文/花語-蝴蝶蘭之語
在優(yōu)美寧靜的音樂聲中符相,在老師輕柔的話語聲里,在放松身心的冥想里褒链,結(jié)束了薩提亞自我成長系列一天的學(xué)習(xí),腦海中猶晃動著一幅幅觸動心靈的情景:
原生家庭對自己的影響環(huán)節(jié)里唁情,有在回憶里默默留下的淚水,有面對過往傷痛的痛哭失聲甫匹,有揭開過往傷害的余恨欲中途離場,有感恩,有痛苦,有恨意難消,有平淡里的模糊甸鸟;
新生家庭對孩子的影響環(huán)節(jié)里,伴侶間的關(guān)系以及各自的性格兵迅、言行舉止在孩子身上留下的烙印抢韭,每一個孩子就是父母的一面鏡子;
面貌舞會里恍箭,當情緒來時刻恭,其他身體的各個元素部分消失不見,只有情緒立在場地的中央主宰著自我,給內(nèi)心帶來不小的震動扯夭;
家庭關(guān)系的立體雕塑中鳍贾,一個家庭父母子女各有自己的位置,位置亂了交洗,矛盾重重骑科,問題連連,傷害不斷构拳。尤其看到那曾經(jīng)被父母深深傷害的人咆爽,糾結(jié)的面容,如孩子般的痛哭隐圾,與放下后的一臉輕松伍掀。深深懂得“各安其位”在一個家庭中的重要性。
這暇藏,正所謂“愛之不以道,適所以害之也”蜜笤。
(一)原生家庭的影響
原生家庭的影響環(huán)節(jié),回憶里盐碱,我深深地感恩父母把兔。他們的善良沪伙、堅強、對家人的愛與呵護县好,滋養(yǎng)我的心靈围橡,讓我面對問題時雖有無措但始終保有內(nèi)心的柔軟與勇氣。
回憶父親的點點滴滴缕贡,我的淚水無聲滑落翁授,淚水里有我對父親的懷念與感恩:
我聽著父親的人生經(jīng)驗與教導(dǎo)長大,那年的暑假晾咪,轉(zhuǎn)變?yōu)槲艺f他聽收擦,父親臉上展現(xiàn)著對生命希望的神情;
從小到大我享受著父親做的美味谍倦,那年的暑假塞赂,父親吃著我做的果汁與食物,看著日漸消腫的腿腳父親臉上露出輕松的笑容昼蛀;
小時候宴猾,父親拉著我的手帶我到各處,那年的暑假叼旋,病中的父親向我伸出的手我卻沒有抓壮鸲摺;
在每次假期結(jié)束送淆,與父親告別時父親總會微笑著看我遠離税产,那年怕轿,在父親不舍的眼神里我第一次擁別親吻他的面頰偷崩,父親難掩激動哽咽落淚;
生活困難年月里撞羽,父親騎車給他的姐姐送燉好的兔肉阐斜;父親每年的正月十五過后接她的老姐姐們到身邊共敘姐弟深情;
不經(jīng)事的年紀對父親某些做法的不理解诀紊,人至中年漸漸明了了父親所做的一切谒出。這一理解過程的漫長,是在父親愛的包容下邻奠,自己的愚鈍與不諳事笤喳;
“我倆挺好的,別惦記碌宴,別來回跑杀狡,我們把自己照顧得好好地,你安心你的工作……”這是父親生前常說的話贰镣;
現(xiàn)在的我在心底對天堂的父親說:“放心吧呜象,我會越來越好越來越好的……”
想起母親膳凝,那是最疼愛我的人,那是年少歲月里我最溫暖的陪伴恭陡;自己的快樂就是她的快樂蹬音,自己的痛苦總有她與我分擔(dān),默默地關(guān)愛與陪伴休玩;小時候曾經(jīng)與母親嬉笑玩鬧的快樂著淆;年邁母親病中緊緊攥著我的手時的依戀;曾經(jīng)看著母親一次次在胡同口等待父親下班回來拴疤;曾經(jīng)聽著母親對父親的一句句稱贊牧抽,父親是她的一片天;母親的隱忍與堅韌遥赚,包容與寬厚扬舒,在母親愛的呵護里,我內(nèi)心裝滿溫暖凫佛;在母親眼中我什么都好的愛里讲坎,我懷揣著生活的美好與希望,也帶著我的自以為是與任性驕傲愧薛。
《左傳》云:“愛子,教之以義方”晨炕。對于父母,我滿懷感恩毫炉!
