總結(jié)：

一是讀書的時(shí)候不僅僅是閱讀量九，還要想象畫面，加強(qiáng)理解和記憶颂碧。

二是讀書后畫思維導(dǎo)圖荠列。要看書的前言和后記還有目錄。

三是把學(xué)到的講給他人载城，后者說(shuō)給自己聽肌似。

自己以前在學(xué)習(xí)上沒(méi)少花時(shí)間，但是效果不是太好诉瓦，就是因?yàn)槿鄙購(gòu)?fù)習(xí)川队，反思的時(shí)間。而這個(gè)過(guò)程正是學(xué)習(xí)提升的關(guān)鍵過(guò)程睬澡，把書讀薄的關(guān)鍵所在固额。

?????

上一篇給大家介紹了快速閱讀的概念。如果沒(méi)有看過(guò)的猴贰，請(qǐng)點(diǎn)擊：度假10天看完8本書，怎么做到河狐？ 幫大家復(fù)習(xí)一下米绕，還記得什么叫閱讀效率嗎瑟捣？ 閱讀效率就是閱讀速度 X 理解記憶力。如果只是讀書快栅干，但看過(guò)就忘迈套，那么閱讀是沒(méi)有意義的。 很多人都問(wèn)過(guò)我這個(gè)問(wèn)題碱鳞，薇安姐桑李，你是不是記憶力特別好？如何能做到過(guò)目不忘窿给？ 坦白說(shuō)我絕對(duì)不屬于記憶力好的那一類人贵白。我記得小的時(shí)候，我媽媽不止一次對(duì)我說(shuō)崩泡，你雖然聰明但記醒不好禁荒。這個(gè)評(píng)價(jià)讓我一度給自己標(biāo)上了記憶差的標(biāo)簽（奉勸所有的爸爸媽媽，不要如此評(píng)價(jià)孩子角撞，想想都是淚） 出來(lái)工作后呛伴，看了很多書，看的時(shí)候覺(jué)得很好谒所，但是一到用的時(shí)候热康，發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)也想不起來(lái)了。才覺(jué)得這樣看書有問(wèn)題劣领，于是開始研究讓自己加強(qiáng)記憶的方法姐军。 我覺(jué)得吧，我們都不是神童（神童請(qǐng)繞行）剖踊，也不要想成為最強(qiáng)大腦里的那些人庶弃。但是通過(guò)一些方法讓自己對(duì)看過(guò)的東西，加深理解和記憶德澈，應(yīng)該還是有必要的歇攻。 想做到這一點(diǎn)，先要從我們大腦的結(jié)構(gòu)開始講起梆造。有一次看了一個(gè)視頻缴守，演講者在現(xiàn)場(chǎng)演示了一個(gè)真人大腦。雖然看到這個(gè)大腦很想吐镇辉，但是也切身了解到原來(lái)大腦的左右腦是這樣分工的屡穗。 我們的大腦分為左右腦，它們就像兩兄弟忽肛，彼此相連但性格愛(ài)好完全不同村砂。 左腦像個(gè)很嚴(yán)肅的學(xué)術(shù)哥哥，他做什么事都很嚴(yán)謹(jǐn)屹逛，他掌管我們的理解础废，記憶汛骂，判斷和邏輯分析。右腦更像個(gè)充滿想象的藝術(shù)家弟弟评腺，他掌管我們的記憶帘瞭，情感，想象和直覺(jué)靈感蒿讥。 我們閱讀時(shí)通常都是使用左腦蝶念，而右腦的功能基本不用。大家仔細(xì)想下芋绸，你可能回憶不起大學(xué)老師上課講的話媒殉，但是當(dāng)你聽到一首歌時(shí)會(huì)想起起一段戀情或一段往事，對(duì)不對(duì)侥钳？ 當(dāng)你去聽講座時(shí)适袜，你會(huì)因?yàn)橐粡垐D片而加強(qiáng)對(duì)觀點(diǎn)的理解并記憶深刻，但是你有可能已經(jīng)完全忘記了演講者說(shuō)過(guò)了什么舷夺。對(duì)不對(duì)苦酱？ 