今天是什么日子：自律操作系統(tǒng)建設(shè)的第130天览绿！新的百天新的里程枚赡！9月新的開(kāi)始厚宰！新征程！

12條軍規(guī)鐵律＝赏凇：1.不發(fā)不寫(xiě)任何朋友圈滔韵，朋友圈只用來(lái)打卡级及！不刷朋友圈棚亩！任何人的！不點(diǎn)贊評(píng)論任何人奢浑！2.要事第一蛮艰！3.珍惜時(shí)間不屁話！不查不搜不好奇不獵奇不瀏覽只按計(jì)劃刻意練習(xí)4.不無(wú)聊一無(wú)聊就刷網(wǎng)課5.累了困了休息15分鐘后繼續(xù)堅(jiān)持6.不說(shuō)下次不說(shuō)等以后7.晨起后的第一件事是寫(xiě)簡(jiǎn)書(shū)晨間日記而不是看微信雀彼！8.要事第一要事就是備考就是每天高效學(xué)習(xí)而不是天天了解這個(gè)那個(gè)耽誤了學(xué)習(xí)壤蚜！9.……電影解說(shuō)你看不完的！看再多也沒(méi)有意義徊哑，你的沉迷不過(guò)是意淫帶入袜刷，這不是放松不是解壓享受這是在精神鴉片，在浪費(fèi)時(shí)間莺丑！在耽誤正事著蟹！在消耗生命！必須戒斷梢莽！

再不能摸魚(yú)了萧豆！不能一天得過(guò)且過(guò)！形式主義昏名！要真正的出成績(jī)涮雷，高效，快節(jié)奏轻局！臨戰(zhàn)狀態(tài)洪鸭！

刷課時(shí)必須認(rèn)真坐到課桌前做筆記！不能心不在焉的人在打拳講課聲像耳旁風(fēng)樣聽(tīng)都沒(méi)有聽(tīng)進(jìn)去仑扑！

要繼續(xù)攝生 不要宅不要陰郁要陽(yáng)光要活潑要走出去要活力要?jiǎng)悠饋?lái)卿嘲，不要躲在小黑屋里躺尸刷屏刷片手游宅

心神失養(yǎng)廢時(shí)間，遠(yuǎn)沒(méi)到你做選擇的地步夫壁，不要為未來(lái)的選擇做決定困難到焦慮，可笑至極沃疮！以后不廢話直接學(xué)習(xí)刷課趕進(jìn)度盒让，午飯后直接刷課趕進(jìn)度早早午睡不獵奇不好奇不無(wú)聊不刷屏不幻想抓住空閑的每一分每一秒學(xué)習(xí)！以后堅(jiān)決不說(shuō)廢話了司蔬！

不能心神失養(yǎng)沉溺于幻想浪費(fèi)時(shí)間邑茄！

無(wú)聊的時(shí)候就直接刷課用刷課來(lái)麻痹沖淡無(wú)聊度過(guò)那份自律的七年之癢，過(guò)了那個(gè)時(shí)間便又可以重新出發(fā)了俊啼，萬(wàn)不可再刷嗶站視頻瀏覽器視頻短視頻

自己一直沒(méi)想明白沒(méi)搞清楚運(yùn)行的邏輯肺缕！想到做不到！耐不住寂寞！今天依然是看的不夠通透做的不夠極致同木！多年前沒(méi)有意識(shí)浮梢，瞎轉(zhuǎn)亂撞！去年有了備考的意識(shí)為什么還是做不到呢彤路？因?yàn)橥涎右驗(yàn)榉趴v因?yàn)榛孟氩蝗?shí)干秕硝！如今再拖不下去了吧？如今要實(shí)干的吧洲尊？如今要自律的吧远豺？倘若你順利通關(guān)取證今日何必受制于此？君子知恥后勇坞嘀！窮而后工躯护！

你明明知道，現(xiàn)在不努力跑贏就是在養(yǎng)老這群混吃等屎的貨丽涩！還不珍惜時(shí)間棺滞！明明知道自己身體不行還不愛(ài)惜身體？不準(zhǔn)備好怎么應(yīng)付以后的事内狸！洗心革面重頭再來(lái)检眯！不無(wú)聊不刷屏不幻想不手游不刷片不逃避不浪費(fèi)時(shí)間！

