賦能三連四排-404-Adela瑤瑤
“整天不是吃就是睡，拿起手機就打游戲怒详，你說你哪有一點要學(xué)習(xí)的樣炉媒？”媽媽恨鐵不成鋼的聲音還在耳邊縈繞，小瑤又一次昏昏欲睡了昆烁。
忽然一個聲音入耳：“恭喜你吊骤，開啟22天極致試煉之旅！”小瑤嚇得一哆嗦静尼，發(fā)現(xiàn)自己不知何時身陷一座孤島白粉。
001 挑戰(zhàn)讀寫
聲音再次響起:“歡迎你上島迎接試煉，小瑤鼠渺。我是你的專屬管理員子蘭鸭巴，你的第一個任務(wù)是‘挑戰(zhàn)讀寫’±鬼铮”
聽到讀書兩個字鹃祖，小瑤一陣犯難，往常就并不喜歡寫作普舆，不愛思考惯豆，寫個思考問題也要半天才寫出來幾十字池磁。要像以前那般讀書，一天怎么可能讀完一本書楷兽？
子蘭再次支招:先看目錄地熄，找感興趣的章節(jié)，多看方法結(jié)論和觀點芯杀，用黃金思維圈擬好小標(biāo)題端考，最后再把內(nèi)容總結(jié)歸納。照著方法揭厚，小瑤的讀書效率居然提高了却特，也能清晰輸出讀書內(nèi)容了，更在第二天獲得了“最佳文章”筛圆。
小瑤突然發(fā)現(xiàn)自己并不蠢笨裂明，寫出好文章并非遙不可及。認知的突破讓她開始堅定努力寫作的決心太援，相信只要方式正確闽晦，一定能夠輸出高質(zhì)量作品。
002 挑戰(zhàn)懶惰
“恭喜完成挑戰(zhàn)提岔，第二個任務(wù)‘挑戰(zhàn)懶惰’”仙蛉。
以前的小瑤是個十分懶惰的人，喜歡睡懶覺碱蒙，不睡到12點絕不起床荠瘪。
但一同參加試煉的伙伴都拍著胸脯保證他們可以做到早起，鼓勵小瑤一起去踐行赛惩。
小瑤只好調(diào)好鬧鐘5點鐘起床打卡哀墓，每當(dāng)起不來的時候，就想想伙伴們可以做到她也可以喷兼，要是還起不來麸祷，子蘭也會給她打電話。
在大家的不斷鼓勵下褒搔，小瑤養(yǎng)成了自覺早起的習(xí)慣阶牍，也不再需要催起床了。不知不覺中星瘾，小瑤意識到：一個人也許可以走得很快走孽，但一群人可以走更遠。
古人云：一日之計在于晨琳状。早起讓小瑤一天都神清氣爽磕瓷，精力充沛，給自己贏得了更多時間和價值，原來早起是這么的美好呀困食！
003 挑戰(zhàn)慫包
“恭喜完成挑戰(zhàn)边翁，第三個任務(wù)，‘挑戰(zhàn)慫包’硕盹》遥”
可慫包小瑤又開始不自信了，自覺沒有價值可以提供瘩例，自卑心理作祟下啊胶，她又想否定自己，逃避考驗垛贤。
子蘭給她賦能焰坪，鼓勵她參與分享，小瑤第一反應(yīng)就是拒絕聘惦、自我否定某饰、逃避。
直到小瑤聽到作家貓叔說：教才是最好的學(xué)善绎。一語驚醒夢中人黔漂，想想既然來到訓(xùn)練營，何不嘗試把學(xué)過的“情緒管理方法”涂邀，“教”給伙伴們呢瘟仿？而且在分享的過程又可以再學(xué)一遍箱锐。
小瑤決定報名參加賦能分享比勉。她先去熟悉的朋友群做一個小分享，先熟悉分享的節(jié)奏和過程驹止，看看大家的反饋如何浩聋。