新生家庭的影響梳理環(huán)節(jié)中瓮栗,我看到孩子的美好與善良,也看到我與老公分別對孩子的影響瞄勾,孩子就是我們的鏡子费奸,照出我們的良善與不足。
有人說,第一個孩子照書養(yǎng)进陡,說的就是我愿阐。每一個人都是獨立的個體,哪里有現(xiàn)成的經(jīng)驗?zāi)J娇晒﹨⒖冀梃b趾疚?書中的知識缨历、模糊的童年、不足的經(jīng)驗糙麦,在懵懵懂懂中摸索著一路向前辛孵。生活上的悉心照顧,微小事情的不安與指點赡磅,自己的學(xué)習(xí)成長漸慢漸漸跟不上孩子成長的腳步魄缚。自己的期盼、孩子的未來仆邓,呵護中有控制鲜滩,希望中有不安伴鳖,自己不經(jīng)意的言行舉止與疏忽,曾經(jīng)沒有安頓好的心徙硅,沒有安頓好自己的冷暖榜聂,一樁樁一件件,使孩子享受著父母的愛的同時嗓蘑,也給她帶來內(nèi)心的不安须肆。
如果說,父親對兒女(尤其是女兒)的影響是一輩子的桩皿,母親對兒女的影響也是不可小覷的豌汇;
如果說,父親對兒女的愛是讓兒女走向希望的堅強力量泄隔,母親的愛則是讓兒女內(nèi)心灑滿溫暖的陽光拒贱;
如果說,父親沒有呵護好兒女佛嬉,她會通過某種方式來引起被看到逻澳,母親對兒女的疏于照顧,也會讓兒女以某種方式來引起被關(guān)注暖呕。
我們伴隨著問題成長斜做,孩子也伴隨著問題長大,學(xué)會面對問題湾揽、解決問題瓤逼,父母怎能停下自我成長的腳步?
(二)家庭三角形
立體雕塑環(huán)節(jié)库物,通過家庭三角關(guān)系的展現(xiàn)霸旗,父母關(guān)系的疏離、爭吵打罵對孩子的影響艳狐,使得本是受害者的孩子以拯救者身份介入父母的關(guān)系中間定硝,保護父母關(guān)系中的被傷害一方,呈現(xiàn)出極不平衡的家庭模式毫目,位置的紊亂,矛盾的激化诲侮,每一個人都是這紊亂關(guān)系里的受害者镀虐。惡性的循環(huán),內(nèi)心的傷痕與糾結(jié)沟绪,使得多少年后依然是心底的隱痛刮便,使得長大成人的孩子走進婚姻依然陷進家庭關(guān)系的矛盾里。當事人試著說出各自照顧好自己的生活绽慈、自己有自己選擇的命運恨旱、自己只能做好自己的事情時的痛哭失聲辈毯,多年積壓的憤恨、不滿搜贤、壓抑等一起隨著那句“我過好我的生活谆沃,你過好你自己的生活”釋放出來,當陳年的舊賬被放下仪芒,當傷害被原諒唁影,那位朋友感到了放下后的輕松,臉上的糾結(jié)換為笑容掂名。
家庭的問題就是關(guān)系的問題据沈,從家庭的形成和發(fā)展過程來看,會發(fā)現(xiàn)饺蔑,這樣的關(guān)系并不是從頭就有锌介,而是在不斷的強化過程中逐步形成,以至于形成了一種非常僵化的穩(wěn)定的互動模式猾警。
親密的“母親+孩子”Vs.遠離的父親
家庭里面常見的一種三角關(guān)系是:母親和孩子的聯(lián)合(跨代聯(lián)合)掏湾,父親在家庭系統(tǒng)中所處的位置比較疏遠。