把上班時(shí)閑的時(shí)間利用起來(lái)也是非忱サ可觀的锰瘸，這才是自律，今天必須重新?lián)炱饋?lái)昂灵，必須有新的開(kāi)始避凝！趕快考走不再這里耗，臉皮厚你比不過(guò)人家眨补，沒(méi)必要在這做冤大頭管削！

電影解說(shuō)你看再多也沒(méi)用，意義不大撑螺！你看不完的含思，戒掉！甘晤！

再不能看什么電影解說(shuō)了含潘，只要是視頻你就會(huì)意淫看到停不下來(lái)，唱歌MV還好线婚，所以要驚醒警惕遏弱！

中午該設(shè)個(gè)鬧鐘的睡起來(lái)沒(méi)有終點(diǎn)，由著性子再睡塞弊，就該靜下心來(lái)坐在課桌前做好筆記漱逸！強(qiáng)撐泪姨！一躺下就睡著了！

應(yīng)該刷課的饰抒，晚飯后覺(jué)的無(wú)聊總是想找一點(diǎn)什么東西來(lái)麻痹肮砾，來(lái)逃避來(lái)刺激感官結(jié)果就是刷屏3小時(shí)！以后閑下來(lái)第一件事是先把課打開(kāi)而不是先找點(diǎn)什么新鮮刺激的東西來(lái)看循集！

不珍惜時(shí)間難道還要被陳魏趙這等垃圾編排嘛唇敞？倘若早早開(kāi)始學(xué)習(xí)考過(guò)何必受制于此！君子知恥后勇窮而后工咒彤！

成敗在此一役疆柔，把握好這十幾天利用好發(fā)揮最大效益成功上案！

坐下還是覺(jué)得無(wú)聊總想找些刺激感官的是視頻動(dòng)畫(huà)來(lái)消遣結(jié)果就是刷手機(jī)也不知刷的什么镶柱，不管怎樣先要應(yīng)付眼前的考試旷档，考過(guò)后再考駕照，現(xiàn)在不需要你思考歇拆，把精力放在影響圈鞋屈，專(zhuān)注于當(dāng)下！以后的事以后再說(shuō)故觅！

今天又是浪費(fèi)掉的一天厂庇！明天起一開(kāi)始就要把計(jì)劃寫(xiě)好！固定的計(jì)劃是不變的比如每晚刷課四小時(shí)输吏！到點(diǎn)就刷而不是覺(jué)得無(wú)所事事先來(lái)刷點(diǎn)什么刺激感官的視頻來(lái)排遣下無(wú)聊权旷！解決問(wèn)題和焦慮的永遠(yuǎn)都是直面問(wèn)題本身！去實(shí)干而不是逃避問(wèn)題將問(wèn)題暫放一旁選擇用垃圾娛樂(lè)來(lái)麻痹自己拖延解決問(wèn)題的時(shí)間贯溅！刷題一點(diǎn)都不無(wú)聊拄氯！無(wú)聊就刷題！并且堅(jiān)持下去它浅！

還有一點(diǎn)译柏！深層次的原因！你為什么那么愛(ài)看電影解說(shuō)就是因?yàn)槔锩嬗信私慊簦≤浬楸陕螅《际沁@些吸引眼球獵奇讓你總想找點(diǎn)事做！就應(yīng)該像人家說(shuō)的那樣戒邪淫念镊折，才好專(zhuān)注于學(xué)習(xí)Ｇ狻！

青少年模式常開(kāi)腌乡，沒(méi)必要不關(guān)，完成青年大學(xué)習(xí)后第一時(shí)間開(kāi)啟青少年模式不要挑戰(zhàn)自己的定性夜牡，不要挑戰(zhàn)自己毅力与纽！