到了真正分享的時候，大家都在給她鼓勵賦能臊恋。小瑤迅速分享完后衣洁，她感到解脫和釋放，原來自己也有東西可以分享抖仅。
小瑤發(fā)現(xiàn)分享鍛煉了自己的膽量坊夫；分享讓自己重新梳理知識學(xué)習(xí)；分享可以把知識轉(zhuǎn)化成有用的東西傳授給別人撤卢，使別人也受益环凿；原來真正做到并不難。
004 挑戰(zhàn)演說
“恭喜完成挑戰(zhàn)放吩，第四個任務(wù)智听，‘挑戰(zhàn)演說’。”
小瑤不會演講到推，也沒有接觸過演講考赛，從不敢在公眾面前表演，面對鏡頭總是不夠自信莉测。
子蘭告訴她颜骤，曾經(jīng)有人自覺遺憾沒能參加演講賽，機會難得悔雹，小瑤不應(yīng)該錯過复哆。在慫恿和鼓勵雙重作用下，小瑤開始躍躍欲試腌零。
事實上梯找，當(dāng)決心去做一件事的時候，什么困難都不再是困難了益涧。小瑤報名后利用一個上午準(zhǔn)備稿子锈锤，一個下午練習(xí)錄視頻，比賽當(dāng)晚就成功拿到?jīng)Q賽門票闲询。
接下來2天的時間給她準(zhǔn)備決賽1和2久免。小瑤就在不斷磨稿和錄視頻中度過了2天。比賽當(dāng)晚扭弧，小瑤從決賽1晉級到?jīng)Q賽2阎姥，但是因為準(zhǔn)備不夠充分無緣冠軍。
原來演講是只要敢于去突破自己鸽捻、做好準(zhǔn)備呼巴、花點時間刻意練習(xí)就可以做到∮眩或許以后自己也可以通過演講去傳播衣赶、表達自己的意愿，去說服或鼓勵他人厚满。
005 收獲總結(jié)
“恭喜完成挑戰(zhàn)，最后一個任務(wù)碘箍，‘收獲總結(jié)’遵馆。”
這22天的成長收獲丰榴，讓小瑤發(fā)生了天翻地覆的變化货邓。
從不讀書到22天15本書，從不寫作到累計輸出了30000多字多艇，小瑤收獲的不只是2枚勛章逻恐，極致的22天她學(xué)會了先完成后完美，很多事情不是你做不到而是沒找到適合自己的方式。
從不愿早起到連續(xù)22天5點起床打卡复隆，小瑤不僅收獲了20次先鋒個人拨匆、11次先鋒同桌和16次先鋒排，還養(yǎng)成了早起的習(xí)慣挽拂，懂得了團結(jié)的力量惭每。
從不會分享到進行3次分享，讓小瑤懂得了持續(xù)踐行對外輸出價值亏栈，讓別人因為她的言行而變得更好台腥。
從不敢演講到參加演講，并獲得了1個“銀話筒”勛章绒北，讓小瑤勇敢面對成功和失敗黎侈，直面內(nèi)心自己最想要的東西。
22天的訓(xùn)練生涯讓小瑤感到很歡樂峻汉，未來她還會繼續(xù)保持這種狀態(tài)，去迎接更美好的生活脐往。
“恭喜你完成所有的挑戰(zhàn)休吠，送你一句話‘讓自己變得更好，是解決一切問題的關(guān)鍵’业簿×鼋福”一路相隨的子蘭祝賀小瑤。
006 夢醒時分
“鈴鈴鈴～”鬧鐘鈴聲響起柜思，小瑤恢復(fù)意識，發(fā)現(xiàn)自己依舊躺在床上克饶。原來這是一場極致夢境酝蜒。小瑤心想：那就讓媽媽看看自己的蛻變吧誊辉，讓所有人大跌眼鏡吧矾湃。