這就是快速閱讀加強(qiáng)理解和記憶的關(guān)鍵點(diǎn)。高效的快速閱讀又稱為全腦閱讀给猾，即通過(guò)左腦閱讀文字疫萤，右腦圖像想象，然后再進(jìn)行文字還原這一系列的方法敢伸，提高閱讀效率扯饶。 常規(guī)閱讀：看見文字—〉左腦記憶 全腦閱讀：看見文字—〉左腦記憶—〉右腦理解記憶 如果在閱讀時(shí)，可以讓左右腦兩兄弟同時(shí)開工的話池颈，那你的大腦的潛能將被開發(fā)出來(lái)尾序，你在閱讀上無(wú)論是閱讀速度還是理解記憶將發(fā)生質(zhì)的飛躍。 那么具體要怎么做才能提升理解力和記憶力呢躯砰？下面介紹我常用的3個(gè)的方法每币。 01 充分利用觀察力和想象力 閱讀的最終目的是：把厚書讀薄。這句話的意思是要善于抓住書中的精髓琢歇，留下最有用的部分兰怠。一本300頁(yè)紙最終到你的腦子里，不應(yīng)該還有300頁(yè)李茫，而是留下一頁(yè)或幾頁(yè)紙的精華揭保，這就把書讀薄了。 提升觀察力和利用想象力是最讓藝術(shù)家右腦弟弟發(fā)揮重要的作用的兩個(gè)方法魄宏。 當(dāng)你看完一部電影秸侣，嘗試和你的家人或者朋友講述出來(lái)；當(dāng)你新認(rèn)識(shí)一個(gè)朋友，嘗試對(duì)家人描述他的穿著和氣質(zhì)以及言談味榛；當(dāng)你參觀一個(gè)房間方篮，嘗試和別人詳細(xì)描述出來(lái)房間的布局。 通過(guò)這些刻意練習(xí)励负，培養(yǎng)自己對(duì)觀察力的敏感度。觀察力會(huì)直接影響到你的理解力的提高匕得。 而想象力對(duì)我們的記憶力有莫大的幫助继榆。你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)孩子的記憶力都是比較好的？因?yàn)樾∨笥讯际怯糜夷X思維汁掠。 比如我們要想向他們解釋什么叫刻舟求劍略吨，你一定會(huì)給他講這個(gè)故事。于是他腦海中就會(huì)形成那個(gè)人在船上刻下印記的情形考阱。 再比如說(shuō)翠忠，你想告訴他什么叫恐龍，你一定不會(huì)只說(shuō)恐龍二字 乞榨，你會(huì)給他看很多恐龍的圖片秽之，這樣他就會(huì)對(duì)恐龍印象深刻。 這些方法對(duì)我們加強(qiáng)理解和記憶意義重大吃既。如果我們認(rèn)為書本的一些理念十分認(rèn)同考榨，那么最能讓你記下了的方式就是想象和聯(lián)想。 舉例來(lái)說(shuō)鹦倚，書中介紹一個(gè)優(yōu)秀的人應(yīng)該具有12種品質(zhì)河质。你咋一看覺(jué)得很有道理，但是看過(guò)后震叙，你就忘記了掀鹅。 這時(shí)候，如果你把這個(gè)優(yōu)秀的人想象成一個(gè)你身邊或者電視劇里的人物媒楼，比如說(shuō)把那些品質(zhì)往劉德華身上一套乐尊，并想象他的行為，你就能理解并更好地記憶了匣砖。 02 學(xué)會(huì)用思維導(dǎo)圖理清脈絡(luò) 有的時(shí)候讀完了一本書卻掌握不到核心思想科吭，或者一下子接受了太多內(nèi)容，感覺(jué)思緒太多太散猴鲫，無(wú)從歸納对人。這時(shí)你就需要思維導(dǎo)圖來(lái)幫助你加強(qiáng)對(duì)內(nèi)容的理解和記憶。 思維導(dǎo)圖是一個(gè)典型用右腦記憶的方式拂共。它的分支就和大腦的紋路一樣牺弄，而圖片會(huì)讓你看后形成一幅圖畫印在腦海中。既幫助你理解又讓你記憶深刻宜狐。 