今天聽到一種說法宇葱，“冥想筆記”或者“意識流筆記”朱嘴，就是把自己的想法寫下來，讓自己覺知到自己的想法尤蒿，理解自己的行為郑气。
想起了之前聽劉媛媛說過“人生錯題本”，就是把每次自己做錯的事或說錯的話都記下來腰池，像學習時對待錯題一樣去分析尾组，讓自己不要再犯。
感覺這兩者有相似之處示弓，都是為了記錄讳侨、反思、接受和變得更好奏属。
以后我也可以寫寫這樣的筆記跨跨，這比單純流水賬地記錄一天發(fā)生了什么有意義多啦。
在這叨叨叨也叨了兩周啦，看看還能堅持多久吧~
2022-03-08
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