問題:1.專注狀態(tài)的連續(xù)性非常差
第一個原因是在社交網(wǎng)絡上投入的時間同比上月明顯增多,具體的在昨天的記錄是朋友圈8次,微博四次,b站一次,共計消耗了約65min的時間
主要問題現(xiàn)象體現(xiàn)在整段學習任務的中途會因煩躁而不假思索的選擇用玩手機的方式來緩解焦慮.這是自己一直想杜絕的問題,即狀態(tài)的保持.
打個比方來說,一臺機器的運作效率是隨著時間增加而逐漸提高的,它在初期需要預熱,之后持續(xù)上升最終趨于峰值穩(wěn)定下來,而手機這類外界信息源的介入,其作用對狀態(tài)的影響,就好比需要讓機器重啟,重新預熱,甚至難以達到先前的峰值狀態(tài).
同比自己在四月做到的一個上午學4hrs的ACCA完全不中斷,無論是從知識的吸收效果,還是從趕完的進度來看,都已經(jīng)甩了現(xiàn)在的狀態(tài)十八條街.
另一方面導致學習連續(xù)性以及整體效率低下的原因是整體計劃的缺乏,現(xiàn)在面臨周末的BEC以及兩周后的高財和F4,同時還有緊隨其后將要進入的考試周.
然而卻處在一個每天都覺得很多門課要看,可真正有時間了又不知道從何看起的狀態(tài),亟待列出一個詳細具體的復習計劃,畢竟有那么幾門課要預習呢對不對.
上周嘗試的周計劃分配至每天,每天記錄并調整的方案因為對小長假的過度期待首次流產(chǎn)了,今天盡快制定新一輪并投入使用.
計劃的意義在于每天都能從自我的表現(xiàn)上獲得反饋,不斷精進.跟練肌肉是一個道理,只有不斷的加片加動作數(shù)量,才能夠不斷的突破自我, and get bigger.
問題2:又開始迷茫不知道讀什么書好
總覺得經(jīng)典類大部頭,即使是小說自己都沒精力把它讀完,搞不好就弄得跟自己讀原著一樣讀到一半就棄坑了(戰(zhàn)爭與和平讀了一個暑假一個寒假了...還沒看完...)
可能還是心態(tài)上的問題,總是以讀完來要求自己,可能可以試著先開一個坑,然后堅持每天去填,是為一個不錯的方法.相應的,因為要去填坑,就沒有那么多時間去揮霍,用倒逼的思路來提高自己的效率.
至于暢銷類/社科類/商學類的書籍,成甲說的好"我讀書是為了解決問題的,不求讀完,只要能夠解決我的問題,就達到目的了",用這個思路指導自己接著啃金字塔原理.
收獲:相應的由讀書帶來的迷茫,反而突然意識到自己專業(yè)課知識的無比匱乏以及缺乏投入,昨天開始主動溫專業(yè)課的書了,是一個好現(xiàn)象(雖然由于狀態(tài)差效率還是很低),今天接著投入.
專業(yè)課終究是根本,是日后能幫助自己立得住的東西.Core competitive power應當來自你所選擇的專業(yè),而非那些自己覺得有用卻只識得皮毛的技能/技巧.同樣也是80-20定律的體現(xiàn)嘛.
問題3:健身方面的一些小問題
還是這個老毛病,上力量的時候不愿意把自己逼到極限
道理我都明白,想大想練出效果不逼到極限不去撕裂了之后求新生是不可能的事情,至少效果不會好.
說嚴重點說難聽點,就是在白練
我承認在宿舍單憑啞鈴和自重是比較難找極限點,可明明已經(jīng)在20個感到快要不行了為什么不做到2425做不標準了再停下來.
其實就是一個半途而廢的失敗嘗試
雖然我也很頭疼,可能短期內甚至還難以解決這個現(xiàn)狀.但我還是希望自己下次能做到的100是30+25+25+20,而非20*5.
不由多嘆一句,唉三組地獄波比跳算什么.