很多人從來(lái)不讀書的前言或者后記势告，這實(shí)在是一個(gè)錯(cuò)誤的習(xí)慣蛇捌。 通常作者都會(huì)在前言或后記里闡述寫此書的目的和一些使用方法。這就等于我們小時(shí)候上語(yǔ)文課時(shí)咱台，老師教我們總結(jié)中心思想一樣络拌。一旦你了解了文章的的中心思想，你對(duì)整體的內(nèi)容了解就不會(huì)有太大的偏差回溺。 另外春贸，讀目錄也非常重要。我喜歡稱之為魚骨遗遵。通常目錄就是每篇文章的標(biāo)題萍恕，通過(guò)看目錄大概就知道了整本書會(huì)圍繞哪些方面來(lái)詳細(xì)介紹中心思想。 只要你詳細(xì)了解了前言/后記和目錄车要，還未開始讀書允粤，你已經(jīng)了解這本書的大概內(nèi)容和方向。 第三個(gè)要點(diǎn)就是提煉關(guān)鍵詞翼岁。學(xué)會(huì)從一段話中提煉出幾個(gè)關(guān)鍵詞类垫，或者一段短語(yǔ)是一個(gè)非常重要的技能。假設(shè)一篇文章有1000個(gè)字琅坡，你需要從中總結(jié)出體現(xiàn)核心要點(diǎn)的關(guān)鍵詞或者短語(yǔ)阔挠。 利用前言總結(jié)出中心主題，通過(guò)目錄體現(xiàn)分支脑蠕，然后在每個(gè)分支處填寫文章的關(guān)鍵詞购撼。這樣做出來(lái)的思維導(dǎo)圖，可以一目了然的呈現(xiàn)出你看完的文章和書籍谴仙。 思維導(dǎo)圖是一種非常好的歸納迂求，提煉和整體信息的工具。如果你還沒(méi)有學(xué)過(guò)的話晃跺，建議你去詳細(xì)了解下揩局。推薦《思維導(dǎo)圖》（著：東尼-博贊） 03 輸出是最有效的方式 如果你經(jīng)常和孩子講故事的話，你就會(huì)體會(huì)到輸出的強(qiáng)大掀虎。讓你隨口說(shuō)出你腦海中記憶深刻一本書凌盯，搞不好就是一本兒童書。 每天晚上給孩子講故事烹玉，這就是一種輸出驰怎。你講完了，故事也就記住了二打。尤其是孩子喜歡反復(fù)的聽一本書县忌，當(dāng)你講了幾遍后，你基本就可以繪聲繪色的脫口講了。 輸出是加強(qiáng)你對(duì)一項(xiàng)內(nèi)容的理解和記憶的最好方式症杏。你可以講出來(lái)装获，也可以寫出來(lái)，甚至可以做成PPT厉颤。當(dāng)你在做這件事的時(shí)候穴豫，你就將內(nèi)容又復(fù)習(xí)了一遍。并且當(dāng)你用自己的方式輸出的時(shí)候逼友，這些內(nèi)容就真正成為你自己的了绩郎。 樊登讀書會(huì)辦的非常成功。樊登每周都會(huì)選一本書來(lái)講給大家聽翁逞。有人問(wèn)他，你辦樊登讀書會(huì)最大的收獲是什么溉仑？他說(shuō)辦讀書會(huì)原本是為了幫助更多中國(guó)人熱愛(ài)讀書挖函，但其實(shí)最大的收獲是他自己。他讀書給別人聽浊竟，但他才是對(duì)知識(shí)掌握的最大受益者怨喘。 我的體會(huì)也如出一轍。我看到有益的書振定，或者有意義的故事必怜，我就會(huì)想第一時(shí)間分享給大家。在這個(gè)過(guò)程中后频，我選擇我看到的精華梳庆，并結(jié)合我自己的體會(huì)進(jìn)行提煉。我分享出來(lái)給大家卑惜，更幫助了我自己提升膏执。 ????? 好了，今天關(guān)于如何加強(qiáng)理解和記憶的3個(gè)方法就分享到這里啦露久。還是那句話更米，如果覺(jué)得有用，一定要立即實(shí)踐毫痕。否認(rèn)很快你就忘記了征峦。