且還強(qiáng)筋壯骨徘禁、美容健體；
薏仁有排毒消腫髓堪、祛濕利水的功效送朱，有助于排出身體滯留的脂肪娘荡。
一起發(fā)揮作用，不僅減肥瘦身驶沼，滋肝補(bǔ)腎炮沐，還能排除身體積累的毒素，幫助美容回怜，男女老幼都可以食用大年。
食材明細(xì)
荷葉粉適量、麥纖適量复旬、檸檬粉適量遏餐、
清淡口味、煮工藝赢底、十分鐘耗時(shí)、簡(jiǎn)單難度
魔芋荷葉粥的做法步驟
1將葛根柏蘑、木瓜等洗凈后備用幸冻，薏仁提前浸泡1個(gè)小時(shí)。
2把所有食材倒入燉盅咳焚，加入適量的水洽损，文火燉3個(gè)小時(shí)。
3最后再根據(jù)個(gè)人口味調(diào)入冰糖即可革半。
太過(guò)簡(jiǎn)單碑定，小塔就不上圖啦。
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