你無(wú)聊了就刷課侣签，實(shí)在不行聽(tīng)歌，別關(guān)青少年模式急迂！別看視頻影所！

一天天的過(guò)的啥日子自己不清楚嗎？啥導(dǎo)致今天的現(xiàn)狀自己不了解嘛僚碎？知道為什么不去反擊呢猴娩？因?yàn)橘v嘛？麻木勺阐！

以后無(wú)聊只允許聽(tīng)歌卷中，不允許用其他方式逃避拖延！

以后晚飯后第一時(shí)間應(yīng)該點(diǎn)開(kāi)課程而不是先干點(diǎn)啥呢渊抽？先刷點(diǎn)其他的東西刷了一兩個(gè)小覺(jué)的差不多了才過(guò)渡到學(xué)習(xí)蟆豫！刷到后悔了才去學(xué)習(xí)！挑戰(zhàn)自己懒闷！克服自己涅槃過(guò)后就是新我十减！

只有利用每天的空閑時(shí)間努力追趕彎道超車(chē)！去跑贏愤估。

想通了帮辟，抓緊一切時(shí)間快成長(zhǎng)，你的精力有限別浪廢在研究別人上玩焰！要忍辱負(fù)重要臥薪嘗膽由驹，利用這份工作存錢(qián)利用在這期間的一切時(shí)間學(xué)習(xí)，考走震捣，貿(mào)然出走會(huì)失去很多錢(qián)時(shí)機(jī)也不成熟荔棉！換作其他地方不一定有這么便捷的學(xué)習(xí)環(huán)境！

要學(xué)的東西太多了哪有時(shí)間給你浪費(fèi)蒿赢！抓緊润樱！考試過(guò)后立馬學(xué)駕照！學(xué)英語(yǔ)政治轉(zhuǎn)移到高途上去羡棵！

要事第一壹若！除了備考和活命的一切靠邊站！

無(wú)聊刷電影解說(shuō)刷到現(xiàn)在覺(jué)得電影解說(shuō)也無(wú)聊了皂冰！手游也是店展！那種意淫自?shī)首詷?lè)可笑啊秃流！浪費(fèi)精力時(shí)間赂蕴！沒(méi)意思沒(méi)意義！不如學(xué)習(xí)舶胀！

下午刷了會(huì)課又開(kāi)始想以后要怎樣怎樣概说！又怎么設(shè)計(jì)家里老宅子翻新的布局碧注，心神失養(yǎng)幻想至少?gòu)U去1個(gè)多小時(shí)，晚飯后刷了十幾分鐘屏后開(kāi)始刷課期間還是無(wú)聊又刷屏糖赔，沒(méi)有那種挑戰(zhàn)的思維

要有挑戰(zhàn)思維萍丐，違背一次就會(huì)違背很多次，挑戰(zhàn)的意義在于真正的自律和耀眼的戰(zhàn)績(jī)放典！

以后不用早早上床了逝变，困了就休息一會(huì)兒，

利用好時(shí)間奋构，把課刷完也不算浪費(fèi)壳影！把題做一遍，把知識(shí)點(diǎn)總結(jié)出來(lái)背會(huì)声怔！抓住機(jī)會(huì)态贤！

你成了之后再考慮成事之后的事，此刻要事第一醋火！

說(shuō)了要自律挑戰(zhàn)卻遲遲不開(kāi)始再等再拖延悠汽！幻想！當(dāng)下這一刻就是最好的開(kāi)始芥驳！不要等下一個(gè)完美時(shí)刻的到來(lái)柿冲！這樣下一個(gè)完美時(shí)刻永遠(yuǎn)都不可能會(huì)到來(lái)！

再立一條：晚飯后第一時(shí)間刷課做筆記而不是刷屏兆旬！每天早上要寫(xiě)進(jìn)當(dāng)日計(jì)劃里假抄！每日打卡要寫(xiě)次日的任務(wù)！

幻想一刻都不能有丽猬，念頭一閃現(xiàn)就要立馬糾正宿饱，批判！

從今天開(kāi)始要把任務(wù)在打卡時(shí)公布出來(lái)脚祟，今天要刷課10小時(shí)谬以，爭(zhēng)取刷完！要有戒斷思維由桌！每當(dāng)斜念起立馬糾正戒斷批判为黎！不幻想不拖延！要有挑戰(zhàn)思維行您，即刻起已經(jīng)開(kāi)始了挑戰(zhàn)看自己能否做到能堅(jiān)持多久而不是推到下一次铭乾，一但開(kāi)始就不能放下！