父親總是忙于工作或應(yīng)酬肿嘲,有的下班后常因工作或應(yīng)酬而很晚回家融击,有的經(jīng)常出差或者常駐外地,工作占去父親們大部分精力雳窟,影響到他們對妻子和孩子的情感投注尊浪。孩子的母親則因為丈夫的疏遠而把注意力更多地放在孩子身上。這樣以來封救,一則母親緩解了丈夫?qū)λ年P(guān)注不夠而帶來的壓力拇涤;二則母親多會成為孩子教育的主要承擔(dān)者,而母親過度卷入孩子的生活誉结,多包辦代替鹅士,孩子多容易依賴,從而缺少獨立性惩坑。三是父親參與更少乃至最后沒有了發(fā)言權(quán)掉盅,孩子顯得更加需要母親。
夫妻之間共處時間減少以舒,沒有溝通交流趾痘、培養(yǎng)共同興趣愛好的機會,距離越來越遠蔓钟。這樣永票,上面的情況會愈演愈烈,母親和孩子的聯(lián)結(jié)愈強,父親愈與家庭疏離侣集。作為丈夫和父親的這個男人键俱,感覺到的不是家庭中妻子和孩子對他的重視和需要,而是被排斥世分、被拒絕编振,對家庭就會更加疏遠。
這時罚攀,我們常常會看到外表焦慮內(nèi)心脆弱的母親党觅。她們是“外強中干”,內(nèi)心缺少愛斋泄、非常需要愛的人杯瞻,她們尋找丈夫的愛而不能得,對丈夫愈有期待炫掐,丈夫愈有壓力魁莉,一個追上來,另一個便逃開去募胃,一顆失落的心完全投注到孩子身上旗唁,孩子成了她們生活中唯一的精神支柱。
孩子牽動著母親們的每一根神經(jīng)痹束,孩子的成績不滿意检疫,她們比孩子還著急,一旦孩子出現(xiàn)問題祷嘶,對她們而言屎媳,簡直是“塌了天”。家里的事情已經(jīng)讓她們很累论巍,孩子的問題更是令她們心力交瘁烛谊。她們對自己情感的壓抑、對丈夫和孩子的錯誤觀念嘉汰、家庭內(nèi)的不當?shù)臏贤ê蛻?yīng)對方式丹禀,統(tǒng)統(tǒng)妨礙了她們恰當?shù)乇磉_自己的需要和爭取丈夫的支持,自然也不能給自己和孩子提供一個健康的生存空間鞋怀。
有這種親密的“母親+孩子”Vs.遠離的父親双泪,也會有親密的“父親+孩子”Vs.遠離的母親,這些都首先需要建立良好的夫妻關(guān)系接箫,把遠離的一方重新納入到家庭內(nèi)攒读,并承擔(dān)起重要的角色,把孩子放在適當?shù)奈恢蒙闲劣眩皇亲尯⒆尤〈约旱呐渑迹蛘咦尯⒆又髟准彝サ姆较颉:⒆赢吘惯€是孩子废累,這個家是以父母為核心的家邓梅。
家庭中,夫妻關(guān)系優(yōu)于親子關(guān)系邑滨,每一個家庭成員都是寶貴的資源日缨,每一個人都需要一個良好的生存空間,每一個人都有自己合適的位置掖看,安位匣距,如此重要。
(三)自我曼陀羅
面貌舞會環(huán)節(jié)哎壳,呈現(xiàn)自我八個元素——健康(身體)毅待、心靈(內(nèi)心、感覺)归榕、身體能量(營養(yǎng))尸红、智力(大腦、思維)刹泄、人際交往(溝通)外里、感官、生存環(huán)境(情景)特石、情緒盅蝗,以自我為中心,如何彼此影響姆蘸,相互關(guān)聯(lián)墩莫。
老師請一位學(xué)員以“自我”身份,根據(jù)她的理解對另外八個人以自我的八個元素的身份安排他們的相應(yīng)位置乞旦。她把身體(健康)贼穆、心靈、智力兰粉、身體能量排在離自我較近的地方故痊,而把生存環(huán)境、人際交往玖姑、感官排在相對較遠的位置愕秫,情緒的位置離自我最遠。當她把每部分元素安排好自以為合適的位置時焰络,每一部分元素的反應(yīng)卻各不相同戴甩,尤其是情緒的反應(yīng),當與情緒形成對抗的力量時闪彼,突然發(fā)現(xiàn)甜孤,沒有安撫好的情緒來臨之時协饲,其它各元素皆消失不見,情緒的掌控力量之大缴川,觸動在場每一位的心靈茉稠。
