一個(gè)大掃除就搞定了我的更年期春瞬，43歲那年冬天柴信，我剛剛結(jié)束18年的婚姻，卻劈頭蓋臉的迎來(lái)了的盜汗宽气，頭疼随常，便秘，失眠萄涯，抑郁绪氛，，……于是瑜伽涝影，跑步枣察，吃小白片塞滿了我整個(gè)生活。這些半夜聽過(guò)的書，記錄著我那些失眠的日子序目，事情的轉(zhuǎn)機(jī)是朋友推薦了一本身體大掃除的書臂痕，今年我52歲卻沒有任何地方疼。更沒有了抑郁和失眠猿涨，于是我逢人就講身體大掃除的好處握童。特別是睡眠哈，真的是特別的神奇叛赚，我花一分鐘時(shí)間給你分享分享澡绩，其實(shí)剛開始的時(shí)候一本書而已。并沒有放在心上红伦，主要是過(guò)了幾天英古，朋友問要不要一起做一下大掃除。我也就答應(yīng)了昙读，反正我就一個(gè)人啊召调，飲食上比較好安排，事情進(jìn)展在這里呢也沒有什么異樣蛮浑，但是接下來(lái)發(fā)生的事情是引發(fā)我開頭說(shuō)到的唠叛。逢人就講給身體做大掃除的好處啊，我接著給你分享沮稚，當(dāng)我大掃除七天后艺沼，驚奇的發(fā)現(xiàn)頭天晚上居然沒有折騰起來(lái)聽書，一覺睡到了早上6點(diǎn)左右蕴掏，真的是太不可思議了障般。于是我研究了一下原理，我們的房子呀隔三差五都要做大掃除盛杰，其實(shí)身體也一樣挽荡。長(zhǎng)時(shí)間的胡吃海塞，身體里大量的食物殘?jiān)矔?huì)鬧情緒即供。試想一下定拟，一個(gè)臭氣沖天的環(huán)境睡不好是必然的，我應(yīng)該不是第一個(gè)給你分享大掃除的人逗嫡。但我一定是在更年期這個(gè)特殊時(shí)期青自，用了七年多時(shí)間體會(huì)比較深的人。如果你也像我一樣瘦不下來(lái)驱证，睡不著延窜，一陣一陣冒汗的，就趕緊給身體做一下大掃除吧抹锄。
2024-05-04
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