想整理下簡(jiǎn)書(shū)日記發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)快10天沒(méi)好好寫(xiě)復(fù)盤(pán)日記娃循，不想放棄堅(jiān)持了這么久的習(xí)慣又會(huì)懷疑每天這樣做到底有沒(méi)有意義炕檩？

復(fù)盤(pán)好像并沒(méi)有讓自己更加努力珍惜時(shí)間！而只是多了個(gè)對(duì)外屁話的噱頭罷了捌斧，跟別人講自己每天寫(xiě)日記復(fù)盤(pán)又有什么意義呢笛质？如果你的復(fù)盤(pán)日記沒(méi)有帶來(lái)實(shí)際的效果而僅僅是用來(lái)炫耀的話吹泡！一文不值！別人對(duì)此不屑一顧经瓷！

真正重要的是實(shí)干，就像你每天刷課而沒(méi)有真正學(xué)到東西又有什么意義呢洞难？這樣那樣的習(xí)慣不如你考出分學(xué)到知識(shí)來(lái)的實(shí)在舆吮！

可又想到柳比歇夫，也許正是因?yàn)闆](méi)堅(jiān)持下去所以才看不到結(jié)果队贱，沒(méi)有培養(yǎng)建立起對(duì)時(shí)間的那份敏感色冀！

算了一下，串講還有50小時(shí)柱嫌，精講10小時(shí)锋恬，技能10小時(shí)，高途有300+100小時(shí)编丘，離年末還有四個(gè)月与学，每個(gè)月休8天，還有30天全休嘉抓，休息的這24小時(shí)每天刷10小時(shí)都有三百小時(shí)了索守！

堅(jiān)持住，熬下去抑片，先把課刷完卵佛！

想想過(guò)去6個(gè)多月每月7/8天的休息，總共50多天的休息不知用來(lái)干了什么敞斋！手游截汪？刷片？刷屏植捎？還是幻想衙解？要是每天用來(lái)刷課，500多個(gè)課時(shí)都能刷完鸥跟，更何況還有平時(shí)的每晚的4個(gè)小時(shí)丢郊，其實(shí)去年底就有了刷滿天的意識(shí)了，有了要跑進(jìn)600分鐘的意識(shí)医咨，為何沒(méi)做到呢枫匾！如果做到就是高效的一年！學(xué)業(yè)有成了拟淮！

現(xiàn)在余下的時(shí)間干茉，每次輪休日必須刷課10以上，把今年的課刷完不要拖進(jìn)明年很泊！

明日待辦

1.學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)2.政治學(xué)習(xí)筆記3.法宣

三省吾身有所為/有所不為：

近期規(guī)劃：準(zhǔn)備筆試角虫。

昨夜想的以后不行就扇只有這樣才能使自己專(zhuān)注沾谓，輪休日一早上就要有挑戰(zhàn)思維要全天學(xué)習(xí)！

還有洗東西打掃衛(wèi)生收拾你覺(jué)得是不屑要學(xué)習(xí)戳鹅，可學(xué)習(xí)了嗎均驶？就是懶就是拖延！畏難枫虏！

昨晚夢(mèng)多妇穴，亂七八糟的夢(mèng)，夢(mèng)是自己現(xiàn)實(shí)無(wú)奈的反射隶债，今晨7點(diǎn)半就起來(lái)了腾它，天還是黑的，準(zhǔn)備下隊(duì)去了死讹，今晚回來(lái)要值班瞒滴，最重要的是要學(xué)習(xí)！08：18

平臺(tái)上的電影解說(shuō)再不刷了赞警，要專(zhuān)注學(xué)習(xí)妓忍，不行就扇促使專(zhuān)注！復(fù)盤(pán)不能斷仅颇！17：20

