陸續(xù)看了簡書上的幾篇好文章《上班族如何培養(yǎng)早起蓖康，讀書铐炫，跑步，冥想等習(xí)慣蒜焊？》倒信、《在信息海嘯中，這三種能力能讓你獨善其身》泳梆，都是講習(xí)慣的養(yǎng)成鳖悠，寫作的堅持，終究一句話优妙，那就是自我需要管理乘综。
有本書《自制力》買過，但還沒看過套硼。接著這些好文章卡辰，也來借鑒一下。
早起
不知道在哪里看到的邪意，世界上成功人士很多都是6點甚至更早起床的九妈。我的突發(fā)奇想是，這個世界上雾鬼，你必須和大多數(shù)人所花費的時間（點）和所做的事情有所不同允蚣，才能凸顯少數(shù)人的“選擇和權(quán)利”，最終走向“成功”呆贿，因為成功的總是少數(shù)人吧。
于是早起就成為我經(jīng)常的一個夢想森渐。遺憾的是做入，絕大多數(shù)時間我們做不到。一個關(guān)鍵因素似乎是：早起干什么同衣？讀書竟块？鍛煉？冥想耐齐？似乎都可以浪秘，似乎又都做不到蒋情。
有趣的是，在上面兩篇文章中我都看到“沉浸式學(xué)習(xí)”這種提法耸携，早起也許是實現(xiàn)這種方法的天然因素之一棵癣。
回到上面的問題，為什么早起夺衍？這和我們每個人的生活目標(biāo)息息相關(guān)吧狈谊。沒有目標(biāo)，所以不想早起沟沙，可能是大多數(shù)人的現(xiàn)實狀況河劝。
為此必須給自己找事，俗稱折騰矛紫。于是要計算自己的時間消耗赎瞎，看看浪費了哪些光陰。當(dāng)我們回首往事的時候颊咬，不會因為碌碌無為而后悔务甥。想想還想做的事情，還沒做過的事情贪染，怎么把當(dāng)下的事情做得更好缓呛，等等，都能折騰出事情來杭隙。于是你的目標(biāo)就漸漸浮出水面了哟绊，有了早起的動力。
讀書
一直在讀書痰憎，讀書是生活的一部分票髓。有自己買的，也有從圖書館借的铣耘。很多書多是偶然，或者別人推薦的。從數(shù)量上看踪区，讀書量比較多，可是如果只讀書传泊，只輸入拦盹，不輸出的話掌敬，讀了那么多書似乎也是過眼煙云奔害。所以還得寫作端考，發(fā)揮出來扶供，用自己的腦袋過一過椿浓，才會沉淀一些。
讀書大多數(shù)時候是憑借興趣。OK，就把感興趣的書單都看出來，胡亂編一個計劃褒搔，開始找書、讀書吧惧辈，讀完了，寫點筆記磕瓷，共享發(fā)布盒齿，你就變成讀書大咖了。
適當(dāng)?shù)臅r候困食，去讀書會分享一二边翁，相互促進，必有收獲硕盹。
鍛煉
這個倒是自覺符匾，每天一萬步。畢竟身體在這擺著瘩例，身體是自己的嘛啊胶。
可是還覺得不夠，騎行是要的垛贤，卻經(jīng)常缺席焰坪。爬山和徒步也有興趣，不過不是每次都天公作美的聘惦。至于跑步某饰，則相去甚遠。其實還是還沒瘋狂到那個份上部凑。如果早起了露乏，開車到一個僻靜的地方跑步，不是不可能啊涂邀。
冥想
似乎要有老師指導(dǎo)的好瘟仿。目前似乎還沒有這方面的App啊”让悖回頭查查劳较。
類似的還可以是演講，自我練習(xí)浩聋，多多益善观蜗，培養(yǎng)新技能。
還可以做一些特別的事情衣洁，比如去了解一些人的生活方式墓捻，去觀察社區(qū)的變化，去做公益坊夫，自己組織個性化旅行砖第，等等撤卢。
總之，希望通過自制梧兼、精進放吩、體悟、欣賞和改變羽杰，迎接新的一年渡紫，過好每一天。