事實確是如此,消極的情緒把夸,傳播速度極快而线,會迅速感染身邊的人×等眨快樂的時候我們往往樂于表達出自己的感受,然而消極的情緒來臨時誓竿,指責(zé)闷营、抱怨傻盟,傷人害己,如果埋在心里规哲,就會感到壓抑诽表,長此以往就會在心理上產(chǎn)生問題竿奏。
薩提亞說:“當我們更有意識,并允許自己的選擇绿语,也變得更有意識時吕粹,我們就將朝著成長的方向前進岗仑。”
每個人都有選擇的權(quán)利稳其,面對選擇,我們需要有意識的覺察欢际。把自己帶到此時此地的當下损趋,順其自然椅寺,不與之對抗,接受自己的不滿返帕、怨恨、壓抑或憤怒镊靴,讓情緒在它的管道里流動链韭,不盲目地將它們付諸行動,減小傷害的發(fā)生踊谋。
身體乃生命之本旋讹,我們首當照顧好自己的身體沉迹,也養(yǎng)護好自己的心靈,然而有意識地覺察我們的思維與情緒蛤育,調(diào)動我們的感官自由地呈現(xiàn)缨伊,我們的身體充滿正向的能量時刻坊,一個良好的生存空間自然會在我們的眼前呈現(xiàn),悅己悅?cè)俗匀粫槲覀冋宫F(xiàn)一幅美好的畫面党晋。
當我們的自我美麗呈現(xiàn)時徐块,我們會發(fā)現(xiàn)愛在我們的心底如春天的種子,煥發(fā)出生命的力量灾而,開出希望的花朵胡控。
(四)自我建設(shè)
金無足赤人無完人旁趟,世上沒有完美的父母昼激,每個人的成長都從不斷地學(xué)習(xí)中來锡搜。
孩子因著父母而來橙困,父母的信心就是孩子的希望,父母的成長就是孩子飛翔的翅膀耕餐。
一天的學(xué)習(xí),讓我深深地懂得:我是一切的根源肠缔,愛是一切的解答夏跷。
如果說人生是花,愛就是花蜜明未,自我成長就是釀造出甜蜜生活的一雙巧手。
當我不斷地學(xué)習(xí)成長亚隅、發(fā)現(xiàn)非凡的自己硼莽,孩子才會成長為自己希望的模樣懂鸵,人生路上遇見美好的自己行疏。
當我自身的正向能量越來越多的時候终息,孩子也會吸收足夠的陽光和雨露,像小樹一樣茁壯成長周崭;
當我擔(dān)負起自己的責(zé)任续镇、面對問題不逃避,孩子遇到困難的時候销部,也才會如父母一樣試圖尋找解決問題的辦法摸航,坦然尋求他人的幫助制跟;
當我對自己有著良好的自我認同、充分的安全感酱虎,孩子也會有很好的自主性雨膨,接納和完善自己;
讓我們厘清原生家庭的影響读串,看到能量的纏繞聊记,看清楚各自的界限,帶著生命的體驗爹土,以高自尊的形象給孩子提供高自尊的價值甥雕,以不斷自我建設(shè)的心靈不斷提升家的溫度。
讓我們以用心的聆聽胀茵、耐心的陪伴、充滿智慧和善于發(fā)現(xiàn)的眼睛挟阻,去“聆聽花開的聲音琼娘,靜觀葉綻的曼妙”。
讓我們把愛的種子播下附鸽,懂得愛脱拼,學(xué)會愛,在“潤物細無聲”的愛滋養(yǎng)下坷备,看見一個生命的生機盎然熄浓!