可能是宿命吧单默，一開(kāi)始就導(dǎo)致了體弱多病，長(zhǎng)大后多幻想不自信忘瓦，又在意別人的眼光搁廓，多思多慮以為自己看穿本質(zhì)又不屑于，出身在這樣一個(gè)環(huán)境中又被各種扼殺和本身的討好耕皮，反反復(fù)復(fù)境蜕，自己意難平，自閉沒(méi)有其他的與外界和解的方式?jīng)]有有效的溝通凌停，沉溺于自?shī)首詷?lè)粱年，外出后其實(shí)也是有可以翻身的機(jī)會(huì)，但是自己又裝與眾不同罚拟，這又何嘗不是另外一種方式的虛榮和博眼球台诗，你完全是討好諂媚，以前的環(huán)境你討好出身那部分勢(shì)力赐俗，現(xiàn)在你又討好現(xiàn)在的外界的勢(shì)力拉队，外出的數(shù)年被浪費(fèi)了，時(shí)間一直在用來(lái)討好當(dāng)?shù)氐某錾韯?shì)力阻逮，沒(méi)能成功轉(zhuǎn)型粱快，畢業(yè)后你依然還有機(jī)會(huì)的就整理收拾了下也就兩三個(gè)月就又回到原型了，又開(kāi)始不自信，是在最初遇到的人那里受挫嘛事哭？這幾年不懂拒絕也不敢要求就是唯唯諾諾的委曲求全漫雷，討好心態(tài)廢去了最關(guān)鍵的數(shù)年時(shí)間！現(xiàn)在你想轉(zhuǎn)型可是錯(cuò)過(guò)了太多鳍咱，還有最后一次機(jī)會(huì)降盹，可是沒(méi)有時(shí)間了！不得不接受這樣一個(gè)現(xiàn)狀谤辜！想利用這最后的機(jī)會(huì)徹底轉(zhuǎn)型澎现，可是你以前犯的錯(cuò)走過(guò)的彎路你得填坑，機(jī)會(huì)成本高每辟，還有就是身體已經(jīng)大不如前，等不起了干旧，現(xiàn)在要承擔(dān)更高的風(fēng)險(xiǎn)渠欺，所以就不敢了！折騰可能有翻身的機(jī)會(huì)椎眯，但是風(fēng)險(xiǎn)很大也許這輩子錯(cuò)過(guò)人生的其他階段造成一生的缺憾挠将！不折騰可能意難平！

現(xiàn)在只有全心全意備考编整，在這夾縫中突圍了舔稀！徹底改變自己！此時(shí)不突破哪還有時(shí)間完成時(shí)間背書(shū)掌测！

要整潔積極向上陽(yáng)光進(jìn)取不能拖不能懶内贮！要?jiǎng)?wù)實(shí)高效不能幻想心神失養(yǎng)！沒(méi)有時(shí)間給你意難平和懊悔汞斧！只有把握現(xiàn)在創(chuàng)造未來(lái)夜郁！

耽誤你時(shí)間的是你浪費(fèi)時(shí)間在無(wú)關(guān)緊要信息上面而不是整理自身。

每日

時(shí)間和精力的流向結(jié)合屏幕記錄小結(jié)：

今天使用手機(jī)4時(shí)54分粘勒，占24小時(shí)的20%竞端！

平臺(tái)記錄的是學(xué)習(xí)了90分鐘，

騰訊課堂用時(shí)0時(shí)31分庙睡；要提高效率事富！要投入！要聽(tīng)進(jìn)去乘陪！結(jié)果不會(huì)陪你演戲统台！

微信占去3小時(shí)17分，和海燕暂刘，俊哥聊天饺谬，答國(guó)慶劉新玉等患者問(wèn)，查詢，余不知干了什么募寨。

簡(jiǎn)書(shū)用時(shí)0時(shí)44分族展，法宣0分積分0？分拔鹰，華為音樂(lè)10分仪缸，圖庫(kù)4分，聯(lián)系人3分列肢，余＜1分恰画，……………………余軟件忽略不計(jì)。

日記本

昨晚和表妹一起回小舅家瓷马，晨起去了大姨家拴还，白天又陪外公去了口岸送客人，回來(lái)在國(guó)貿(mào)請(qǐng)表兄弟們吃個(gè)飯后回家欧聘，回家找出老手機(jī)刷了一會(huì)片片林，本來(lái)要住一晚次日再走的，又臨時(shí)起意決定去口岸怀骤，老祖母問(wèn)一晚夕都不坐嘛费封？父親責(zé)怪母親沒(méi)有讓我吃上飯就走了。